Sidee loo doortaa joodariga guga? dad caqli badan baa sameeya

Qore: Synwin- Furaash khaas ah

Joodariyaasha guga ayaa had iyo jeer caan ku ahaa warshadaha joodariga. Si hurdadaadu u noqoto mid raaxo leh, qof kastaa waa inuu taxadaraa oo taxaddaraa marka uu dooranayo joodariga. Haddaba sidee ku dooran kartaa joodariga guga ee kugu habboon? Kabaha carruurtu waa inay aad u xiiseeyaan inay ogaadaan.

Maanta, iyadoo ay hogaaminayaan tifaftiraha Foshan furaash, aynu ka hadalno sida ugu dhakhsaha badan ee loo doorto joodariga guga. Muuqaalkeeda ugu weyn waa in ay si siman u taageerto jirka, kala firdhiso miisaanka jidhka, oo ay dejiso cadaadiska lafdhabarta. Joodariga guga ee wanaagsan wuxuu leeyahay taageero xooggan. Hadday ku seexato joodariga ama haddii aad ku seexato joodariga, waxay si fiican u taageeri kartaa laf dhabarta, mana noqon doonto mid jilicsan. Jidhku waxa uu qaadi doonaa cadaadis badan marka uu seexdo, jidhkuna ma dareemayo raaxo ka dib marka uu kaco. caajis noqon doona.

Mid ka mid ah waxyaabaha ay dad badani iloobaan marka ay iibsanayaan joodariga ayaa ah adkeyntiisa. Si kastaba ha noqotee, ku guuldareysiga in la doorto jilicsanaanta ku habboon iyo adkeyntu waxay si dhab ah u saameyn kartaa duubista hurdada. Adag dhexdhexaad ah: Si aad ugu taliso joodariga ku habboon, dooro joodari adag oo dhexdhexaad ah.

Sidee lagu qiyaasaa adkaynta joodariga? Jiif + ka dib markaad jiifsato, laf dhabarta jidhku waxay ku hadhi doontaa xariiq toosan, taas oo macnaheedu yahay in furaashku si dhexdhexaad ah kuugu adag yahay. Joodarigu aad buu u adag yahay: Mar kasta oo gu'gu adkaado, waa ay sii korodhaa adkaanta joodariga, waa sii daciifaysaa bartinimada qaraabada ah, iyo inta badan ee falcelinta jidhku la kulmo. Dhanka kale, haddii jidhka aan lagu dhejin karin joodariga oo leh qallafsanaan aad u fiican, waxaa jiri doona nusqaamo badan, gaar ahaan dhexda. Inta lagu jiro habka hurdada, qaybta la hakiyay ma heli doonto taageero xoog leh, hurdaduna waxay noqon doontaa oo kaliya raaxo la'aan.

Furaashku aad buu u jilicsan yahay: Joodari jilicsan, ha u seexan waayeelka iyo carruurta. Haddii ilmuhu si tartiib ah u seexdo oo uu seexdo wakhti dheer, laf dhabarta ayaa si tartiib tartiib ah u foorarsan doonta, oo qalooca jireed ee caadiga ah lama ilaalin karo, taas oo saameyn doonta horumarka jirka; iyo dadka da'da ah oo aad u jilicsan seexdaan, taas oo u horseedi doonta murqaha iyo seedaha, iyo dhabarka. Way fududahay inaad daciif noqoto oo aad u jilicsanaato. Haddii dadka da'da ah ay qabaan laf dhabarta lumbar ama spondylosis, kaliya way ka sii cuslan doontaa. .., dad badan ma yaqaaniin sida furaash wanaagsan loo sameeyo.

Joodariga guga ma aha oo kaliya il, laakiin gudaha gudaha ayaa loo qaybiyaa laba qaab oo waaweyn: lakabka taageerada iyo lakabka buuxinta. 1. lakabka taageerada. Lakabka taageerada si dabiici ah wuxuu ka kooban yahay ilo.

Ilaha Foostada Madaxbanaan: Ilaha waxaa si gaar ah loogu buuxiyaa bacda oo lagu xiray. Furaashkan sidoo kale waa joodariga guga ee ugu caansan suuqa. Gu' kastaa wuxuu u shaqayn karaa si madax-bannaan, iyo gu' kastaa wuxuu u adkeysan karaa baahida taageerada, taas oo si fiican ugu habboon qalooca jirka oo yareyn karta walbahaarka marka la seexdo.

Isku xirka guga: gugani waa qaab-dhismeed gu' dhaqameed. Waxa la soo saaray in ka badan 100 sano oo tignoolajiyada waa qaan. Waxay ahaan jirtay habka gelitaanka kabaha carruurta badan si ay u iibsadaan joodariga guga.

il kastaa waxay ku xidhan tahay silig bir ah. Ciladda furaashkan ayaa ah in ay liidato awoodda ka-hortagga faragelinta, waana ay fududahay in la saameeyo lammaanaha marka la rogo. Ilaha birta ah ee hal xadhig leh: Dabayl madaxa sariirta ilaa cagteeda sariirta, ka dibna u habayso kuwan si taxane ah. Furaashkan gu'ga waa mid aan qaali ahayn in la soo saaro oo aad buu ugu badan yahay suuqyo badan oo joodariga hoose ah.

Si kastaba ha ahaatee, sariirta gu'ga ayaa u nugul inay burburto waxayna leedahay nolol hoose. 2. lakabka raaxada. Si loo hagaajiyo raaxada hurdada, joodariyeyaasha guga sanduuqa waxaa loogu talagalay lakabyo raaxo leh, oo badanaa lagu buuxiyo walxo jilicsan si loo hagaajiyo raaxada.

Latex: Waxaa ka buuxa suufka cinjirka dabiiciga ah, dabacsanaan wanaagsan, jilicsan oo raaxo leh, waxay ku haboonaan kartaa qalooca jirka, iyo hurdo raaxo leh. Iyo borotiinka cinjirka ah ee ku jira cinjirka wuxuu joojin karaa caarada wuxuuna keeni karaa hurdo caafimaad leh. Calaacasha: suufka calaacalaha ah oo ay taageerayaan timirta dabiiciga ah ee timirta/buurta, qaab dhismeedka fiberku waxa uu samaysaa hawo-mareen dabiici ah, kaas oo hawo leh oo qallalan, isla markaana si dhakhso ah uga saari kara kulaylka iyo qoyaanka jidhku dhaliyo wakhtiga hurdada.

Xumbada xusuusta: Xumbada xusuusta ayaa leh astaamaha dib u soo kabashada tartiib tartiib ah. Ka dib marka qofku seexdo, raaxada ayaa noqon karta mid ku habboon qalooca jirka. Xumbada xusuusta jilicsan waxay yaraynaysaa cadaadiska laf dhabarta iyo kala-goysyada waxayna wanaajisaa tayada hurdada.

Ka dib markii la wadaago tifaftiraha Foshan Furashka Factory, kabaha carruurtu waa inay fahmaan hababkan. Waxaan sidoo kale rajeynayaa in kabaha carruurtu ay ka fogaan karaan leexashada marka ay dooranayaan joodariyaasha guga oo ay doortaan joodariga guga ee ku habboon iyaga, taas oo aan hagaajin karin oo keliya joodariga Waxay sidoo kale hagaajin kartaa tayada hurdadaada.