ຄວາມແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງ mattress ແລະ mattress ວັດສະດຸທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບ mattress ແມ່ນຫຍັງ?

ຜູ້ຂຽນ: Synwin– ຜູ້ຜະລິດທີ່ນອນ

ເສື່ອນອນແມ່ນຫຍັງ? ຜ້າປູທີ່ນອນ, ຊຶ່ງເອີ້ນກັນວ່າ mattress, ແມ່ນແຜ່ນອ່ອນລະຫວ່າງ mattress ແລະແຜ່ນ. pad ອ່ອນນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ທົດແທນ padding ຕົ້ນສະບັບ, ມັນມີຄວາມ elasticity ທີ່ແນ່ນອນແລະກໍາລັງສະຫນັບສະຫນູນ. mattress ເປັນຜະລິດຕະພັນການປ່ຽນແປງລະຫວ່າງ mattress ແລະຜ້າປູບ່ອນນອນ, ເຊິ່ງມີບົດບາດຂອງ "ເຊື່ອມຕໍ່ເທິງແລະຕ່ໍາ", ການຊ່ວຍເຫຼືອຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດກ່ຽວກັບ mattress ໄດ້, ແລະການປັບປຸງຄວາມຮູ້ສຶກງ່າຍດາຍຂອງ mattress ນໍາມາໂດຍ mattress ໄດ້, ປັບປຸງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດເພື່ອນອນແລະນອນ. ຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງ mattress ມີຄວາມສໍາຄັນເທົ່າກັບ mattress ແລະກໍານົດຄຸນນະພາບຂອງການນອນ. ຄວາມແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງ mattress ແລະ mattress ແມ່ນຫຍັງ?

Mattress: ເຈົ້າເຄີຍເຫັນຕຽງ Simmons ບໍ? ສິ່ງໜຶ່ງ (ທີ່ເອີ້ນກັນວ່າ ເສື່ອນອນ) ຫໍ່ດ້ວຍປ່ຽງໃຫຍ່ N ແທນທີ່ຕຽງນອນແບບດັ້ງເດີມ, ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າ mattress. ພວກເຮົາມັກຈະນອນຢູ່ເທິງສິ່ງທີ່ຢູ່ໃຕ້ຮ່າງກາຍ, ທໍາອິດຜ້າປູ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ mattress, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ mattress. ຖ້າມັນເປັນຕຽງໄມ້, ຂ້ອຍຈະເພີ່ມ mattress ອື່ນ. 1. ຜ້າປູທີ່ນອນ: ຝ້າຍແມ່ນຕົວຕື່ມຂອງທີ່ນອນ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ເປັນ fluffy ເປັນລົງ, ມັນດີກວ່າການລົງໃນດ້ານອື່ນໆ, ແລະຊີວິດການບໍລິການຂອງມັນແມ່ນສູງກວ່າຫຼາຍຂອງ down beds. ເສື່ອ.

2. ເສື່ອນອນລົງ : ການນອນລົງຈະເຮັດໃຫ້ຄົນມີຄວາມຮູ້ສຶກ fluffy ຫຼາຍ, ຄົນເຮົາຈະຮູ້ສຶກສະບາຍຂຶ້ນເມື່ອນອນຢູ່ເທິງ, ແຕ່ມັນຈະສູນເສຍຄວາມຢືດຢຸ່ນຫຼັງຈາກໃຊ້ເວລາດົນ, ການຟື້ນຕົວຊ້າລົງແລະຄ່າໃຊ້ຈ່າຍແມ່ນສູງ. ການລົງໃນ mattress ທີ່ມີຄຸນນະພາບທີ່ບໍ່ດີແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະຕົກອອກ, ດັ່ງນັ້ນມັນຈະສູນເສຍຄວາມຫນາຕົ້ນສະບັບຂອງມັນໃນໄລຍະເວລາ. 3. ຜ້າປູທີ່ນອນຂົນສັດ: ມີການລະບາຍອາກາດໄດ້ດີ, ຄວາມຢືດຢຸ່ນແລະຄວາມສະດວກສະບາຍ, ມີສຸຂະພາບດີແລະທົນທານ, ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານຫາຍໃຈຢ່າງມີສຸຂະພາບດີແລະເປັນອິດສະຫຼະ, ຮັກສາຄວາມສົດແລະແຫ້ງ, ແລະບໍ່ຜິດປົກກະຕິຫຼັງຈາກການນໍາໃຊ້ໃນໄລຍະຍາວ.

