: ਗੱਦੇ ਵਿੱਚ ਹੁਨਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਬੇਢੰਗੇ ਸਿਮਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ - ਨੀਂਦ - - - - - - ਗੱਦੇ ਦੀ ਫੈਕਟਰੀ

ਬੱਚੇ ਦਾ ਗੱਦਾ ਬਹੁਤ ਸਖ਼ਤ ਹੈ ਨਾ? ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਸੌਣਾ ਚਾਹੀਦਾ? ਏ, ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਸੌਣਾ ਚਾਹੀਦਾ? ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਮੱਧ-ਦੇਰ ਵਿੱਚ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਸਿਮੰਸ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਨਾ ਸੌਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਨਰਮ ਗੱਦੇ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੰਗੀਤ ਮੱਧ-ਦੇਰ ਦੀਆਂ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਵੱਡੀ, ਨਰਮ, ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਲੇਟਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਮ ਬਿਸਤਰੇ ਨਾਲੋਂ ਸੌਣ ਨਾਲ ਪੇਟ ਦੀ ਏਓਰਟਾ ਅਤੇ ਇਨਫਿਰੀਅਰ ਵੀਨਾ ਕਾਵਾ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪੈਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਭਰੂਣ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸੰਗੀਤ ਲੰਬਰ ਵਰਟੀਬਰਾ ਦੇ ਛੋਟੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਰਗੜ ਵਧਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਾਸੇ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਪਾਸੇ ਵੱਲ ਝੁਕਣ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ, ਅਸਧਾਰਨ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਗਿਆਨ, ਦਮਨਕਾਰੀ ਨਸਾਂ, ਲੰਬਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਡਿਗਰੀ ਹੋਵੇਗੀ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦੀ ਘਟਨਾ ਵਧੇਗੀ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਸਗੋਂ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਰਾਤ ਭਰ, ਸੌਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਅਕਸਰ ਬਦਲਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਖੱਬੇ ਅਤੇ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਬਦਲਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, 20 - 30 ਵਾਰ ਉਛਾਲਦੀ ਅਤੇ ਮੁੜਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਬਿਸਤਰਾ ਨਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਨੂੰ ਇਹ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਥਕਾਵਟ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਆਮ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਤਾਂ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਬਿਸਤਰਾ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈਂਦਾ ਹੈ? ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ZongBeng ਬਿਸਤਰਾ ਜਾਂ ਸਖ਼ਤ ਬਿਸਤਰਾ, 9 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਮੋਟੇ ਪੈਡਾਂ ਵਾਲਾ ਸਖ਼ਤ ਬਿਸਤਰਾ ਜਾਂ 4 ਕਿਲੋ MianBeiRu ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਨਰਮ ਸਿਰਹਾਣਾ ਦਰਮਿਆਨਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਸੋਜ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ, ਨਰਮ ਮੈਟ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰਜਾਈ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਦੁਵੱਲੇ ਵੱਛੇ ਦਾ ਪੈਡ ਅਤੇ ਸੋਜ ਗਾਇਬ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਦੂਜਾ, ਬੱਚੇ ਦਾ ਗੱਦਾ ਬਹੁਤ ਸਖ਼ਤ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ? ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਪੇ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਖ਼ਤ ਗੱਦੇ ਨੂੰ ਸੌਣ ਦੇਣ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਸ਼ਕਲ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਤਾਂ। ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ: ਬਿਸਤਰੇ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਨਿਆਣਿਆਂ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਜੇਕਰ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲਾ ਗੱਦਾ, ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਿੰਜਰ ਡਿਸਪਲੇਸੀਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ 'ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ' ਦੇ ਲੁਕਵੇਂ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਛੱਡ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਰਮਨੀ ਵਿੱਚ, ਬਾਲ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੂੰ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਗੱਦੇ ਦੀ ਨਰਮਾਈ ਵਿੱਚ ਸੌਣ ਦੀ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੱਚੇ ਇੱਕ ਨਰਮ ਮੈਟੇਸ ਦੁਆਰਾ, ਹੇਠਲੇ ਅਤੇ ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਸੁਮੇਲ ਦੁਆਰਾ। ਇੱਕ ਪਾਸੇ, ਵਿਚਕਾਰਲੀ ਪਰਤ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦਾ ਸਹਾਰਾ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ, ਇਸਨੂੰ ਹੇਠਲੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਦਬਾਅ ਦੁਆਰਾ ਨਰਮ ਤੱਕ ਵੀ ਪਹੁੰਚਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਫੜਿਆ ਜਾ ਸਕੇ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਵਿਗਾੜ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਪਛਾਣੋ ਕਿ ਕੀ ਬੱਚੇ ਦਾ ਗੱਦਾ ਨਰਮ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਹੈ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੈ, 3 ਕਿਲੋ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਗੱਦੇ 'ਤੇ ਸੌਣ ਦਿਓ, ਜੇਕਰ ਗੱਦੇ ਨੂੰ 1 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਦਬਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਠੋਰਤਾ ਢੁਕਵੇਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਗੱਦੇ ਹਨ। ਗੱਦੇ ਦੀ ਫੈਕਟਰੀ WWW। cqyhcd.com