Fa'afefea ona fa'amasinoina le lelei o se fa'amoe1

Tusitala: Synwin– Fa'anofo Momi

1. Sogisogi i le manogi o le momi. O le manogi o le faʻamaʻi e aʻafia ai le lelei. Ina ia faʻamautinoa le soifua maloloina o le manava o le tagata moe, e le faʻatagaina le faʻamalama e sogisogi, ma e sili ona lelei le tausia o le manogi sili ona masani ma fou. O le mea moni, e tatau ona i ai se manogi o le matai pe a alu ese mai le falegaosimea, ae o lena manogi e mafai ona iloagofie i le taimi e tasi, ma e le faigofie ona faamatalaina le gagana. Sogisogi i le manogi o le matai e iloa ai le tulaga lelei o le matai, o lona uiga afai o le matai fou o loʻo i ai se manogi manogi pe a uma ona saeia le pito i fafo o le afifiina o ata, ona mafai lea ona mautinoa e le lelei le tulaga o le matai, ma e le lelei le saogalemu. tapunia.

Fofo: Afai o le manogi o le faʻamaʻi o loʻo manava pea pe a uma ona faʻagogo mo le valu itula, poʻo le manogi o le faʻamaʻi e le mafai ona tatalia talu ai na saeia le ata afifi, ona mafai lea ona toe faʻafoʻi saʻo le faʻatau i le faʻatau. 2. Va'ai ile tulaga lelei ole pito fa'amoe ma le pito fa'amoe. Pe ua lelei ona fai le pito o le fa'amoe pe leai e atagia mai ai le togi ma le lelei o le fa'amoe. A uma ona maua le fa'amoe, mai le ulu o le moega e o'o i le pito o le moega, alu fa'ata'amilomilo fa'ata'amilo i le fa'amoe e va'ai pe fa'afefea le galuega o le pito o le fa'amoe.

O le pito o se matai lelei e tatau ona tutusa ma mafolafola, ma i le mata le lava, o le tulaga o loʻo siomia ai e tumu. Afai e le mafai ona e faia lelei, o lona uiga e tatau ona sili atu le natura, ma e leai ni faʻafitauli e pei o le pa'u telefoni. O le fa'aupuga, o le tele o mea i totonu o le fa'ama'i, o le mafiafia o le fa'ama'i fafo, ma sili atu le faigata o le fa'agasologa o le fa'ai. E taua tele le i ai o se masini fa'ama'i fa'ama'i fa'apitoa po'o se matai fa'ama'i fa'ama'i atamai.

3. Fa'ata'ita'i le tulaga tautotogo o le fa'ama'i fa'ama'i o le moega Fa'atau se fa'ama'i fa'amau, pe a le lelei le fa'ama'i fa'ama'i, o le a la le ituaiga fa'amalū vaivai? O le su'eina o le fa'ama'i e faigofie e pei o le nofo i luga o le fa'amoe, oomi malosi i lalo, po'o le fiti i tua ma luma. Afai e tele naua le oomiina o le matai, e faʻamaonia ai o le elasticity o le faʻamaʻi puna e matua lelei lava, ma o lona uiga foi o le faʻamaʻi e vaivai tele ma e le talafeagai mo le faʻaoga ile fale.

O le vaivai o le faʻamaʻi o le a aʻafia ai le soifua maloloina o le lumbar spine o le tagata faʻaoga matai. O se fa'ama'i malu tele e le lava le lagolago, ma e faigofie ona lagona le tiga o le tua pe a e ala i luga. Afai o le matai e vaivai lelei pe a uma ona taoto i lalo, ma e te lagona se tikeri o le maufetuunaʻi pe a uma ona fiti mo ni nai taimi, atonu e te iloa pe lelei le tulaga o le matai pe leai.