: မွေ့ယာမှာ ကျွမ်းကျင်မှု၊ ကမောက်ကမဖြစ်နိုင်တဲ့ simmons - အိပ်စက် - - - - - မွေ့ယာစက်ရုံ

ကလေးမွေ့ရာက အရမ်းမာကျောတယ်မဟုတ်လား? ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ အဘယ်ကြောင့် တစ်ထပ်တည်းအိပ်ရန် မသင့်သနည်း။ A အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများသည် အလယ်အလတ်နှောင်းပိုင်းတွင် ကိုယ်ဝန်ရှိချိန်များတွင် တစ်ပြိုင်နက် အိပ်ရာမဝင်သင့်ဘဲ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ အထူးသဖြင့် ပျော့ပျောင်းသောမွေ့ယာ၏ အရည်အသွေးကောင်းမွန်သော အိပ်ယာကို မအိပ်သင့်ပါ။ ကိုယ်ဝန်မဆောင်မီ အလယ်တန်းမှနှောင်းပိုင်း ကိုယ်ဝန်ဆောင် အမျိုးသမီးများသည် ပုံမှန် ခါးကျောရိုးထက် ပိုကြီးသည်၊ ပျော့ပျောင်းသော အိပ်ယာသည် ကျောပေါ်တွင် အိပ်လေ့ရှိသောကြောင့် ယေဘူယျ အိပ်ယာထက် အိပ်စက်ခြင်းသည် ဝမ်းဗိုက်သွေးကြောပိတ်ခြင်းနှင့် နိမ့်ပါးသော vena cava ဖိအားကို ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များနှင့် သန္ဓေသားတို့၏ ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ဂီတမစခင်မှာ lumbar vertebra သေးငယ်တဲ့ အဆစ်တွေ ပွတ်တိုက်မှုတွေ တိုးလာနိုင်ပါတယ်။ ကျောရိုးသည် ဘေးတိုက်ကွေးခြင်း၊ ရေရှည်၊ ပုံမှန်မဟုတ်သောဖွဲ့စည်းပုံနှင့် ကျောရိုး၏ morphogenesis၊ ဖိနှိပ်ထားသောအာရုံကြောများ၊ lumbar ကြွက်သားများ၏ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကိုတိုးစေပြီး ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများတွင် ခါးနာခြင်းနှင့် ခြေထောက်နာခြင်းဖြစ်ပွားမှုကို တိုးမြင့်စေသည်။ ဤအိပ်စက်ခြင်းအမျိုးအစားသည် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ပြေပျောက်စေခြင်းမဟုတ်ဘဲ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ၏ ဇီဝကမ္မလုပ်ဆောင်မှုကို ထိခိုက်စေပါသည်။ တစ်ညလုံး အိပ်စက်ခြင်း ကိုယ်ဟန်အနေအထား မကြာခဏ ပြောင်းလဲခြင်း၊ ဘယ်ညာ ဘေးတိုက် အနေအထား တစ်လှည့်စီ အကြိမ် 20 မှ 30 အထိ လှန်ပြီး အိပ်ယာ ပျော့ပျောင်းခြင်း၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင် အမျိုးသမီး သည် လွတ်မြောက်ခြင်း အဆင်မပြေခြင်း ၊ အိပ်ရေး ဝဝ တို့ကို ထိခိုက်စေပြီး ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု တိုးလာကာ ကျန်းမာရေးနှင့် ပုံမှန် အလုပ်များကို ထိခိုက်စေပါသည်။ ဒါဆို ကိုယ်ဝန်ဆောင်တွေ ဘယ်လိုအိပ်ကောင်းအိပ်လဲ? ယေဘုယျအားဖြင့် ရနိုင်သော ZongBeng အိပ်ရာ သို့မဟုတ် မာကျောသောအိပ်ရာ၊ 9 စင်တီမီတာ အထူအပါးပြားများ သို့မဟုတ် 4 ကီလိုဂရမ်ရှိသော MianBeiRu ပါသော ကုတင်၊ နူးညံ့သောခေါင်းအုံးသည် အလယ်အလတ်ဖြစ်သင့်သည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင် အမျိုးသမီးများ၏ ခြေလက်အောက်ပိုင်း ဖောရောင်ခြင်းကို ပေါင်းစည်းကာ စောင်အောက်ရှိ ခြေသလုံးကြွက်သားများကဲ့သို့ ပျော့ပျောင်းသော ဖျာတွင် ထားနိုင်ပြီး ဖောရောင်ခြင်း ပျောက်သွားပါသည်။ ဒုတိယအနေနဲ့ ကလေးမွေ့ရာက အရမ်းမာကျောတယ်မဟုတ်လား? မိဘတော်တော်များများက ကလေးတွေကို ကြမ်းတဲ့မွေ့ရာနဲ့ အိပ်စေတာက သူတို့ကို ပုံသဏ္ဍာန်ကောင်းအောင်ထားဖို့ ကူညီပေးတယ်လို့ ယုံကြည်ကြပါတယ်။ မကြာသေးမီက ကျွမ်းကျင်သူများက သတိပေးခဲ့သည်- အိပ်ရာ၏ မာကျောမှုသည် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ကွဲပြားသင့်သည်၊ အထူးသဖြင့် မွေးကင်းစကလေးငယ်များနှင့် ကလေးသူငယ်များ၏ ကြီးထွားဖွံဖြိုးမှုတွင် ရှိသင့်သည်ဆိုလျှင်၊ အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးရှိသောမွေ့ရာသည် ကလေးငယ်များ၏ အရိုးစုပုံသဏ္ဍာန်ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် 'scoliosis' ၏ လျှို့ဝှက်အန္တရာယ်များကိုပင် ချန်ထားခဲ့သင့်သည်။ ဂျာမနီတွင် မွေးကင်းစကလေးများကို မွေ့ရာ၏ပျော့ပျောင်းသောနေရာတွင် အိပ်ရန် ကလေးအထူးကုဆရာဝန်များက အကြံပြုထားသည်။ ယေဘူယျအားဖြင့် ကလေးများသည် ပျော့ပျောင်းသောမွေ့ယာဖြင့် အောက်ပိုင်းနှင့် အလယ်ကို ပေါင်းစပ်ထားသည်။ တစ်ဖက်တွင်၊ အလယ်အလွှာသည် ကလေး၏ခန္ဓာကိုယ်ကို လိုအပ်သောပံ့ပိုးမှုဖြင့် ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး၊ တစ်ချိန်တည်းတွင်၊ ကလေး၏ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို ထိန်းထားနိုင်စေရန်နှင့် ကျောရိုးပုံသဏ္ဍာန်မဖြစ်စေဘဲ အောက်ပိုင်းဖိအားဖြင့် ပျော့ပြောင်းသွားနိုင်သည်။ ကလေးမွေ့ယာသည် ပျော့ပျောင်းမာကျောသော ညာဘက်တွင် အလွန်အဆင်ပြေသည်ဆိုသည်ကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ပါ၊ 3 ကီလိုဂရမ်ရှိသော ကလေးများကို မွေ့ယာပေါ်တွင် အိပ်စေပါ၊ မွေ့ယာကို အနက်ရှိုင်း 1 စင်တီမီတာ သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပို၍ ဖိထားပါက မာကျောမှုသည် သင့်လျော်သော ကလေးမွေ့ယာဖြစ်သည်။ မွေ့ယာစက်ရုံ WWW cqyhcd.com