joodariyaasha hawada ugu fiican, sida ay khubaradu sheegeen

Sida fasaxu soo dhawaado, waa waqtigii dadka la daaweyn lahaa. diyaarsan.
Tani waxay ka dhigan tahay tijaabinta joodariga hawada hore.
Waxaa laga yaabaa inaan helno mid cusub.
Inkastoo laga yaabo inaad rabto inaad sariir dhab ah u yeelatid martida, David K.
Randall, oo ah qoraaga riyooyinka: Adventures in the Strange Science of Sleep, ayaa sheegay in cilmi-baadhistu ay muujisay in sariir kasta oo aan ahayn sariirteena ugu weyn ay dhaawacayso hurdadeena.
Furaash ama barkin ka adag, ama aad u qalafsanaansan ama aan qalafsaneyn, ayaa ku filnaan kara in ay jidhka iyo maskaxdu awoodi waayaan inay si buuxda u nastaan oo ay hurdo qoto dheer galaan, ayuu sharaxay.
Yacni, waa in ay jirtaa hab ay martidadu hurdo fiican ku seexdaan --
Ma jiro qolal raaxo leh xitaa.
Waxaan haynaa khubaro soo doorta joodariyaasha la buufin karo ee ugu wanaagsan oo ay wadaagaan talooyin ku saabsan sida ugu wanaagsan ee loo hagaajin karo furaashyada la buufin karo.
Iyadoo aan loo eegin xaaladdu, warka wanaagsani waa: "Waa shaqo jacayl inaad qof ku maaweeliyo gurigaaga," ayuu yidhi Bailey McCarthy, aasaasaha Houston --
"Marka si sax ah loo fuliyo, tani waa mid ka mid ah siyaabaha ugu nafhurnimada leh ee wax loo siiyo dadka kale.
\" Waxaan ku taaganahay barkin laba-dherer ah-
Duulimaadka ugu sarreeya, "ayuu yidhi D. C.
Naqshadeeye gudaha AnnieElliott ($249.
£99 dharka sariirta ee boqoradda. com).
\" Way u fududahay martida qaangaarka ah inay soo galaan oo ka baxaan.
"Si kasta oo aad doorato furaashka hawada ee aad doorato, in kastoo, Elliott waxa uu soo jeedinayaa in aad duubka duubka madaxaaga saarto --" waaba haddii ay dhacdo!
\"Markii xere faneedka, maareeyaha tijaabada iyo tifaftiraha machadka gear, Cameron Martin DEL, uu damcay inuu boos badan u sameeyo dadka soo booqda, wuxuu teendho ka qotomiyey daarada danbe.
\" Waxaan haysanaa deyrar, teendhooyin iyo gogosha kale ee lagu seexdo si aan dadka ugu ridno qalab yar oo lagu qurxiyo deyrka," ayuu yidhi. \".
Laakiin cimilada qabow, Colorado
Qorayaasha tacaburka ee ku salaysan kuwa xorta ah ee Embark ($35.
Mataanaha $9945
Queen 99, bartilmaameed. com)
Martida gudaha.
Waxa uu hubiyay in uu buste iyo gogosha dhexdooda ku kala fidiyay si uu diirimaadka u kordhiyo.
Guriga Biscuit, oo ah tafaariiqle gogosha Houston, ayaa leh koox ku mashquulsan waxa ay tahay sariir raaxo leh.
Kaaliyaha wax-soo-saarka Molly mcconne ayaa aad uga qaylinaysa joodariga hawada ee taxanaha ah ee riyada hurda ($119.
Queen Amazon 95com).
Waxay sheegtay in dhowr sano ay halkan ku sugnaayeen marti aan tiro lahayn.
Si furaashkan iyo furaashyada kale ee hawadu ku raaxaystaan, McCarthy waxa uu soo jeediyay in lagu daro daboolka joodariga iyo furaash qalafsan, kaas oo lagu qiimeeyay "mawjada xigta" naqshadeeye "guri qurxoon, feeraya duve iyo Euro shams" u dir xaqiiqada-
Milkiilayaal badan ayaa raba inay bixiyaan dareenka sariirta.
Joe Orr, aasaasaha joodariga
Isagoo ka faalloonaya bogga shabakadda joodariga caddayntu waxay leedahay, "Joodariyaasha hawada laguma yaqaan raaxaysi, laakiin qaar ka mid ah joodariyaasha ayaa loo qaabeeyey si ay ugu raaxaystaan intii suurtagal ah.
\"Wuxuu jecel yahay joodariyaal cusub oo leh lakabyada xumbo xusuusta, oo loo yaqaan Memory Aire sariirta hawada 18-inch ah (
Walmart Queen hotel waa $169. com).
Waxa uu sheegay in ay ahayd "wax aad u guulaystay oo aan ku seexday". California-
Frank Apodaca, tafatiraha sare ee mareegaha garsooraha hurdada, ayaa tijaabiyay 15 ilaa 20 joodariyaal hawada oo caan ah wuxuuna yidhi Insta-
Noocyada gogosha ayaa ka mid ah kuwa ugu fiican.
Sariirtoodu \"waxa ay leedahay bamka labaad oo aad u degan kaas oo bilaabmi doona haddii joodariga hawadu uu bilaabo inuu ka soo baxo meesha la dhigay habeenkii oo dhan," ayuu yidhi. \".
Martida qoyska, wuxuu isticmaali doonaa sariirta sariirta sariirta ee EZ oo leh bam fidsan ($399. 95, lagu rakibay. com)