ມັນ ເໝາະ ສົມກວ່າ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍ, ຜູ້ສູງອາຍຸແລະຜູ້ອ່ອນແອ. 4. ຜ້າປູທີ່ນອນເສັ້ນໄຍ: ຜ້າປູທີ່ນອນມີເສັ້ນໄຍມີຄວາມອົບອຸ່ນ ແລະ ມີຄວາມຄ່ອງຕົວ, ເພາະວ່າອາກາດໃນຊ່ອງຄອດມີບົດບາດທີ່ດີໃນການສນວນກັນຄວາມຮ້ອນ ແລະ ຟູ. ນອກ​ຈາກ​ນັ້ນ, ເສັ້ນ​ໄຍ​ສັງ​ເຄາະ​ຍັງ​ຂາດ​ເງື່ອນ​ໄຂ​ສໍາ​ລັບ​ເຊື້ອ​ແບັກ​ທີ​ເຣັຍ​ໃນ​ການ​ຂະ​ຫຍາຍ​ຕົວ​, ດັ່ງ​ນັ້ນ​ພວກ​ເຂົາ​ຈະ​ບໍ່​ເປັນ moldy ແລະ moth​ກິນ​, ແລະ​ລາ​ຄາ​ຖືກ​, ມັນ​ໄດ້​ຖືກ​ນໍາ​ໃຊ້​ຢ່າງ​ກວ້າງ​ຂວາງ​ເປັນ filler ສໍາ​ລັບ​ຜະ​ລິດ​ຕະ​ພັນ​ແຜ່ນ​ແພ​ເຮືອນ​. 5. ຜ້າປູທີ່ນອນອັດລົມ: ມີລະບົບທໍ່ອັດລົມຢູ່ໃນບ່ອນນອນ, ເຊິ່ງມີອຸປະກອນລະບາຍອາກາດ ແລະ ລະບາຍອາກາດຕາມລໍາດັບ.

ງ່າຍຕໍ່ການພົກພາຫຼືເກັບຮັກສາ. ຕຽງນອນອາກາດມີຜົນບັງຄັບໃຊ້ທີ່ແນ່ນອນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ, ແລະຄວາມອ່ອນນຸ້ມແລະຄວາມແຂງຂອງ mattress ສາມາດປັບໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງໂດຍການຄວບຄຸມປະລິມານເງິນເຟີ້. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ລອຍຕົວໃນລະຫວ່າງການໃຊ້ກໍ່ລົບກວນຄຸນນະພາບການນອນ, ເຊິ່ງໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບການນໍາໃຊ້ໃນເວລາທີ່ຕັ້ງແຄ້ມຢູ່ນອກ.

6. ຜ້າປູທີ່ນອນຢາງ: ຍັງເອີ້ນວ່າ ຜ້າປູທີ່ນອນໂຟມ, ຜ້າປູທີ່ນອນໂຟມ PU ຜະລິດຈາກສານປະກອບໂພລີຢູຣີເທນ, ມີຂໍ້ດີດ້ານຄວາມອ່ອນນຸ້ມສູງ ແລະ ດູດຊຶມນໍ້າໄດ້ດີ, ແຕ່ການລະບາຍອາກາດຕໍ່າ, ລາຄາແພງ, ໃຊ້ງ່າຍ ແລະ ໃຊ້ໄດ້ດົນ. ຕິດແຫນ້ນ. 7. Sponge: ມັນມີລັກສະນະຄວາມຢືດຢຸ່ນທີ່ດີ, ອ່ອນນຸ່ມແລະ permeability ອາກາດ; sponge ຄວາມຢືດຢຸ່ນສູງແມ່ນປະເພດຂອງ sponge ຕົ້ນຕໍແມ່ນຜະລິດໂດຍ polyphosphorus ການເຄື່ອນໄຫວແລະ TDI, ທີ່ມີຄຸນສົມບັດກົນຈັກທີ່ດີເລີດແລະ elasticity ດີ. ການໂຫຼດບີບອັດສູງ, ຄວາມຕ້ານທານກັບໄຟແລະ permeability ອາກາດທີ່ດີ.

