လေက အေးခဲသွားတယ်၊ မင်းနဲ့အတူ နွေးထွေးတဲ့ ဆောင်းရာသီမှာ သဘာဝနွေဦးမွေ့ရာ

နှင်းခဲရန် တစ်ပတ်ခန့်ရှိကာ နှင်းခဲပြီးမကြာမီ ယခုနှစ်ဆောင်းရာသီသို့ တရားဝင်ဝင်ရောက်သည်။ သက်ဆိုင်ရာဌာနရဲ့ ရာသီဥတုခန့်မှန်းချက်အရ ဒီနှစ်ဆောင်းရာသီက မနှစ်ကထက် အခုဆောင်းရာသီက ပိုအေးတော့ ခံစားချက်တွေလည်း ရှိတယ်လို့ ယုံကြည်ပါတယ်။ လေအေးက တဖျပ်ဖျပ်ရိုက်ခတ်၊ မြန်မြန်ထပြီး ပူနွေးတဲ့ဆောင်းရာသီမှာ အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီ၊ ဘဝထဲမှာ စာရင်းပြုစုထားတဲ့ စာရွက်စာတမ်းတွေက ငါတို့ကို လိုအပ်နေပြီ။ ဤအတွက်၊ ဆောင်းရာသီတစ်လျှောက်တွင် သက်တောင့်သက်သာရှိသော သဘာဝနွေဦးမွေ့ယာကို ရွေးချယ်ဝယ်ယူခြင်းသည် သင့်အတွက် မှန်ကန်သောရွေးချယ်မှုဖြစ်မည်ဟု အသေးအမွှားမှပြောနိုင်သော အလှဖန်တီးရှင်လေးများ။

ပထမဆုံးအနေနဲ့၊ ဆောင်းရာသီမှာ ရာသီဥတုအေးတယ်၊ မွေ့ရာသက်တောင့်သက်သာရှိပြီး နွေးထွေးတဲ့လိုအပ်ချက်တွေအတွက် ပိုပြီးအာရုံစိုက်ရမှာဖြစ်သလို၊ ဒုတိယအနေနဲ့၊ သဘာဝနွေဦးမွေ့ယာက အိပ်စက်ခြင်းနဲ့ ကျန်းမာရေးသိပ္ပံက လူတိုင်းကို ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

1၊ သဘာဝနွေဦးမွေ့ယာနှင့် အခြားသော ဒီဇိုင်းစတိုင်အမျိုးမျိုးတို့၏ အရည်အသွေးမြင့် ချည်ထိုးအသက်ရှူထည်များသည် တင်သွင်းလာသော ပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ထားသော အဆင့်ချည်ထည်၊ အရေပြားအတွင်းသားအသားစများကို အသုံးပြုထားသောကြောင့် ပိုးမွှားများကို ကာကွယ်ပေးပြီး ဘက်တီးရီးယားများကို တားဆီးကာ ညတိုင်း နှစ်ခြိုက်စွာ နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်ပျော်စေကာ နေ့ရက်တိုင်းကို တက်ကြွလန်းဆန်းစေပါသည်။

လွတ်လပ်သောနွေဦးအိတ် ၂ လုံး

သီးသန့်စနစ်ဖြင့်၊ ပိုင်းခြားလွတ်လပ်သောထုပ်ပိုးမှုပုံစံကိုအသုံးပြုကာ အသံတိတ်နွေဦးကိုအသုံးပြု၍ နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက်အိပ်ပျော်သည့်မွေ့ယာကို ဖန်တီးပေးကာ သင့်အတွက် အကောင်းမွန်ဆုံးအိပ်စက်နိုင်သည့်အနေအထားကို ဖန်တီးပေးပါသည်။

စိတ်ရောကိုယ်ပါ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကနေ ပြန်လာတဲ့အခါ ပျော့ပျောင်းပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ အိပ်ရာမွေ့ယာတစ်ခု ခင်းပြီး အိပ်မက်လှလှလေးတွေ မက်စေပြီး နွေးထွေးလုံခြုံစေနိုင်ပါတယ်။ ထိုက်တန်ရဲ့လားလို့ တွေးလိုက်မိလား။ အရမ်းတန်တယ်!

သုံးပုံတစ်ပုံ၊ သုံးပုံနှစ်ပုံက ကောင်းကောင်းအိပ်ပျော်တယ်။ သင်နှင့်အတူနွေးထွေးသောဆောင်းရာသီနှင့်အတူသဘာဝနွေဦးမွေ့ရာ။