Immisa jeer ayay tahay in joodariga la beddelo?

Qore: Synwin- Soo saaraha furaash

Qof kastaa wuu ogyahay in alaabta tayada ugu fiican ay leeyihiin taariikhda dhicitaanka, iyo furaashyadu maaha mid ka reeban. Laakiin waddankeena, macaamiisha intooda badani waxay weli leeyihiin fikradda ah "isticmaal waxa aad isticmaali karto, ha lumin", oo u isticmaal qalab kasta oo soo noqnoqda. Dhab ahaantii, fekerka noocan oo kale ah waa khalad, markaa intee in le'eg ayay tahay nolosha adeegga joodariga? Xaaladdee ayaad u baahan tahay inaad beddesho joodariga? Aynu ka hadalno nolosha guud ee joodariga: Khubarada caafimaadka ee awoodda leh waxay ku talinayaan sidan: Joodariyaasha caadiga ah waa in la beddelaa ka dib 5-7 sano oo la isticmaalo, iyada oo aan loo eegin in ay xaaladdoodu wanaagsan tahay iyo in kale.

Haddii joodariga uu si cad u dabacsan yahay ama bararsan yahay, ama haddii aad kacdo oo aad dareento xanuun garbaha, dhabarka, iwm, waa inaad beddeshaa wakhtiga. Dabadeed aan dib u eegno. Haddii joodariga uu weli ku jiro xilliga caadiga ah ee adeegga, laakiin xaaladaha soo socda ay dhacaan, khubarada caafimaadku waxay weli ku talinayaan inaad beddesho joodariga: 1. Furaashku aad buu u go'ay, ama heerka jilicsanaanta iyo adayggu aad bay u kala duwan yihiin meel ilaa meel. weyn. 2. Waxaa jira wasakh badan oo ku yaal joodariga. Haddii ay heerkaas gaarto, waxay ka dhigan tahay in furaashku uu ahaa mid muddo dheer la isticmaalayey, waxayna u badan tahay in bakteeriyada badan ay ka soo baxday gudaha. Caafimaadkaaga, waxaa lagula talinayaa in lagu beddelo joodariga mid cusub.

3. Inta badan habeenkii si fiican uma seexan karo. Kacitaanka ka dib, waxaan dareemaa dhabar xanuun iyo daal. Marka laga reebo goobaha hurdada ee khaldan, waxaa laga yaabaa inay dhibaato ka timaado tayada joodariga, ka dibna waa inaad ka fekertaa beddelka joodariga. Fiiro gaar ah: Joodariyaasha cusub ee la soo iibsaday, waxaa laga yaabaa in uu jiro xanuun dhexda ah oo ay ugu wacan tahay dhibaatooyinka la qabsiga. Xaaladdan oo kale, waxba kuma laha tayada joodariga.

Mar kasta oo aan tago guriga macmiilka si aan uga saaro caarada, waxaan dareemaa nafis markaan arko in alaabta guriga ee la isticmaalayey dhowr sano ay u wanaagsan yihiin sida kuwa cusub. Waxay u muuqataa in gabadhayda uu guursaday qoys wanaagsan. Walaalka weyn ee xamaasadda badan wuxuu ka baqayaa inaan daalno ee aan nasiino. Sidaas darted! .