ວິທີການເລືອກ mattress? 1. ທົດສອບວັດສະດຸຂອງຊັ້ນຫນ້າດິນດ້ວຍມືຂອງທ່ານ, ມັນເຫມາະສົມທີ່ຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກອ່ອນໆ; ແຕະພື້ນຜິວຂອງ mattress ດ້ວຍມືຂອງເຈົ້າເພື່ອເບິ່ງວ່າມັນແຫ້ງແລະລຽບໂດຍບໍ່ມີອະນຸພາກ rough; 2. ກົດທີ່ນອນດ້ວຍມືຂອງທ່ານ, ແລະ pat mattress ຮູ້ສຶກວ່າມັນ. ບໍ່ວ່າຈະວ່າງ ຫຼື ແຂງເກີນໄປ, ມີຄວາມຢືດຢຸ່ນແນວໃດ, ແລະອື່ນໆ; ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກົດມັນດ້ວຍມືຂອງເຈົ້າເພື່ອເບິ່ງວ່າມັນແຫນ້ນແລະແຂງແຮງ. ສຸດທ້າຍ, ໃຫ້ວາງສີ່ແຈຂອງ mattress ແລະກົດມັນເບົາໆດ້ວຍມືຂອງທ່ານເພື່ອເບິ່ງວ່າມຸມແມ່ນ elastic. 3. ນອນລົງແລະພະຍາຍາມນອນ, ທໍາອິດໃຫ້ນອນຫງາຍ, ຖ້າຮູ້ສຶກວ່າແອວຂອງທ່ານຫ້ອຍຢູ່ກັບທີ່ນອນ, ສ້າງຊ່ອງຫວ່າງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຝາມືຮາບພຽງຜ່ານ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າບ່ອນນອນແມ່ນແຂງເກີນໄປ; ຖ້າເຈົ້ານອນຢູ່ເທິງຫຼັງຂອງເຈົ້າ, ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າທັງຫມົດ, ໂດຍສະເພາະ pelvis ຂອງທ່ານ, ຕົກລົງ, ກັບຄືນໄປບ່ອນຕ່ໍາແມ່ນໂຄ້ງ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ mattress ອ່ອນເກີນໄປ; mattresses ດັ່ງກ່າວຂາດການສະຫນັບສະຫນູນແລະການສະຫນັບສະຫນູນ, ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ສະດວກສະບາຍທີ່ສຸດແມ່ນວ່າກັບຄືນໄປບ່ອນຕ່ໍາສາມາດຕິດກັບ mattress ໄດ້, ດັ່ງນັ້ນ mattress ສາມາດຕັ້ງອອກໄດ້ຢ່າງເຕັມສ່ວນ, ແລະກະດູກສັນຫຼັງແມ່ນເພື່ອຮັກສາສະພາບທໍາມະຊາດຂອງການຜ່ອນຄາຍ.

Q&A ກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບບ່ອນນອນ 1. ຜ້າປູທີ່ນອນແມ່ນແຂງກວ່າ, ການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ດີກວ່າມັນສາມາດສະຫນອງໄດ້ບໍ? ຜົນໄດ້ຮັບຂອງການນໍາໃຊ້ mattresses ໃນເອີຣົບແລະສະຫະລັດສໍາລັບການຫຼາຍກ່ວາ 100 ປີສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນບໍ່ແມ່ນວ່າ mattress ແຂງກວ່າ, ຜົນກະທົບສະຫນັບສະຫນູນທີ່ດີກວ່າ. . ຜົນກະທົບສະຫນັບສະຫນູນຂອງ mattress ໄດ້ຖືກກໍານົດໂດຍການປະຕິບັດຂອງພາກຮຽນ spring ໃນ mattress ໄດ້, ແລະ pad mattress ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອເພີ່ມຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງ mattress ໄດ້, ດັ່ງນັ້ນຄວາມແຂງຂອງ mattress ແລະວ່າມັນສາມາດສະຫນອງການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ດີແມ່ນບໍ່ຈໍາເປັນເຊື່ອມຕໍ່. 2. ຊື້ທີ່ນອນລາຄາເທົ່າໃດ? ສິ່ງທໍາອິດທີ່ຕ້ອງເຕືອນທຸກຄົນແມ່ນວ່າລາຄາບໍ່ຄວນເປັນປັດໃຈທໍາອິດທີ່ຄວນພິຈາລະນາໃນເວລາຊື້ mattress.

