Monaróir tochta chun earra bog nó crua a roghnú

Codladh nuair a úsáideann duine monaróir maith tochtanna tocht bog a chodladh, úsáideann daoine áirithe cláir leapa crua a chodladh, cén cineál tocht is fearr? Ar ndóigh, is é an freagra ná ró-bhog, ró-chrua is olc. B’fhéidir gur mhaith leat a fhiafraí, nach bhfuil sé seo go maith, ach go bhfuil sé olc freisin, cén cineál tochta atá i gceist? Ar dtús, is féidir leis tacú go hiomlán leis an gcorp (an ceann, na guaillí, an choim, an cromáin, na cosa). Braith níos dírí faoi, lena n-áirítear, ní thitfidh an corp an iomarca, ní bheidh an droim folamh, agus mar sin de. Nó fiú luí ar an leaba, is féidir leis an gcorp cuar fiseolaíoch éagsúil a choinneáil. Ar an dara dul síos, is féidir leat seasamh éagsúil a ghlacadh, luí ar do dhroim agus tú ag codladh, agus codladh go compordach ar do thaobh. Sa tríú háit, má chodlaíonn tú le chéile, ní bheidh pian droma ag duine ar bith, is dócha gurb é seo an modh breithiúnais is dírí). Má tá an leaba ró-bhog, agus an choim ró-chrua, beidh sé míchompordach; Má tá an leaba ró-chrua, agus má bhíonn fórsa ró-mhór ar na guaillí agus na cromáin, beidh sé míchompordach. Mar sin, conas a bheidh a fhios againn an gcomhlíonann mattess na pointí thuas? Ceannaigh go díreach le haghaidh leagan amach. Ní hamháin leagan suas, agus leagan suas go dtí ilstaidiúir. Chun staidiúir iolrach luí suas ní hamháin, agus ba chóir duit féin luí síos, luí síos arís. Ná bíodh náire ort, déan iarracht codladh, is é an bealach is fearr chun an tocht a thástáil.