Bazı insanlar neden yatakta uyurken bel ağrısı çekiyor?

Şehirlerde yaşayan ailelerin çoğu yatak kullanıyor, yatağın yaygınlaştığı bu çağda hala bazıları yatak şiltesi, bel ağrısı diyor. Aslında bu çok normal, ilk defa yatağa yattığımda ufak bir makyaj yaptım sadece bel ağrısı değil, uyandığımda hala üstten ağır kökleri sığ hissediyorum, peki neden bazı insanlar yatağa yatarken bel ağrısı çekiyor, bazı insanlar ise hiç sorun yaşamıyor?

eski çağlarda, antik çağlarda sert yastık sert yatak uyurlardı, yastık, bu geleneksel, Çin tıbbında da sert yatak uyunması referansı vardır. Çocukluğumda 80'lerden sonra 70'lerin çoğunun, kırsal kesimin ise 90'lardan sonra sert yatakta uyuduğuna inanmak küçük bir hatadır. Kimisi sert yataktan yumuşak yatağa geçmeden önce onlarca yıl uyur, kimisi yumuşak yataktan uykuya dalar, bunların arasında bel ağrısı çekenlerin ilkine ait olma olasılığı daha yüksektir.

Bazı insanlar yatakta neden bel ağrısı çekiyor? Eğilmek bel ağrısının en kolay düşünülen nedenidir, sert yatağın destekleyici etkisi çok iyidir, ne şekilde yatarsanız yatın, sert ve düz bir tahta omurganızı doğal haliyle düz tutacaktır, bu yüzden çok az uyuyan sert yatakta bel ağrısı hisseder. Öte yandan yatağın kendisi belli bir elastikiyete sahip olduğundan vücut yeterli desteği alamaz, gece belinin eğrilmesiyle doğal halini koruyamaz, uyandığında belinde ekşime hisseder, bu yüzden bazı insanlar yatağa yattığında bel ağrısı yaşarlar.

yatak şiltesi, bel ağrısı nasıl çözülür?

1, alışkanlık iyi - - İlk yatak şiltesi bel asidi, ikincisi bel asidinde uyuyacak, üçüncüsü bel asidinde olmayacak, değil mi? Genellikle bir haftada yeni yatağa alışılır, alışkanlık iyidir. 。 。

- 2, doğru yatağı seçin - - Yatak yatağı, bel ağrısına iyi gelir, sonuçta yatak çok yumuşak olduğundan, çok yumuşak olmayan bir yatakta yatmak en iyi çözümdür, özellikle çocuklar, yaşlılar için, ne çok sert ne de çok yumuşak bir yatak.

3, yatak matı yapımı - - - Yatağın yumuşaklığını azaltmak için tatami veya şilte kullanın, bu da iyi bir yöntemdir, yatak matına uzandıktan sonra yatak şiltesiyle doğrudan temas halinde olduğundan, en azından yumuşaklığı biraz azaltmak için koyabilirsiniz.

4. Yukarıdaki yöntemleri denemenize rağmen bir hafta sonra hala iyi uyuyamıyorsanız, bu sadece şu anlama gelir: a) Yatak size uygun değil, b) Yatak size uygun değil, c) Yatak iyi değil. 。 。 Hızla düşünün.

Hangi yataklarda uyurken beliniz ağrımaz?

Yatak şiltesi, bel ağrısı çözümü, temel olarak, kişinin ne tür bir yatak uykusuna uygun olduğuna bağlı bir seçimdir, sert bir yatak, sert bir yatak değildir, tüm sert ve yumuşak yatak şiltelerinin avantajlarını ve dezavantajlarını içerir, şilte popülerdir, geleneksel Çin tıbbının 'sert yatakta uyumak iyidir' teorisini çürütmek için kanıttır.

1, Kalın, kalın yataklar yumuşaklık, konfor ve destek özelliklerine uygun olmalıdır.

2, yatak yüzeyi düz değil, içbükey ve dışbükey yüzey düzenli olarak insanların uyku sırasında dönmesine yardımcı olabilir, çok fazla güzelliğin dışbükey kısmı, oh ~ farkına varmak için

3, yatak yayları, silindir yay en iyi bağımsız, iyi esneklik ve iyi destek, uzun hizmet ömrü.

Aslında yatak satın aldığınız sürece uyku asla bel ağrısı yapmaz, sonuçta şimdiye kadar yatak geliştirme çalışmaları yapılmış, teknoloji zaten oldukça olgunlaşmış, nadiren bel asidinden kaynaklanan yatak kalitesi sorunları yaşanır, aşağıda kendi sorunları nedeniyle bel asidi tipi yatakların uyanmasına neden olacağından bahsedilecektir.

1, En sık görülen bel ağrısına sebep olan yataklar şişirilebilir yataklardır, şişirilebilir yatak yüzeyi silika jeldir, gaz dolu olsa bile yine de çok yumuşak olacaktır. En iyisi pamuklu bir yatağa uzanıp uyumak, alışkın değilseniz beliniz ağrıyabilir hatta uyuyamazsınız.

2, sünger yatak ve lateks yatak, her iki yatağın da belirli sağlık bakım işlevleri vardır, ancak bir sünger kullanırsanız, lateks kalitesi kötü olur, vücut eğrisine uymaz, desteği tamamen iyileştirir, kalitesiz sünger, lateks yataklar ise daha da kötüsü, sadece uyanmakla kalmaz, aynı zamanda baş dönmesi, üstte ağır bir durum ortaya çıkabilir.

Bunları bilmek, daha sonra bir yatak satın almaya gittiğinizde kendi durumunuza uygun yatağı seçebilirsiniz, böylece her türlü 'yumuşak yatak BuShiZheng'den kaçınabilirsiniz, oh, eğer bu makale sizin için yararlıysa, lütfen daha fazla insanı bilgilendirin, aynı zamanda bai ning yatağını övmek için