Maikaʻi ka moena wai? ʻIke ʻoe i nā moena wai?

Maikaʻi ka moena wai? ʻIke ʻoe i nā moena wai?

1. Inā kūʻai ʻoe i kahi moena wai no ka hoʻohana ʻana i ke kauwela, hiki ke loaʻa nā hopena he nui. No ka laʻana, ke hiamoe ʻoe ma luna o ka moena wai, hiki iā ia ke komo pono i ka wela i hoʻokuʻu ʻia e ke kino, ʻaʻole ia e hana wale i ka poʻe He ʻoluʻolu loa ia, a he ʻoluʻolu a paʻa hoʻi. Inā hoʻopilikino ʻia ka moena a hoʻohana ʻia i ka hoʻoilo, no ka mea hiki ke hoʻoponopono ʻia ka mahana o ka wai o ka moena wai, i ka piʻi ʻana o ka wela, ua kipaku ʻia ka wai i hana ʻia e ke kino kanaka mai kahi moe, hiki iā mākou ke hiamoe me ka mahana a maloʻo. ʻOi aku ka maikaʻi o ka ea o ka moena, ʻaʻole ia e lele i ka ea a i ʻole ka wai, ʻaʻole e pulu ka ʻili, a hiki i ka hopena thermotherapy ke hoʻoikaika i ke kahe koko.

2. Hiki iā mākou ke hoʻololi i ka mahana o ka moena cushion wai i kūpono i ka wela kūpono. ʻOiaʻiʻo, loaʻa iā ia kahi hopena massage ʻoihana, hiki ke kūpono i ke kino kanaka. ʻAʻole e hoʻokuʻu ʻia ka pūhaka, a he wai ka wai no laila ʻaʻole ia e hoʻopiʻi i nā wahi o ke kino, a hiki ke hoʻopau i ka luhi i ka lā a pau i ka wā hiamoe. Wahi a ka ho'āʻo, ua kuhikuhi ʻia ʻo ka hiamoe ma luna o kahi moena maʻamau e pono ke huli ʻana ma luna o 50-60 mau manawa i ka pō, ʻoiai ʻo ka hiamoe ʻana ma luna o ka moena wai maʻamau e huli wale i 10-15 mau manawa. Hiki ke ʻike ʻia e hiki i ka moena wai ke hoʻemi i ke alapine o ka huli ʻana e hōʻoia i ka maikaʻi o ka hiamoe.

3. ʻAʻole hiki i nā moena kuʻuna maʻamau ke hoʻololi i ka mahana ma ka makemake, ʻaʻole hiki iā lākou ke hoʻololi i ka ʻoluʻolu o ka palupalu a me ka paʻakikī. ʻAʻole lawa ke kākoʻo ʻana o nā moena palupalu a hiki ke hoʻololi maʻalahi i ke kuamoʻo. ʻO nā moena punawai hana maʻamau a paʻakikī loa e hāʻule maʻalahi a hoʻololi ʻia ma hope o ka hoʻohana ʻia ʻana no ka manawa lōʻihi, a ʻaʻole hiki ke mālama i ke ʻano kūlohelohe o ke kino kanaka. Hiki i nā moena wai ke lanakila i kēia drawback. Ma muli o ke ʻano 'permeable' o ka wai, hiki iā ia ke hoʻomoʻa i ke kaʻe physiological kūlohelohe o ke kino o ke kanaka, hāʻawi i ke kākoʻo maikaʻi loa i ka iwi kuamoʻo, a hoʻomaha mālie ka spine deformed i kona kūlana kūlohelohe.