Esperjenza Rqad Tajjeb bil-Lejl b'Saqqijiet tal-Fowm tal-Memorja1

Kulħadd huwa ħerqan li jorqod b'saħħtu u kompletament.
Is-saqqu li tuża huwa ta’ importanza kbira għal irqad kalm u kalm, għaliex jekk ma tistrieħx sew bil-lejl, tista’ tbati minn dejn fl-irqad.
Id-dejn fl-irqad jista' jwassal għal eżawriment mentali, emozzjonali u fiżiku, u b'hekk jaggrava s-saħħa.
L-irqad tiegħek żgur li għandu impatt kbir fuq saħħtek, is-sodisfazzjon u l-eżawriment tiegħek.
Għalhekk, saqqijiet tal-fowm tal-memorja jistgħu jkunu għażla tajba kontra l-iskumdità ta’ filgħodu u l-irqad ħażin.
Saqqijiet tal-fowm tal-memorja huma magħmula minn materjal uniku u wkoll minn molla
Hemm inqas postijiet fejn il-benefiċċji tas-saħħa qed jersqu dejjem eqreb.
Is-saqqu jista’ jifhem il-kontorn ta’ ġismek, u minkejja l-għadd kbir ta’ nies, jista’ wkoll jadatta għall-ġisem u jgħin biex tiżdied il-piż u saħansitra tnaqqas is-saħħa fuq il-ġogi.
Bi tpattija, dan kollu jista' jgħinek torqod aktar serħan il-moħħ u pożittiv.
Meta tagħżel saqqu tal-fowm tal-memorja, tkun żgur li tinnota d-differenza fil-kwalità tal-irqad wara perjodu ta' żmien.
Ħa ngħidlek ukoll dwar il-vantaġġi tas-saqqijiet tal-fowm tal-memorja.
L-irqad fuq saqqu tal-fowm tal-memorja jista’ jkun ta’ għajnuna kbira għas-saħħa u l-ġisem tiegħek, biżżejjed biex jagħti lil kulħadd mistrieħ tajjeb bil-lejl.
L-irqad fuq il-kuxxin tas-sodda doppja tal-fowm tal-memorja jista' jtaffi l-pressjoni u l-pressjoni fuq l-għonq waqt l-irqad, u b'hekk inaqqas l-uġigħ ta' ras.
Hemm ħafna pożizzjonijiet ħżiena fl-irqad li jistgħu jikkawżaw uġigħ fil-ġenbejn jew ipoġġu ħafna pressjoni fuq il-ġogi.
Kawża komuni ta’ uġigħ fid-dahar hija li s-sinsla tiegħek tiġi mbuttata f’pożizzjoni mhux naturali minn saqqu bir-rebbiegħa.
Saqqijiet tal-fowm tal-memorja jistgħu jnaqqsu l-pożizzjonijiet u l-pressjonijiet mhux tas-soltu tal-irqad billi jippermettu li ċerti partijiet tal-ġisem jiġu ppressati fuq is-saqqu filwaqt li oħrajn ma jiġux ppressati fuq is-saqqu.
Ħafna nies jimteddu fis-sodda għal sigħat sħaħ u jsibuha diffiċli biex jorqdu tassew komdu matul dak il-ħin.
Spiss jgħejjew iduru u jitqanqlu, iqumu bil-lejl, jew iħossu uġigħ iebes meta jqumu filgħodu.
Hawnhekk, is-saqqu tal-fowm tal-memorja jista' jipprovdilek l-aqwa rqad li qatt rajt, għaliex il-kumdità hija fattur importanti biex tikseb irqad mistrieħ, u s-sostituzzjoni ta' saqqu b'saqqu tal-fowm tal-memorja hija waħda mill-aktar modi faċli biex tiżgura rqad aktar b'saħħtu u mtejjeb.