Afar heerar oo loogu talagalay joodariga wanaagsan

Afar heerar oo loogu talagalay joodariga wanaagsan

Maxay yihiin afarta shuruudood ee furaash wanaagsan? Inta badan macaamiisha' Shuruudaha joodariyaasha kaliya waxay ku sii jiraan heerka muuqaalka quruxda badan, oogada siman, qiimaha hooseeya iyo tayada wanaagsan, adkeysiga, iyo dayactirka fudud.

Dusha sare ee furaashku waa inuu lahaadaa walxo jilicsan oo dhumuc ku filan leh, sida cinjirka iyo isbuunyada, si loo hubiyo nasashada iyo raaxada muruqyada iyo wareegga caadiga ah ee dhiigga, iyo raaxo ku filan oo hurdo fiican leh.

Waa inay noqotaa mid adag oo dhexdhexaad ah iyo awood taageero oo ku filan si loo hubiyo in lafaha bini'aadamka si buuxda u taageeray dabiiciga ah oo si fiican u ilaalin kara dhabarka iyo dhabarka hoose. Si fiican u naso jirka oo hubi tamar badan.

Waa inay lahaataa hawo wanaagsan, si heerkulka xidhiidhka muddada dheer ee u dhexeeya joodariga iyo jidhku aanu aad u sarreyn, kulaylka iyo qoyaanka ka dhasha wakhtiga hurdada ayaa laga takhalusi karaa wakhtiga si loo hubiyo hurdo joogto ah oo raaxo leh.

Waa lagama maarmaan in la isticmaalo walxaha deegaanka u fiican, sida joodariyaasha dabiiciga ah ee timirta ee laga sameeyay fiilooyin timireed oo buur ah, kuwaas oo aan lahayn waxyeello suurtagal ah oo ku wajahan jidhka bini'aadamka, iyo waxqabadka deegaanka ayaa la kulma tilmaamayaasha ku habboon.