ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು?

ಹಾಸಿಗೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಆಧಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು, ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮೂಲಭೂತ ತತ್ವವಾಗಿದೆ. ಒಳ್ಳೆಯ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮ್ಯಾಟ್ಸ್ ತಪ್ಪು ಎಂದು ಹಲವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹಗುರವಾದ ತೂಕವುಳ್ಳವರು ಮೃದುವಾದ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಮಲಗಿಸುತ್ತಾರೆ, ದೇಹದ ಭಾರವಿರುವವರು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಮಲಗಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮೃದುವಾದ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಸಾಪೇಕ್ಷವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆಯು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಕ ಬಿಂದುಗಳು ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ಸೊಂಟದಂತಹ ದೇಹದ ಭಾರವಾದ ಭಾಗಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಭಾಗಗಳಿಂದಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಒತ್ತಡ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಕಳಪೆಯಾಗುವುದು, ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಇದಕ್ಕೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ಹಾಸಿಗೆ ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾಗಿದ್ದರೆ, ಪೋಷಕ ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಬೆನ್ನಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಧ್ಯಯನವು ಸಾಮಾನ್ಯರು 70 ಕೆಜಿ ತೂಕದ ರೇಖೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಮೃದುವಾದ ಗಡಸುತನದ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಹಾಸಿಗೆ ಖರೀದಿಸುವಾಗ ಅವುಗಳ ಸ್ಥಾನವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೊಂಟಕ್ಕಿಂತ ಅಗಲ, ಸೊಂಟಕ್ಕಿಂತ ಅಗಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ಪಕ್ಕದ ಮಲಗುವವರಂತೆ, ಹಾಸಿಗೆ ದೇಹದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಂತಿರಬೇಕು. ತೂಕವಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ, ಪುರುಷರಂತೆ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ತೂಕವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿತರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದರೆ, ಹಾಸಿಗೆ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರಬೇಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಲಗುವವರಿಗೆ. 1, ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಮೊದಲು ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಇಬ್ಬರು ಜನರು ಹಿಗ್ಗಲು ಮತ್ತು ಆರಾಮವಾಗಿ ಮಲಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಬಹುದು. ಇಬ್ಬರು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ತೂಕದಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದ್ದರೆ, ಅಂಕಿ ಅಂಶವು ತುಂಬಾ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇಬ್ಬರು ಜನರಿಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಪಾಲುದಾರರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಆಘಾತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿರಂತರ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ, ಸರಾಸರಿ, 20 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ, ಮತ್ತು ಇದರರ್ಥ ಸಂಗಾತಿಯು ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ 13% ಸಮಯ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು 22% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಆಳವಿಲ್ಲದ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿರಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಮೂರನೇ ಮತ್ತು ನಾಲ್ಕನೇ ಹಂತದ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 20% ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯ. ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಮೂರನೇ ಮತ್ತು ನಾಲ್ಕನೇ ಹಂತಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನೆನಪಿನ ಪ್ರಮುಖ ಹಂತವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು. ಇಬ್ಬರು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಒಗ್ಗಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ವಿಫಲರಾದಾಗ, ಹಾಸಿಗೆ ರಾಜಿ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಕಠಿಣ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಬೇಡಿಕೆಯು ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆ ಪ್ಯಾಡ್‌ನ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯದು. 2. ಅತ್ಯಂತ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್, ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ಹಾಸಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುವಾಗಿದ್ದು, ಹಾಸಿಗೆಯ ಒಳಗಿನ ರಂಧ್ರಗಳು ಉಸಿರಾಡಬಲ್ಲವು, ಗಾಳಿಯ ಮುಕ್ತ ಹರಿವು ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ತಾಜಾ, ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ತಂಪಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು, ಅಚ್ಚು ಮತ್ತು ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಎಮಲ್ಷನ್ ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ದೇಹದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸ್ಥಳದ ವಕ್ರರೇಖೆಯ ದೇಹವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ತಿರುವಿನ ನಂತರ, ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ದೇಹದ ತೂಕದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಇಂಡೆಂಟೇಶನ್ ಅನ್ನು ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ದೇಹವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿಸಬಹುದು. 