Tali i se ola fou mo le soifua maloloina ma le soifua maloloina

I le amataga o le vaitau o le tautotogo ma le autumn ma le vaitaimi o taua i le TCM classics i huangdi neijing, lea na faʻapupulaina atoatoa le poto masani o le vaitaimi muamua o le Qin o le tausiga o le soifua maloloina i le soifua maloloina lelei, ma le maualuga o le ola o le tagata, o le manaʻoga mo le tausia o le soifua maloloina lelei o loʻo faʻateleina. Tausiga mattress foi fetuutuunai i le manaoga maketi, maketi fou, ina ia mafai e le tagata, malosi faaletino, puipuia o faamaʻi mafuaaga taʻalo le taua o lona tatau.

o le auala o le tausiga lautele o loʻo i ai nei e le tutusa, o le faʻamaʻi faʻalesoifua maloloina e faʻaaogaina e faʻafetaui ai manaʻoga o le faʻaleleia atili o le moe. O le fa'amama fa'asoifua maloloina, e masani lava ona mamanuina i le maualuga o le tagata lava ia fa'atasi ai ma le 20 cm o le lapo'a sili lea, fa'apea i le ulu ma lima ma vae ma avanoa fa'alautele. Lona lua, o le soifua maloloina faʻamaʻi ona o tagata uma i luga o le faʻamaʻi mama vaivai manaoga e ese, faia ese aafiaga malu malu i luga o le mamanu, tuu le tino e mafai e Angle uma ona lagona le faafesootai ma le lagolago. I fafo atu o le anotusi i le manaʻoga autu o le tino o le tagata enisinia, nisi aafiaga massage, e ausia ai se galuega tau soifua maloloina.

O le olaga o le tulituliloaina lea o le soifua maloloina o le tagata ma le lelei o le olaga, o le tausiga o le soifua maloloina o le matai talosaga e galulue faʻatasi ma manaʻoga o tagata, mai le tagata e amata le lelei o le moe, ma uumau avanoa pisinisi, faʻalauteleina le maketi.