ਕੁਝ ਲੋਕ ਕਿਉਂ ਸੌਂਦੇ ਹਨ ਗੱਦੇ ਦੀ ਕਮਰ ਖੱਟੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ?

ਸ਼ਹਿਰੀ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪਰਿਵਾਰ ਗੱਦੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਆ ਰਹੇ ਹਨ, ਗੱਦੇ ਦੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੋਣ ਦੇ ਇਸ ਯੁੱਗ ਵਿੱਚ, ਅਜੇ ਵੀ ਕੁਝ ਲੋਕ ਬੈੱਡ ਗੱਦੇ, ਲੰਬਰ ਐਸਿਡ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਦਰਅਸਲ ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਹੈ, ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਮੇਕਅੱਪ, ਮੈਂ ਸੌਂਦਾ ਹਾਂ, ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਲੰਬਰ ਐਸਿਡ, ਜਾਗਦੇ ਹੋਏ ਅਜੇ ਵੀ ਉੱਪਰੋਂ ਭਾਰੀ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖੋਖਲਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਲੋਕ ਮੰਜੇ 'ਤੇ ਕਿਉਂ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਲੰਬਰ ਐਸਿਡ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ?

ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਵਿੱਚ, ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਲੋਕ ਸਖ਼ਤ ਸਿਰਹਾਣਾ ਸੌਣ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਬਿਸਤਰਾ, ਸਿਰਹਾਣਾ, ਇਹ ਇੱਕ ਰਵਾਇਤੀ, ਚੀਨੀ ਦਵਾਈ ਵੀ ਸੌਣ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਬਿਸਤਰਾ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਮੰਨਣ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ ਕਿ 70 ਤੋਂ ਬਾਅਦ 80 ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ, ਅਤੇ 90 ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੇਂਡੂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ, ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਬੱਚਾ ਸੀ, ਸਖ਼ਤ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਸੌਂਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਸਖ਼ਤ ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਨਰਮ ਗੱਦੇ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਹਾਕਿਆਂ ਤੱਕ ਸੌਂਦੇ ਹਨ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਨਰਮ ਗੱਦੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਬਿਸਤਰੇ ਦਾ ਗੱਦਾ, ਲੰਬਰ ਐਸਿਡ, ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਲੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਕੁਝ ਲੋਕ ਸੌਂਦੇ ਹਨ ਗੱਦੇ ਦੀ ਕਮਰ ਖੱਟੀ ਕਿਉਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ? ਝੁਕਣਾ ਲੰਬਰ ਐਸਿਡ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਸਖ਼ਤ ਬਿਸਤਰੇ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਲੇਟਦੇ ਹੋ, ਸਖ਼ਤ ਸਿੱਧਾ ਬੋਰਡ ਤੁਹਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਰੱਖੇਗਾ ਕੁਦਰਤੀ ਸਥਿਤੀ, ਇਸ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਨੀਂਦ ਸਖ਼ਤ ਬਿਸਤਰੇ ਨੂੰ ਲੰਬਰ ਐਸਿਡ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਗੱਦੇ ਵਿੱਚ ਹੀ ਕੁਝ ਲਚਕਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦਾ ਸਹਾਰਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਸਕਦਾ, ਰਾਤ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਕਮਰ ਵਕਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕੁਦਰਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਾਗਣ 'ਤੇ ਕਮਰ ਖੱਟੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਕੁਝ ਲੋਕ ਗੱਦੇ ਨੂੰ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਲੰਬਰ ਐਸਿਡ।

ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਗੱਦੇ ਵਿੱਚ, ਲੰਬਰ ਐਸਿਡ ਦਾ ਹੱਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

1, ਆਦਤ ਚੰਗੀ - - ਪਹਿਲੇ ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਗੱਦੇ ਵਿੱਚ, ਲੰਬਰ ਐਸਿਡ, ਦੂਜੇ ਵਿੱਚ ਸੌਣ ਵਾਲੇ ਗੱਦੇ ਵਿੱਚ ਲੰਬਰ ਐਸਿਡ, ਤੀਜੀ ਵਾਰ ਲੰਬਰ ਐਸਿਡ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਹੈ ਨਾ? ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਨਵਾਂ ਗੱਦਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਆਦਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਆਦਤ ਚੰਗੀ। 。 。

- 2, ਸਹੀ ਗੱਦਾ ਚੁਣੋ - - ਬਿਸਤਰੇ ਦਾ ਗੱਦਾ, ਲੰਬਰ ਐਸਿਡ, ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਕਿਉਂਕਿ ਗੱਦਾ ਬਹੁਤ ਨਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਨਰਮ ਨਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਗੱਦੇ ਵਿੱਚ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੱਲ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬੱਚਿਆਂ, ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ, ਗੱਦਾ ਕਾਫ਼ੀ ਸਖ਼ਤ ਜਾਂ ਨਰਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।

3, ਬਿਸਤਰੇ ਦੀ ਚਟਾਈ ਬਣਾਉਣਾ - - - ਗੱਦੇ ਦੀ ਕੋਮਲਤਾ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤਾਤਾਮੀ ਜਾਂ ਚਟਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਲੇਟਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚਟਾਈ ਸਿੱਧੇ ਗੱਦੇ ਦੀ ਬਜਾਏ ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਚਟਾਈ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਕੋਮਲਤਾ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

4, ਜੇਕਰ ਉਪਰੋਕਤ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਅਦ ਵੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ: a) ਤੁਸੀਂ ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਗੱਦੇ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਨਹੀਂ ਹੋ, b) ਗੱਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ, c) ਗੱਦਾ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। . . ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ।

ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗੱਦੀ ਦੀ ਨੀਂਦ ਨਾਲ ਕਮਰ ਖੱਟੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ?

ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਗੱਦੇ ਲਈ, ਲੰਬਰ ਐਸਿਡ ਘੋਲ ਬੁਨਿਆਦੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਇੱਕ ਚੋਣ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਗੱਦੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਲਈ ਕੀ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ, ਕੀ ਇਹ ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ ਬਿਸਤਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਖ਼ਤ ਬਿਸਤਰਾ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਸਖ਼ਤ ਅਤੇ ਨਰਮ ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਗੱਦੇ ਦੇ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਕੀ ਇਹ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ, ਇਹ ਰਵਾਇਤੀ ਚੀਨੀ ਦਵਾਈ 'ਸਖ਼ਤ ਬਿਸਤਰਾ ਸੌਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ' ਦੇ ਸਬੂਤ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ ਨੂੰ ਉਖਾੜ ਸੁੱਟਣਾ ਹੈ।

1, ਮੋਟੇ, ਮੋਟੇ ਗੱਦੇ ਤੋਂ ਗੱਦੇ ਤੱਕ ਕੋਮਲਤਾ, ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

2, ਗੱਦੇ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ ਸਮਤਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਵਤਲ ਅਤੇ ਉਤਲੇ ਸਤ੍ਹਾ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਉਲਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦਾ ਉਤਲੇ ਹਿੱਸਾ, ਓਹ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ~

3, ਗੱਦੇ ਦੇ ਸਪ੍ਰਿੰਗ, ਸਿਲੰਡਰ ਸਪ੍ਰਿੰਗ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਚੰਗੀ ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਸਹਾਇਤਾ, ਲੰਬੀ ਸੇਵਾ ਜੀਵਨ।

ਦਰਅਸਲ, ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਗੱਦਾ ਖਰੀਦਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸੌਣਾ ਕਦੇ ਵੀ ਕਮਰ 'ਤੇ ਖੱਟਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਹੁਣ ਤੱਕ ਗੱਦੇ ਦਾ ਵਿਕਾਸ, ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕਾਫ਼ੀ ਪਰਿਪੱਕ ਹੈ, ਘੱਟ ਹੀ ਕਿਉਂਕਿ ਲੰਬਰ ਐਸਿਡ ਕਾਰਨ ਗੱਦੇ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਹੇਠਾਂ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਕਮਰ 'ਤੇ ਐਸਿਡ ਕਿਸਮ ਦੇ ਗੱਦੇ ਨੂੰ ਜਗਾਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ।

1, ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਲੰਬਰ ਐਸਿਡ ਗੱਦੇ ਫੁੱਲਣਯੋਗ ਗੱਦੇ ਹਨ, ਫੁੱਲਣਯੋਗ ਗੱਦੇ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ ਸਿਲਿਕਾ ਜੈੱਲ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਗੈਸ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਹੋਵੇ ਫਿਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਨਰਮ ਹੋਵੇਗੀ। ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਸੂਤੀ-ਗੱਦੀ ਵਾਲੇ ਗੱਦੇ ਨੂੰ ਫੈਲਾਉਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਸੌਣ ਦੀ ਆਦਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਮਰ ਖੱਟੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸੌਂ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ।

2, ਸਪੰਜ ਗੱਦਾ ਅਤੇ ਲੈਟੇਕਸ ਗੱਦਾ, ਦੋਵਾਂ ਗੱਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਖਾਸ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਕਾਰਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਸਪੰਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਲੈਟੇਕਸ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਮਾੜੀ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਰਵ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਨਹੀਂ ਬੈਠਦੀ, ਸਹਾਇਕ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਧਾਰਦੀ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਮਾੜੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲਾ ਸਪੰਜ ਹੈ, ਲੈਟੇਕਸ ਗੱਦੇ, ਬਦਤਰ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਜਾਗਣ ਨਾਲ ਕਮਰ ਖੱਟੀ ਹੋਵੇਗੀ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਵਾਲੀ, ਭਾਰੀ ਸਥਿਤੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗੱਦਾ ਖਰੀਦਣ ਗਿਆ ਸੀ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੇ ਗੱਦੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ 'ਨਰਮ ਗੱਦੇ ਬੁਸ਼ੀਜ਼ੇਂਗ' ਤੋਂ ਬਚ ਸਕੋ, ਓ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਲੇਖ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਨੂੰ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ, ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਬਾਈ ਨਿੰਗ ਗੱਦੇ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰੋ।