ಒಳ್ಳೆಯ ಹಾಸಿಗೆ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆ ಏಳು ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಆರಾಮ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನೀವು ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು. ಉತ್ತಮ ಹಾಸಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಬದಲು). ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಅದು ಹಾಗೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಕ್ರಮೇಣ ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮಗೆ ಅದು ಅರಿವಾಗದಿರಬಹುದು. ಭಾಗಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಲು ನೀವು ಕೆಲವು ಪತ್ತೇದಾರಿ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತಿರಬಹುದು, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅನಿಸುತ್ತದೆಯೇ, ಮತ್ತು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ದಣಿದಿದ್ದೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆ ಏಳು ವರ್ಷ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ತುಂಬಾ ಹಳೆಯದಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ, ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವುದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಕುಸಿಯುವುದರಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆ ನಿವೃತ್ತಿಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದರಲ್ಲಿ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ. ಬೆನ್ನು ನೋವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ವರದಿಗಾಗಿ ಈ ಕೆಳಗಿನವು ಹಾಸಿಗೆ ಸಗಟು ಮಾರಾಟ ಕಂಪನಿಯಾಗಿದೆ: ಹೊಸ ಹಾಸಿಗೆ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕಿ, ನೀವು ಹಾಸಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾದಾಗ, ನಿಮಗೆ ಏನು ಬೇಕು ಅಥವಾ ನೀವು ಏನನ್ನು ಹುಡುಕಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಬಜೆಟ್ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ವಿವಿಧ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಹಾಸಿಗೆಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ಹಾಸಿಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಹಾಸಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಮಾತ್ರ ತಿಳಿದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಕಿರಿದಾಗಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ವಿಭಿನ್ನ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ಸುರುಳಿ ಬೆಂಬಲ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆ. ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಸಂಪರ್ಕಗೊಂಡಿರುವ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಕಾಯಿಲ್ ಯೂನಿಟ್‌ನ ಘಟಕದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಂತ್ರ ಪ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಚೀಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮ್ಯಾಟ್ರೆಸ್ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಆಕಾರ, ವಿನ್ಯಾಸ, ಗೇಜ್ ವೈರ್ ಕಾಯಿಲ್ ಮತ್ತು ಕಾಯಿಲ್ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಫೋಮ್, ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಉಕ್ಕಿನ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಲೈನರ್ ಅಥವಾ ಒಳಾಂಗಣ ಅಲಂಕಾರಿಕ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಟ್ಟ ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸುರುಳಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾದಷ್ಟೂ, ಹಾಸಿಗೆಯ ಬಲವಾದ ಬಿಂದು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಹಾಸಿಗೆಯು ನಿದ್ರಿಸುವವರಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಆಧಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ.