Matan earraich sònraichte airson cadal math oidhche a mhealtainn

【Sianal àirneis JuWang dachaigh a’ Chuain Shèimh】 Bidh sinn tric a’ faighinn troimh-chèile mar seo: chan eil bobhstair an earraich ro bhog no ro chruaidh, chan eil iad a’ freagairt air lùb a’ chuirp, chan urrainn dhaibh an spine a dhèanamh dìreach le lùb seòrsa S, chan eil an cuideam air a sgaoileadh gu cothromach, chan eil iad a’ toirt taic mhath, chan eil an cuideam air a leigeil ma sgaoil bhon bhodhaig. Aig a’ cheann thall, an e nach do thagh thu bobhstair earraich, dè am bobhstair earraich a thaghas tu? Is dòcha gun rannsaich sinn còmhla ~ MOIDHEAN 1: chan e a-mhàin gum feum bobhstair earraich bog is mìn a bhith freagarrach do lùb do bhodhaig, feumaidh e cuideachd a bhith bog is cruaidh meadhanach. Nuair a thaghas tu, beachdaich air an eadar-dhealachadh ann an àirde is cuideam: mar as àirde an àirde, ’s ann as truime a bhios an cuideam. Tha bobhstair earraich freagarrach airson cadal nas cruaidhe, leis gu bheil neart an earraich timcheall air diofar phàirtean den bhodhaig, a’ cumail an droma a’ cumail suas radians àbhaisteach; tha an taobh eile freagarrach airson bobhstair earraich a bhith nas buige. Faodaidh suidheachadh buaidh a thoirt cuideachd air cruas na bobhstair-earraich a thaghas tu: mar a bhios daoine a’ cadal air an taobh, bu chòir dhaibh bobhstair-earraich bhog a thaghadh gus dèanamh cinnteach gu bheil an spine a’ sìneadh gu nàdarrach agus a’ neartachadh cothromachadh; bu chòir dhaibhsan a tha dèidheil air laighe air an druim, bobhstair-earraich nas cruaidhe a thaghadh, le gleidhidh airson pàirt ìosal an amhaich agus an spine; mar a bhios iad air an stamag, cha bu chòir dhaibh bobhstair-earraich bog a chleachdadh, air neo bidh an spine air a shàrachadh agus bidh an spine ann an staid mì-nàdarrach, oir tha droch bhuaidh aig an stamag air an amhaich agus an spine, agus mar sin na molaibh dhaibhsan a tha buailteach do chadal. TIP2: stuth mura h-eil thu nad dhuine airson cadal, agus ma tha thu draghail mu bhith a’ tionndadh nad chadal gu tric, cuiridh sin dragh air do chompanach fois a ghabhail, feumaidh tu stuth iomchaidh a thaghadh airson bobhstair earraich, leithid fuarain neo-eisimeileach agus pocannan builgean, is e bobhstair earraich an dà stuth as fheàrr dhut, faodaidh iad crith a’ chuirp a mhaolachadh agus bidh iad a’ tionndadh air ais gu tric nuair a bhios tu nad chadal. Chan eil na riatanasan corporra airson bobhstair earraich eadar-dhealaichte: bu chòir do dhaoine aig a bheil eagal air fuachd agus ìre leasachaidh bodhaig deugairean bobhstair earraich foam a thaghadh, leis gu bheil e a’ gleidheadh teas agus a’ dol troimhe adhair, seasmhachd agus cruas math; bu chòir do dhaoine deugairean a bhios ag obair le fallas bobhstair earraich leathair a thaghadh, leis gu bheil mìltean de structar mogaill bheaga anns an t-slighe-adhair aige, a sheachnas taiseachd, tha e math troimhe, agus leis nach toil le miteagan blas pròtain leathair nàdarra, agus mar sin tha e duilich miteagan fhàs. MOIDHEAN 3: a bharrachd air ionnsachadh mar a roghnaicheas agus a cheannaicheas tu, bu chòir dhuinn aire a thoirt cuideachd do dhòigh cumail suas bobhstair earraich, gus leigeil leis a’ bhobhstair cadal nas fhaide. 1, cumail suas spongan fuarain is bobhstair earraich: thathar a’ moladh ceann na leapa agus ceann na leapa atharrachadh aon uair sa leth-bhliadhna, gus cothroman ath-thionndaidh a thoirt don earrach agus don spong, gus am bi e nas sùbailte agus nas comhfhurtachd. 2, Molaidhean airson bobhstair earraich a ghlanadh: faodaidh dìonadair bobhstair earraich na siotaichean a dhìon bho chaitheamh is deòir air adhbhrachadh le cleachdadh fad-ùine agus còmhdach de chòmhdach bobhstair earraich eadar padaichean bobhstair earraich, gus am bobhstair earraich a dhìon bho shalachar is stains, glanadh goireasach, agus fad-beatha a’ bhobhstair earraich a leudachadh. 3, dòigh-cleachdaidh ùr airson bobhstair earraich: fosgail am bobhstair earraich seòrsa pacaidh falamh, cuir 2 - moladh 3 latha, dèan e sìneadh gu tur, gus an t-eòlas cadail as fheàrr fhaighinn. 4, an dòigh-obrach leis an t-seann bhobhstair earraich: nuair a cheannaicheas tu bobhstair earraich ùr, feuch an dèilig thu ris an t-seann bhobhstair earraich ann an deagh àm, oir faodaidh miteagan a tha ceangailte ris an t-seann bhobhstair earraich cron a dhèanamh air slàinte a’ chuirp. 5, thoir aire do sheirbheis barantais bobhstair earraich: mura h-eil thu riaraichte ma tha dragh ort mu bhobhstair earraich, dìreach feumaidh tu aire a thoirt do fhiosrachadh barantais toraidh mus ceannaich thu e.