ການມີບ່ອນນອນທີ່ສະດວກສະບາຍ, ມີສຸຂະພາບດີ ແລະທົນທານສາມາດປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງການນອນໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຄົນຮູ້ສຶກມີພະລັງຫຼັງນອນຫຼາຍຂື້ນ ເຊິ່ງບໍ່ສາມາດທົດແທນໄດ້ດ້ວຍເງິນ. ແນ່ນອນ, ນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າໃນເວລາຊື້ mattresses, ທ່ານຄວນ blindly ປຽບທຽບ, ພຽງແຕ່ຊື້ລາຄາແພງ, ບໍ່ແມ່ນການທີ່ເຫມາະສົມ. ເວົ້າໂດຍທົ່ວໄປ, ທ່ານສາມາດຊື້ mattress ທີ່ມີລາຄາປານກາງແລະຮັບປະກັນຄຸນນະພາບ.

ຂໍ​ໃຫ້​ເຮັດ​ການ​ຄິດ​ໄລ່​ສໍາ​ລັບ​ທ່ານ​: mattress 150 ຊ​ຕ​ມ * 190 ຊ​ຕ​ມ​ແມ່ນ​ລາ​ຄາ 880 ຢວນ​. ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ບ່ອນ​ນອນ​ນີ້​ສາ​ມາດ​ນໍາ​ໃຊ້​ເປັນ 10 ປີ​, ຄ່າ​ໃຊ້​ຈ່າຍ​ຂອງ​ການ​ນອນ​ເທິງ​ທີ່​ນອນ​ໃນ​ແຕ່​ລະ​ມື້​ແມ່ນ​ພຽງ​ແຕ່​ປະ​ມານ 0,24 ຢວນ​. ດັ່ງນັ້ນ, ການມີ mattress ທີ່ດີແມ່ນຍັງປະຫຍັດຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຫຼາຍ.

3. ຜ້າປູທີ່ນອນຕ້ອງໄດ້ປ່ຽນເລື້ອຍປານໃດ? ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ຖ້າ mattress ຂອງທ່ານຖືກນໍາໃຊ້ຫຼາຍກວ່າສິບປີ, ມັນແມ່ນເວລາທີ່ຈະປ່ຽນມັນ. ຖ້າບ່ອນນອນຂອງທ່ານມີອາການຕໍ່ໄປນີ້, ພວກເຮົາຍັງແນະນໍາໃຫ້ທ່ານປ່ຽນບ່ອນນອນ: (1) ທ່ານຮູ້ສຶກປວດຫລັງເມື່ອລຸກຂຶ້ນ; (2) ເຈົ້າຮູ້ສຶກງ່ວງນອນຫຼັງຈາກລຸກຂຶ້ນ; (3) ທ່ານບໍ່ສາມາດນອນຫລັບຢູ່ໃນຕຽງນອນເປັນເວລາດົນ; (4) ) ມັນງ່າຍທີ່ຈະຕື່ນນອນທຸກໆຄືນ; (5) ກິ່ນຂອງທີ່ນອນບໍ່ສາມາດເອົາອອກໄດ້; (6) ດ້ານຂອງ mattress ແມ່ນ sunken; (7) mattress ແມ່ນສິ່ງລົບກວນ. ແນ່ນອນວ່າການທີ່ຈະນອນຫຼັບໄດ້ເປັນຢ່າງດີ ນອກຈາກການມີທີ່ນອນທີ່ດີແລ້ວ ສິ່ງສຳຄັນທີ່ສຸດກໍ່ຄືການມີນິໄສການເຮັດວຽກ ແລະ ການພັກຜ່ອນທີ່ດີ ເຊັ່ນ: ການເຂົ້ານອນໃຫ້ຖືກຕ້ອງ, ບໍ່ນອນເດິກ, ບໍ່ອອກກຳລັງກາຍຢ່າງໜັກກ່ອນເຂົ້ານອນ, ບໍ່ດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາເຟອີນ ແລະ ອື່ນໆ.

