床垫日常防螨

1、降低室内相对湿度，把相对湿度控制在50%以下，是控制螨虫及过敏源水平最常用的方法。 控制湿度比控制温度更容易；试验表明，在连续40%或50%的相对湿度下，即使温度在25～34℃，成年螨虫在5～11天内也会因脱水而死亡。 在该国北部的山区或中东，这些干燥的地区很少存在螨虫和螨虫过敏原。 建议室内使用高效能吸湿机及冷气机来降低相对湿度及螨虫数量，既实用又有效，同时应经常清洗或更换空调的防尘罩或防尘网，减少尘螨的滋生。

2、使用包装：用特殊材料包装的防螨床垫和枕头，是减少接触尘螨和过敏原的有效方法之一。 对于过敏患者，建议使用此方法，包装材料由塑料、透气材料、极细小的纤维织物或合成材料制成。 购买枕头和床垫包装材料时，孔径的织物非常重要。 理想的面料应该是舒适、透气的面料，这种面料透蒸汽，并且能防止螨虫和螨虫过敏原。 幼螨的宽度一般大于50微米，因此，厚度等于或小于20微米的织物就能够有效防止螨虫的侵害。 有抵抗尘螨的作用。 出售床罩、枕套等商品。 高品质的羽绒枕、羽绒和羽绒服由于其覆盖在织物表面非常致密，可以防止尘螨进入和尘螨滋生（比人类吃得少的皮屑等食物）。

3、床上用品的清洗、烘干和干洗，座套、枕套、毛毯、床垫套等一周后，用等于或高于55℃的热水洗涤，可以杀死螨虫并去除大部分螨虫过敏原。 用温水或冷水清洗不能杀死绝大多数螨虫，但可以去除大部分过敏原，因为绝大多数过敏原都是水溶性的。 衣物烘干温度高于55℃，10分钟以上即可杀死所有螨虫。 每天洗头也是控制尘螨过敏原的好方法。

4、地毯、窗帘及家居软装饰要经常更换、清洗，地毯、窗帘及家居装饰布艺中积累的碎屑和保持的湿气，为螨虫的滋生提供了理想的栖息地。 在潮湿地区不宜铺地毯，窗户（布）用窗帘或百叶窗，应换为百叶窗。 家居装饰应更换为乙烯基树脂面料或皮革坐垫，木质家具、家具均可使用。

5、地毯吸尘抽吸：如果家庭不愿意或经济上不允许铺地毯，应每周吸尘一次，并经常更换吸尘袋。 定期吸尘清洁可以去除表面的螨虫和过敏原，但不能明显减少存活的螨虫数量，也不能去除隐藏的过敏原。

6、冷冻软玩具及小物品：-17℃~-20℃冷冻软玩具及小物品（如枕头和专用衣物）至少24小时，是杀死这些物品上螨虫的有效方法。 放进家里的冰箱后，可以清洗这些物品，以去除死螨和过敏原。 在寒冷的冬天，床垫和枕头也可以在室外放置 24 小时杀死螨虫。

7、空气净化器/过滤器：是房间除尘螨的主要成分。 螨虫过敏原主要与直径为20微米的灰尘颗粒有关。 空气流动起来变成颗粒物，吸入时会引起过敏。 清洁空气或过滤必须让室内空气流通，让灰尘飘浮起来，才会起到清洁或过滤的效果。

8、不要在室内饲养猫、狗等宠物：小动物体内有适宜的温度、湿度、大量的皮屑和丰富的尘螨食物来源，所以小动物体内繁殖大量螨虫，也会在室内随处携带、到处传播。

9、化学试剂：使用化学试剂去除螨虫过敏原的效果并不是很满意，必须将有效成分直接作用于螨虫。 主要包括：苯甲酸苄酯、四水合八硼酸二钠、钍试剂、氯菊酯及变性剂等。

该杀螨剂室内安全性尚需进一步研究，多次重复应用会导致螨虫产生抗药性。

10、尘螨过敏性疾病的控制：作为常年性过敏性鼻炎、哮喘或过敏性皮炎患者整体治疗的一部分，如果对螨虫过敏，可以通过吸入疗法和特定的脱敏治疗同时进行，以控制室内螨虫的过敏原，可根据患者自身的病情程度、当地气候条件以及个人生活起居环境