Si aad u diyaarisid waxa kung fu ka hor inta aanad samayn joodariga1

Dhawaan saaxiibo badan ayaa sheegay in wanaagsan ma fududa in la helo saaraha joodariga lagu kalsoonaan karo, si ay u dalbadaan joodariga, macalinka joodariga ayaa weydiiyay su'aalo qaar ka mid ah oo ku saabsan wax shuruud ah oo joodariga ah kama jawaabin, waa mid aad u qallafsan, ugu dambeyntii weli waa inay tagaan guriga.

joodariga la habeeyey ma aha adag tahay, laakiin sidoo kale in la siiyo macalinka qaar ka mid ah si fiican u sii naftaada si looga baahan yahay joodariga, mararka qaarkood qurxiyo yar heli doontaa saaxiibo doonaya in ay customized amarada joodariga, arag sidoo kale waa mid aad u cidhiidhi ah, dalbo furaash, haddii macaamiishu ma bixiyaan shuruudaha si joodariga, waxaan sidoo kale ku dhicin in aan sidaas samayn. Isqurxin yar oo maanta la sameeyay si uu kuugu sheego furaashku waa in loo diyaar garoobaa waxa ka hor kung fu.

a, amarka waa in la diyaariyaa ka hor joodariga codsiga cabbirka joodariga, cabbirka joodariga wuxuu tixraacaa sariirtaada, waxaad tixraacaysaa aagga gudaha ee sariir la'aan. Bixi mid caadi ah iyo labanlaab cabbirka joodariga si aad u tixraacdo: * 190-90 - - * 190-135 - - * 190-150 - * 200-180 - - * 210-200 - - (Balac * dhererka) - - - Sariirta ballaaran, jidhku waa eray weyn oo lagu seexdo laba daqiiqo, ugu dhakhsaha badan

2, joodar la habeeyey sidoo kale waa inay tixgelisaa qaabka jidhkaaga, macalinku wuxuu ku siin karaa habaysan iyadoo loo eegayo cabbirka joodariga alaabta loo isticmaalo inaad ka doorato. Waxay hagaajin kartaa tayada hurdada, waxayna siin kartaa dareenka labadaba nolosha adeegga joodariga.

3, furaash la habeeyey ka hor inta aanad arkin qaybta qiimaynta joodariga ee bogga rasmiga ah ee naadiga, ka fikir nooca alaabta aad rabto inaad dalbato joodariga. Furaashyada alaabta kala duwan waxay yeelan karaan khibrad hurdo oo kala duwan, gaar ahaan waxay tixraaci karaan: noocyada joodariga iyo faa'iidooyinka iyo khasaarooyinka

sida caadiga ah ka hor diyaarinta joodariga waxaa ka mid ah: aad rabto

(1) Marka hore tixgeli cabbirka qolka, aad rabto inaad ogaato cabbirka sariirta iyo sariirta keliga ah ama labajibbaaran;

( 2) Riix halkan si aad u akhrido qurxiyo yaryar siday u kala horreeyaan oo ku saabsan faa'iidooyinka iyo khasaarooyinka joodariga guga, joodariga gu'ga iyo faa'iidooyinka, maqaalka joodariga xumbo xusuusta, fahamka sifooyinka iyo faa'iidooyinka iyo khasaaraha furaash kasta;

(3) Marka loo eego caadooyinka hurdada, cabbirka jirka, xaaladda jirka oo tixgelinaysa noocyada joodariga;

( 4) Dooro summada saaraha joodariga la isku halayn karo ama furaash ( Furaashka) una sheeg iibiyaha aad sheeganayso nooca furaashka.

ok, taasi waa loo habeeyey in la sameeyo diyaarinta ka hor joodariga, rumayso inaad aragto kan dambe doqon ma noqon doono in la helo saaraha joodariga furaashyada ayaa lagu yidhi amar, furaash la habeeyey maaha mid adag, way kugu adag tahay adigu ma aadan codsan joodariga gaarka loo leeyahay.