o le ea sili matai, e tusa ai ma tagata atamamai

A'o lata mai le aso malolo, ua o'o i le taimi e togafitia ai tagata. sauni.
O lona uiga e fa'ata'ita'i le fa'amalama ea tuai.
Atonu e mafai ona tatou maua se mea fou.
E ui atonu e te manaʻo e fai sau moega moni mo le malo, ae o David K.
Randall, tusitala o miti: Adventures in the Strange Science of Sleep, fai mai suʻesuʻega ua faʻaalia o soʻo se moega e le o lo tatou moega autu e faʻaleagaina ai la tatou moe.
"O se fa'ama'i ma'a'a po'o se aluga, a le o le fufula tele pe leai fo'i le fulafula, atonu e lava lea e le mafai ai e le tino ma le fai'ai ona malolo atoatoa ma o'o ai i le moe loloto, o lana tala lea.
O lona uiga, e tatau ona i ai se auala mo malo e maua ai se moe lelei --
E leai ni potu mafanafana.
E iai a matou tagata popoto e filifili fa'ama'i fa'alelei sili ona lelei ma fefa'asoaa'i fautuaga i le fa'aleleia atili o fa'ama'i fa'afefete.
Po o le a lava le tulaga, o le tala fiafia o le: "O se galuega o le alofa le faʻafiafiaina o se tasi i lou fale," o le tala lea a Bailey McCarthy, o le na faavaeina Houston --
\"Pe a faʻatinoina saʻo, o se tasi lea o auala sili ona le manatu faapito e avatu ai i isi.
\"Ou te tu i luga o le aluga lua maualuga-
O le vaalele maualuga, "o le tala lea a D. C.
Faia totonu o AnnieElliott ($249.
£99 ie moega a le Masiofo. com).
\"E faigofie mo malo matutua ona ulufale i totonu ma fafo.
\"E tusa lava po'o le a le fa'amalama ea e te filifilia, peita'i, ua fautuaina e Elliott le tu'u o se ta'avale i luga o lou ulu --\"i le tulaga lava!
"Ina ua manaʻo le tagata tolauapi faʻatauvaʻa, le faʻatonu suʻega ma le faatonu o le Inisetiute o meafaigaluega, Cameron Martin DEL, e faʻaavanoa atili avanoa mo tagata asiasi, na ia faʻatūina se faleʻie i tuafale.
"E lava a matou fanua, fale'ie ma isi ietoga e tu'u ai tagata i totonu o se tama'i mea teuteu i totonu o le lotoa," o lana tala lea. \".
Ae mo le tau malulu, Colorado
Tusitala faʻasalalau e faʻavae i luga ole freelancers e ala ile Embark ($35.
Masaga $99 $45
Masiofo 99, sini. com)
malo i totonu.
Na ia mautinoa e fofola se palanikeke i le va o le faʻamoe ma le moega e faʻateleina ai le mafanafana.
O le Biscuit Home, o se fa'atau mea momoe i Houston, o lo'o i ai se 'au o lo'o va'ava'ai i le moega lelei.
O le fesoasoani o le gaosiga o Molly Mcconne o loʻo faʻasalalau e uiga i le faʻasologa o miti moe ea ($119.
Masiofo Amazon 95com).
Fai mai a ia, e le mafaitaulia malo iinei mo le tele o tausaga.
Ina ia fa'amalieina lenei fa'amoe ma so'o se isi lava fa'amoe fa'alelei, na fautuaina ai e McCarthy le fa'aopoopoina o se ufi fa'amoe ma se fa'amoe fulū, lea na fa'atatauina o le "galu e soso'o" na faia e le \" fale matagofie, auli i lalo ie moega ma Euro shams \" lafo atu le mea moni-
O le tele o tagata e manaʻo e ofoina atu se moega.
Joe Orr, na faavaeina le matai
Fai mai le fa'amatalaga i luga o le upega tafa'ilagi o fa'amalama fa'amanino e fa'apea, \"e le iloa le fa'amafanafanaga, ae o nisi o fa'ama'i ua mamanuina ina ia fa'alelei lelei.
\"E fiafia o ia i ni mata'i fou e iai fo'i fa'amaufa'ailoga, e ta'ua o le Memory Aire 18-inisi le moega ea (
O le faletalimalo o le Walmart Queen e $169. com).
Fai mai o ia o se mea sili ona manuia sa ou moe ai. Kalefonia-
Frank Apodaca, faatonu sinia o le upega tafaʻilagi a le faamasino moe, na ia faʻataʻitaʻiina le 15 i le 20 sili atu taʻutaʻua matai ea ma fai mai Insta-
O ituaiga moega o lo'o sili ona lelei.
O latou moega "e i ai se pamu lona lua e matua filemu lava e amata pe a amata ona faʻafefe le faʻamaʻi mai le tulaga seti i le po atoa," o lana tala lea. \".
Mo malo a le aiga, o le a ia faʻaaogaina le moega masiofo EZ ma le pamu mafolafola ($399. 95, faʻapipiʻi. com)