Chaidh a’ ghaoth fuar, am bobhstair fuaran nàdarrach còmhla riut sa gheamhradh blàth!

Tha mu sheachdain ann gus an reothadh, goirid às dèidh don reothadh, a dhol a-steach gu h-oifigeil do gheamhradh na bliadhna seo. A rèir ro-innse na gnàth-shìde san roinn co-cheangailte, tha geamhradh na bliadhna seo nas fhuaire na an-uiridh, agus tha mi a’ creidsinn gu bheil faireachdainnean agaibhse cuideachd! Tha a’ ghaoth air a dhol suas agus air a dhol suas, dèanaibh deiseil airson geamhraidhean nas blàithe, bu chòir dhuinn na sgrìobhainnean sin a bhith againn air an liostadh sa bheatha! Gus seo a dhèanamh, is e sin ri ràdh, tron gheamhradh, gum biodh taghadh is ceannach bobhstair fuarain nàdarra comhfhurtail na roghainn cheart dhuibh!

An toiseach, tha an aimsir fuar sa gheamhradh, airson comhfhurtachd agus riatanasan blàths a’ bhobhstair feumar barrachd aire a thoirt dhaibh, agus san dàrna àite, faodaidh saidheans slàinte is cadal bobhstair earrach nàdarra a bhith feumail do dhuine sam bith!

1, tha aodach fighe àrd-inbhe a ghabhas anail a tharraing bho bhobhstair earrach nàdarra agus diofar stoidhlichean dealbhaidh eile a’ cleachdadh aodach fighe ìre leasachaidh a chaidh a thoirt a-steach, inneach craiceann dlùth, casg a chuir air mites agus casg a chuir air bacteria, gad dhèanamh comhfhurtail agus toilichte gach oidhche de chadal, a’ cruthachadh lùth a h-uile latha!

2 phoca earraich neo-eisimeileach

siostam pearsanaichte, a’ dèanamh am bobhstair cadail dhomhainn le bhith a’ cleachdadh fuaran sàmhach, a’ cleachdadh cruth pacaidh neo-eisimeileachd roinneadh, a’ cruthachadh an t-suidheachaidh cadail as fhallaine dhut!

Nuair a thig thu air ais bho sgìths do chuirp is d’ inntinn, bidh bobhstair bog is comhfhurtail ann a chuireas tu sìos gus aislingean milis a bhith agad, agus a bheir blàths is sàbhailteachd dhut. A bheil e airidh air? Gu math airidh air!

trian math de chadal, dà thrian den chùis. Matan fuarain nàdarra còmhla riut airson a’ gheamhraidh bhlàth!