Dè na prìomh bhuannachdan a tha ann am bobhstair slàinte fuarain?

Sàmhach agus gun chreathadh a leigeil seachad; Do theaghlaichean le clann, no mura h-eil cadal domhainn ann, tha seo na choileanadh gu sònraichte math. Ma bhios tu a’ cadal air taobh na leapa, air an taobh eile den leabaidh, a’ tionndadh, a’ breabadh, agus eadhon ag èirigh às an leabaidh, mura h-eil fuaim sam bith anns a’ bhobhstair, no dìreach crith aotrom, chan eil e furasta leigeil leis an taobh eile de na daoine a bhith a’ faireachdainn gu bheil e cuideachail airson cadal. Air a sgaradh bho mhothachadh bodhaig chèin; Faodaidh mòran de luchd-reic bobhstair leigeil le aoigh laighe fon bhobhstair, an uairsin an t-aoigh a thilgeil air ais eadar am bobhstair agus lasair toitean no iuchair a’ chàir a thilgeil, agus an t-aoigh a’ faireachdainn a-rithist is a-rithist nach bi bodhaig chèin ann. ’S e deagh fheart a tha seo de bhobhstair earraich, ma tha bodhaig chèin beag ann bho àm gu àm, cha bhith buaidh aige air cadal. Na cuir cuideam air cnàmhan is fèithean, gabh fois air a’ bhodhaig; tha cruas ionadail aig bobhstair earraich, nuair a shuidheas tu, a laigheas tu air do thaobh, no a chleachdas tu an uilinn mar a tha gu h-àrd, bidh beagan cuideam ann gus fòcas a chuir air suidheachadh a’ chuirp, bidh e gu math bog airson a’ chuideam a ghabhail os làimh, nas lugha na seòrsachan eile de leatrom bobhstair, gun a bhith mì-chofhurtail. Taic is deformachadh math, ged a tha e bog, ach bobhstair earraich bog is gun a bhith rèidh, làmh bog a’ dol suas, ach laighe suas, tha cuideam a’ chuirp air a sgaoileadh gu cothromach, tha an taic a th’ aige do phàirtean a’ chuirp glè mhath, cha bhith e crochte no a’ crìonadh. Agus eadhon ged a bhiodh cuideigin a’ dol a-steach don rud gu h-àrd a h-uile latha, deich bliadhna às deidh sin bidh e fhathast a’ cumail elasticity. Glèidheadh teas agus deagh thruailleadh èadhair; Tha bobhstair earraich air a dhèanamh le sùgh nàdarrach a bhios a’ cobharachadh às deidh dha cruadhachadh, ceudan de bhilleanan de mhicrophorous a-staigh, mar thoradh air na pores sin ann an deagh thruailleadh èadhair, a’ cumail an èadhair a-staigh agus tha comas math aca cuideachd airson teas a ghleidheadh. Gu dearbh, as t-samhradh, feumaidh tu mata cuilc a chur sìos. Cuir casg air acarid. Chan eil feartan bobhstair fuarain nàdarrach ann nach eil aig fuarain co-dhèanta. A rèir thoraidhean deuchainn fhèin, ìrean le barrachd air 90% de bobhstair fuarain nàdarra fìor-ghlan de bhuaidh casg e. Faodaidh coli barrachd air 90% a ruighinn, agus ruigidh na mites bho bhuaidh 55%, tha fios agad gu bheil an leabaidh thraidiseanta air a blasadh chan ann bho mite, no mites a’ briodadh hotbed. Leis gu bheil uimhir de bhuannachdan ann a dh’ fhaodadh càileachd cadail a leasachadh, agus gu bheil dìth cadail cho mòr aig daoine an latha an-diugh, tha barrachd is barrachd charaidean a’ tighinn chun taighe aige gus bobhstair earraich ùrachadh.