Tá an tocht chomh bog agus is féidir

Tá éagsúlacht táirgí tochta ann, tá ábhar earraigh ann freisin, tá ábhar mata ann freisin, tá ábhar Simmons ann freisin, tá níos mó tóir ar chineálacha tochta cúram sláinte faoi láthair, agus is maith linn formhór na ndaoine tochta bog compordach, beidh an luí seo thuas ag mothú go maith, mar sin, an é an tocht bog é, is amhlaidh is fearr dár sláinte? Ar an láimh eile, nach bhfuil sé deacair an tochta a bheith go dona? Ach níl. Má bhíonn mata crua ann, beidh ár gcorp níos doichte agus is féidir leis sin scaoll a chosc; má bhíonn mata ró-bhog, beidh tionchar aige sin ar dhroim ár gcorp, athraítear líne an dromlaigh atá dúchasach dár gcorp, fágtar an corp i riocht teannais leanúnach ar feadh i bhfad, agus ní féidir linn scíth a ligean, rud a fhágann nach ndéanfaidh sé dífhoirmiú ar ár gcnámha amháin, agus is furasta scaipeadh fola an choirp, ach is minic a chasann sé freisin, rud a théann i bhfeidhm ar cháilíocht codlata; Ach ní hé seo an rud céanna, toisc go bhfuil stádas coirp gach duine againn difriúil, tá gach leibhéal aoise agus forbartha fisiciúil difriúil, mar sin, agus muid ag roghnú mata, ní mór dúinn a roghnú de réir riocht gach duine againn freisin, roghnaíonn daoine difriúla cineálacha éagsúla mata, mar sin, ní gá an mata a bheith chomh crua agus is féidir, ná chomh bog agus is féidir ach de réir staid dhifriúil gach duine againn roghnaímid táirgí difriúla;