Hûn çawa dikarin ji bo xwe û doşeka laşê xwe fêr bibin

Kargeha me ya doşekan dikare ji we re bibe alîkar ku hûn doşekek minasib ji bo xwe û mezinahiya we bibînin. Ew dizanin ku cureyek doşekê ne ji bo her kesî ye. Ew li ser malperê gelek celebên cûda yên doşekan pêşkêş dikin, ji ber vê yekê hûn dikarin cûrbecûr celebên doşekan hilbijêrin. Eger hûn meraq dikin ka çi cure doşek ji bo we guncaw e, ji doşeka kefiya bîranînê bigire heta doşeka lateksê, ji kerema xwe biçin Înternetê û hin pirsgirêk werin pêşkêş kirin. Divê ew bikaribin ji we re bibin alîkar ku hûn doşeka rast bibînin. Ji ber vê yekê ez dikarim li ser înternetê bigerim û li malpera fermî ya kargeha me ya doşekan bigerim da ku wan bibînim. Ji bilî xwarina baş û werzîşê, xew niha wekî faktorek girîng a tenduristiyê tê hesibandin. Kêmbûna xewê û qalîteya xewa nebaş dibe sedema depresyonê, bêhişbûn, tansiyona bilind û nexweşiyên dil. Ew her wiha bi nexweşiya derûnî, mirinên li ser rêyan ên ku ji ber kêmbûna hilberînê ve girêdayî ne re jî têkildar e. Ji ber vê yekê doşeka rast têra xwe rehet û zexm e ku hevrêziya helwestê ya baş peyda bike. Divê dirêjahiya nivînan ji ya karanîna nivînan bi kêmî ve 15 cm dirêjtir be. Ev tê vê wateyê ku hûn hewce ne ku doşekê li firoşgehê biceribînin, girîng e ku hûn û hevjîna we ji doşekê razî bin da ku rehetî û piştgirî peyda bike. Ji bo hin guhertinên giraniyê di gelek cotan de, dibe ku pirsgirêkek hebe. Hin modelên doşekan li her du aliyên qata nivînan rehetiyek cûda hene, ev dikare ji bo vê cotê vebijarkek guncan be. Wekî ku li jor hate gotin, xew ji bo fonksiyona laşê me pir girîng e. Ev tê vê wateyê ku divê em her şev doşekek minasib bibînin ku em pê re mijûl bibin. Ya girîng ew e ku hûn bixwazin lêkolîn bikin û piştrast bin ku cureyê rast ê razanê ji bo we pir girîng e.