4. ຂ້ອຍຄວນຊື້ mattress ຂະຫນາດໃດ? ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ຂະຫນາດຂອງ mattress ຄວນກົງກັບຂະຫນາດຂອງຕຽງນອນແລະຂະຫນາດຂອງຫ້ອງ, ບໍ່ແມ່ນໃຫຍ່ກວ່າທີ່ດີກວ່າ. ຖ້າເງື່ອນໄຂອະນຸຍາດໃຫ້, mattress ໃນຫ້ອງແມ່ຄວນຈະປະມານ 180cm * 200cm; mattress ໃນຫ້ອງຂອງພໍ່ແມ່ສາມາດປະມານ 150cm * 190cm; ເສື່ອນອນຢູ່ໃນຫ້ອງເດັກນ້ອຍບໍ່ຄວນໃຫຍ່ເກີນໄປ ແລະຄວນຄວບຄຸມຢູ່ທີ່ 120ຊມ * 190ຊມ. 5. ຜ້າປູບ່ອນນອນປະເພດໃດແດ່ທີ່ຄວນມີທີ່ນອນພາກຮຽນ spring? ມີໂຄງຕຽງນອນຕ່າງໆຢູ່ໃນຕະຫຼາດ, ລວມທັງກອບຕຽງໄມ້, ກອບຕຽງທາດເຫຼັກ, ກອບຕຽງອ່ອນ, ແລະອື່ນໆ, ເຊິ່ງມັກຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານສູນເສຍ.

ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ສອງຈຸດຕໍ່ໄປນີ້ຕ້ອງໄດ້ຮັບການເອົາໃຈໃສ່ໃນເວລາເລືອກກອບຕຽງນອນ: ຫນ້າທໍາອິດ, ກະດານນອນ, ເຊິ່ງປະຈຸບັນແມ່ນເຫມາະສົມທີ່ສຸດທີ່ເຮັດດ້ວຍໄມ້ອັດໄມ້ອັດ. ເມື່ອປຽບທຽບກັບກະດານຕຽງນອນປະເພດອື່ນໆ, ກະດານນອນໄມ້ອັດແມ່ນມີລັກສະນະຮາບພຽງ, ມັນບໍ່ງ່າຍທີ່ຈະງໍແລະຜິດປົກກະຕິ, ແລະສາມາດສະຫນອງການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ຫມັ້ນຄົງແລະເຊື່ອຖືໄດ້. ອັນທີສອງແມ່ນຕີນຂອງຕຽງນອນ, ນໍາໃຊ້ໂຄງຕຽງນອນທີ່ມີຕີນຂອງຕຽງນອນຢູ່ໃກ້ກັບດິນ. ນີ້ສາມາດຫຼີກລ່ຽງການເຂົ້າມາຂອງຂີ້ເຫຍື້ອ, ຂີ້ຝຸ່ນ, ແມງໄມ້ແລະມົດ, ຫຼືເລືອກໂຄງຕຽງນອນທີ່ຍູ້ງ່າຍແລະງ່າຍຕໍ່ການເຮັດຄວາມສະອາດ, ເພື່ອຮັກສາພື້ນເຮືອນໃຫ້ສະອາດແລະຖືກອະນາໄມ.

6. ຜ້າປູທີ່ນອນມີຂະໜາດໃຫຍ່ເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ບໍ? ນີ້ແມ່ນຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດທົ່ວໄປໃນເວລາທີ່ເລືອກ mattress. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນເປັນພຽງແຕ່ກົງກັນຂ້າມ. ຄວາມບໍ່ສະໝ່ຳສະເໝີຂອງຜ້າປູທີ່ນອນໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ພື້ນຜິວຂອງທີ່ນອນຈະອ່ອນລົງ, ແລະມັນຈະຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍເມື່ອຜ້າປູບ່ອນນອນ, ຊຶ່ງຈະທຳລາຍຜົນກະທົບລວມຂອງຫ້ອງນອນ. 7. ສີທີ່ນອນແມ່ນເຫມາະສົມທີ່ສຸດ? ບຸກຄົນທຸກຄົນມີຄວາມຕ້ອງການທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບຄວາມງາມ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ສີຂອງຜ້າປູທີ່ນອນບໍ່ຄວນສັບສົນເກີນໄປ, ແລະສີທີ່ກົງກັນຂ້າມບໍ່ຄວນສົດໃສເກີນໄປ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ຄວນເລືອກສີທີ່ອ່ອນກວ່າຜ້າປູບ່ອນນອນເລັກນ້ອຍ. ເຫມາະສົມ.

8. ສິ່ງທີ່ຄວນເອົາໃຈໃສ່ໃນການເຮັດຄວາມສະອາດແລະບໍາລຸງຮັກສາທີ່ນອນ? ຖ້າບ່ອນນອນຂອງເຈົ້າເປື້ອນໂດຍບັງເອີນ, ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ນໍ້າສະບູເພື່ອກຳຈັດຮອຍເປື້ອນທີ່ຢູ່ເທິງບ່ອນນອນ, ບີບນໍ້າອອກ ແລ້ວເອົາຜ້າເຊັດໃຫ້ແຫ້ງຕາມທໍາມະຊາດ, ຫຼືໃຊ້ເຄື່ອງເປົ່າລົມ ຫຼື ເຕົາລີດແຫ້ງໃນອຸນຫະພູມຕໍ່າ. ຢູ່​ເຂດ​ຊາຍ​ຝັ່ງ​ທະ​ເລ​ຖືກ​ຜົນ​ກະ​ທົບ​ຈາກ​ສະ​ພາບ​ອາ​ກາດ​ມະ​ຫາ​ສະ​ຫມຸດ​, ອາ​ກາດ​ແມ່ນ​ຂ້ອນ​ຂ້າງ​ຊຸ່ມ​ຊື່ນ​. ເອົາໃຈໃສ່ກັບການຮັກສາການໄຫຼວຽນຂອງອາກາດໃນຫ້ອງນອນ. ຖ້າເງື່ອນໄຂອະນຸຍາດ, ເປີດເຄື່ອງປັບອາກາດຢ່າງຫນ້ອຍ 30 ນາທີຕໍ່ມື້ເພື່ອຮັບປະກັນວ່າບ່ອນນອນບໍ່ປຽກ. ທ່ານສາມາດຫັນຫົວ ແລະຫາງຂອງ mattress ໄດ້ເປັນປົກກະຕິ (ທຸກໆສາມເດືອນ) ເພື່ອໃຫ້ພາກສ່ວນຕ່າງໆຂອງ mattress ມີຄວາມກົດດັນເທົ່າທຽມກັນ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ mattress ໄດ້ດົນນານ.

9. Mattress ແລະສະພາບແວດລ້ອມເພື່ອປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນ, ບໍ່ພຽງແຕ່ທ່ານຄວນເລືອກ mattress ທີ່ດີ, ແຕ່ຍັງເອົາໃຈໃສ່ກັບການປະສານງານຂອງການພົວພັນລະຫວ່າງ mattress ແລະສະພາບແວດລ້ອມ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຜົນສອງເທົ່າດ້ວຍຄວາມພະຍາຍາມເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ໂດຍສະເພາະ, ຄວນເອົາໃຈໃສ່ສອງບັນຫາຕໍ່ໄປນີ້: ແສງສະຫວ່າງໃນຫ້ອງນອນບໍ່ຄວນສະຫວ່າງເກີນໄປ, ແລະບໍ່ຄວນມີສຽງລົບກວນ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນມັນຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການນອນ. ແສງສະຫວ່າງຕົ້ນຕໍ (ແສງສະຫວ່າງເພດານ) ໃນຫ້ອງນອນບໍ່ຄວນຕິດຕັ້ງໂດຍກົງຂ້າງເທິງ mattress, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນມັນຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການກົດຂີ່.

ແສງສະຫວ່າງຕົ້ນຕໍຄວນໄດ້ຮັບການຕິດຕັ້ງຢູ່ດ້ານຂ້າງຂອງ mattress ຫຼືຢູ່ໃນແຈຂອງຫ້ອງ. ແສງສະຫວ່າງຂ້າງຕຽງບໍ່ຄວນຕິດຕັ້ງສູງເກີນໄປ, ແລະຄວນຈະຢູ່ຫ່າງຈາກພື້ນທີ່ຂອງ mattress ປະມານ 50 ຊມ.