O le fa'atonuina o le fa'amoe e maua ai se moe lelei i le po

E pei o le moe ma le moe, o lenei auala ia tuu atu i tagata e popole e uiga i lenei mataupu, o le moe o se amio masani e le gata o tatou lava tino, faapea foi i le tulaga lelei o le moe, mafanafana ma le soifua maloloina, faapea foi ma se manaoga i luga o le matai i le taimi nei e le gata o mea masani fale mo le faaaogaina i totonu o le fale, lemu, o lona aoga e taua tele foi. Mattress ma maua sootaga vavalalata i le matai i le taimi o le mamanu ma atinae, pe o le auala e malepe ai, e le mafai ona sola ese mai le faamoemoega o tagata-faatatau. O le moega mulimuli ane o le a sili atu ona gauai atu i manaʻoga o le atinaʻe, ma otometi o le tautotogo vaivai mattress ma le tele o galuega faatino. Ona o lenei ituaiga o matai ua uma ona matua matua tekinolosi, e sili ona lelei foliga o le permeability ma le tetee i aafiaga, tikeri o le maaa ma le vaivai ma le faʻamaʻi i le tino o le tagata lagolago malosi e sili ona talafeagai ma le mafanafana. O le taimi nei o pisinisi i le lalolagi atoa e mafaufau i le tele o tausaga talu ona maeʻa le tautotogo malūlū poʻo le autu o se faʻamaʻi. O le fa'avasegaina o le fa'amoe o le a le manava saoloto i luga o le lelei o le moe ma o le soifua maloloina e tele sona aafiaga, o lea e taua tele le fa'aogaina o le fa'aoga. O tagata i le taimi o le moe, o le a faia i le metabolism, o nisi o otaota lafoaʻi e ala i le paʻu, pe afai e le lelei tele le faʻamaʻi ventilation galuega, o nei otaota e le auina atu vave, o le a aafia ai le soifua maloloina o tagata. Ma afai e manava le faʻamaʻi, e le manaʻomia foʻi ona tatou liliu i taimi uma aʻo momoe, e mafai ona tuʻuina i tatou i se taimi umi i se moe loloto, faʻaleleia le lelei o le moe. O lo'o i luga o le maketi le galuega fa'alelei o se ituaiga fa'amoe lelei