3, ಹಾಸಿಗೆ, ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆ ಪ್ರದೇಶವು ಗರಿಷ್ಠ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದರೆ, ಹಾಸಿಗೆ ದೊಡ್ಡದಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಉತ್ತಮ. ಅಂತಹ ಜನರು ಉಚಿತ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗುತ್ತಾರೆ. ಇಬ್ಬರು ಮಲಗಿದರೆ, ಹಾಸಿಗೆಯ ಗಾತ್ರ ಕನಿಷ್ಠ 1 ಆಗಿರಬೇಕು. 5 ಮೀ x 1. 9 ಮೀಟರ್, ಪ್ರಸ್ತುತ 1 ಡಬಲ್ ಬೆಡ್. 8 mx 2 m ಪ್ರಮಾಣಿತ ಸಂರಚನೆಯಾಗಿದೆ, ಹಾಸಿಗೆಯ ಗಾತ್ರವು ಮನುಷ್ಯನ ಎತ್ತರಕ್ಕಿಂತ 10 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್‌ಗಳಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿರಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶವಿದ್ದರೆ, ಕಿಂಗ್ ಸೈಜ್‌ಗೆ ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಕಾರಿಡಾರ್ ಕಾರಿಡಾರ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಹಾಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳವಿದೆ ಎಂಬಂತಹ ನಿಜವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸಹ ಪರಿಗಣಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಸ್ಥಳವು ಕಿರಿದಾಗಿದ್ದರೆ, ಜಿಪ್ಪರ್ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಎರಡಾಗಿ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು. ನಿಜವಾದ ಬೇಡಿಕೆಗೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದಾದ ಹಾಸಿಗೆಯ ಗಾತ್ರವನ್ನು ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಖರೀದಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಮುಂದಿನ ಎರಡು ಮೂರು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಮದುವೆಯಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಮುಂತಾದ ಹೊಸ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವೆಚ್ಚಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗದಂತೆ ಮತ್ತೆ ಖರೀದಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. 4, ವಸಂತ ಹಾಸಿಗೆ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು, ಇದು ರಚನೆ, ಭರ್ತಿ ಮಾಡುವ ವಸ್ತು, ಕಾರಿನ ಗುಣಮಟ್ಟ, ಉಕ್ಕಿನ ತಂತಿಯ ದಪ್ಪದ ಸಂಖ್ಯೆ, ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಕಾಯಿಲ್, ಒಂದೇ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಕಾಯಿಲ್‌ನ ಎತ್ತರ, ಹಾಗೆಯೇ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಕಾಯಿಲ್‌ನ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಮಾರ್ಗಕ್ಕಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಹಾಸಿಗೆ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹೂವಿನ ಕುಶನ್ ಕವರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇವು ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಧಾರಕ ಹೆಚ್ಚಾದಷ್ಟೂ ಬಲ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಸಂತ ಹಾಸಿಗೆಗಳು, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಜನರು ಬೆವರು ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು, ಉಸಿರಾಡಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಮರ್ಥವಾಗಿವೆ. ಮತ್ತು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ. ಒಂದೇ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಯ ದಪ್ಪ ಸುಮಾರು 27 ಸೆಂ.ಮೀ. 5, ಉತ್ತಮ ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿ ಹತ್ತಿ ಹಾಸಿಗೆ ಧಾರಕ ಬಲವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಪಾಲಿಯುರೆಥೇನ್‌ನಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದು, ದೇಹದ ವಿರುದ್ಧ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ದೈಹಿಕ ಒತ್ತಡದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೆಮೊರಿ ಫೋಮ್ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ, ಹಾಸಿಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಒತ್ತಡದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ತರಬಹುದು. 6, ಸ್ವತಂತ್ರ ಬ್ಯಾಗ್ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ಒಂದು ಫೈಬರ್ ಬ್ಯಾಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಸ್ವತಂತ್ರ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಪಾಲುದಾರಿಕೆ ಮಾತ್ರ ಏಕೆಂದರೆ, ಆಘಾತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಡಚಣೆಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವಿಲ್ಲದೆ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಕನಿಷ್ಠ 3000 ಚೀಲಗಳ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಈ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಬೆಡ್‌ಸ್ಟೆಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಕೊಲೊಕೇಶನ್ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಂತರವು 5 ಸೆಂ.ಮೀ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ，。 ನಮ್ಮ ಮರುಮುದ್ರಣವು ಹಕ್ಕುಸ್ವಾಮ್ಯ ಕಾಯ್ದೆಯನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸಿದೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಮೊದಲು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತೇವೆ.