អ្នកមិនគួរដេកជាមួយសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកនៅលើគ្រែតែមួយ ហេតុផលបីយ៉ាង - — រោងចក្រកែច្នៃពូក

ថ្វីត្បិតតែ និងមិត្តភ័ក្តិរោមរបស់អ្នកដេកនៅលើគ្រែគឺជាការទាក់ទាញខ្លាំងណាស់ ប៉ុន្តែត្រូវប្រយ័ត្នកុំឱ្យផ្តោតលើការគេងជាមួយសត្វចិញ្ចឹមច្រើនពេក។ ទោះបីជាពួកវាអាចធ្វើស្លាបព្រាតូចមួយដ៏ល្អ (ឬស្លាបព្រាធំ ហេ ពួកយើងវិនិច្ឆ័យថាមិននៅទីនេះទេ) សត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកអាចជាអ្នករំខានដំណេកដ៏ធំ ហើយបញ្ឈប់អ្នកឱ្យគេងលក់ស្រួលដែលអ្នកសមនឹងទទួលបាន។ អ្នក​មិន​គួរ​គេង​ជាមួយ​សត្វ​ចិញ្ចឹម​របស់​អ្នក​លើ​គ្រែ​តែមួយ ហេតុផល ៣ យ៉ាង​ចំពោះ ១. យប់​ស្ងាត់​ភ្លេច​គ្រែ​ខ្លួន​ឯង​ទៀត​ហើយ។ ចែករំលែកជាមួយសត្វឆ្មា ឬសត្វឆ្មារបស់អ្នក កន្លែងគេងរបស់អ្នកមានន័យតែមួយគត់៖ ដើម្បីផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវកន្លែងទំនេរតិច។ ជាមួយនឹងការប្រកាច់ និងលេង សត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកអាចផ្លាស់ទីនៅលើគ្រែពេញមួយយប់។ សត្វ ជាពិសេសសត្វដែលមានវ័យចំណាស់ក៏ងាយស្រមុកដែរ តើអ្នកនឹងក្លាយទៅជាយប់ស្ងាត់ គេងមិនលក់។ លើសពីនេះទៀតកុំភ្លេចសំលេងរំខានពីខាងក្រៅនឹងបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មរបស់សត្វចិញ្ចឹម។ គ្រាន់តែម៉ោង 2 ទៀបភ្លឺ មិនមែនមានន័យថាសំឡេងរោទិ៍របស់ប៉ូលីសនឹងមិនត្រូវបានអើពើទេ។ សត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកតែងតែជាអាណាព្យាបាលដែលរំខាន និងស្មោះត្រង់របស់អ្នក (ទោះបីជាអ្នកកំពុងព្យាយាមគេងក៏ដោយ)។ ដូច្នេះនៅពេលដែលមិត្តភក្ដិរោមរបស់អ្នករំខានដល់ដំណេក ចូរកុំខ្លាចក្នុងការវិនិយោគលើមិត្តល្អរបស់អ្នក ពូកសត្វចិញ្ចឹមរបស់ពួកគេ។ មិនថាអ្នកត្រូវការគ្រែឆ្កែធំ ឬគ្រែឆ្កែតូចទេ ការកែច្នៃពូកអាចជួយអ្នក និងសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកក្នុងការស្វែងរកគ្រែឆ្កែត្រឹមត្រូវ! ២. ភាពស្អាតស្អំ ការខូចខាតពីសារធាតុអាលែហ្សី ដូចជាលំអង និងធូលី ទៅនឹងឧបទ្ទវហេតុបន្ទប់ទឹកម្តងម្កាល ជាការពិត រោមសត្វទាំងអស់ ប្រសិនបើសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកគេងជាមួយអ្នក គ្រែរបស់អ្នកនឹងក្លាយទៅជាគំនរសំរាម និងបាក់តេរី។ ទោះបីជាអ្នកអាចមានអាឡែស៊ីជាមួយសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកក៏ដោយ មិត្តភក្ដិដែលមានរោមទាំងអស់នឹងផ្ទុកសារធាតុអាលែហ្សីជាច្រើន។ កំឡុងពេលដើរ ឬសម្រាកពេញមួយចាន ភាគល្អិតទាំងនេះដែលអាចជ្រៀតចូលរោមសត្វ ឬក្រញ៉ាំជើង នឹងចុះមកលើគ្រែរបស់អ្នក។ ចូរប្រឈមមុខនឹងវា - ការបោកគក់គ្រែគឺជាការហត់នឿយដ៏គួរឱ្យធុញទ្រាន់ យើងប្រហែលជាមិនតែងតែធ្វើដូច្នេះទេ) ដូច្នេះសូមឱ្យខ្លួនអ្នកងាយស្រួល រក្សាសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកឱ្យឆ្ងាយពីពូករបស់អ្នក។ ជ្រើសរើស ok ដើម្បីលាងសម្អាតពូកឆ្កែ សត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកអាចរីករាយនឹងគ្រែស្អាតដូចអ្នក! ៣. គ្រែដ៏ល្អគឺជាគ្រែរបស់ពួកគេ ទោះបីជាសត្វចិញ្ចឹមអាចជាដៃគូជិតស្និទ្ធដ៏ល្អឥតខ្ចោះក៏ដោយ ប៉ុន្តែការគេងតែម្នាក់ឯងគឺល្អ។ ស្គាល់​មិត្តភ័ក្ដិ​ដែល​មាន​រោម​លើ​គ្រែ​របស់​គាត់​ឱ្យ​គេង​លក់​ស្រួល នោះ​អ្នក​នឹង​គេង​លក់​ស្រួល។ លើស​ពី​នេះ​ទៅ​ទៀត តើ​អ្នក​ណា​ថា​អ្នក​មិន​អាច​គេង​ក្នុង​បន្ទប់​តែ​មួយ? នៅពេលដែលអ្នកសម្រេចចិត្តធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវកាលវិភាគនៃការគេងរបស់សត្វចិញ្ចឹម អ្នកប្រហែលជាភ្ញាក់ផ្អើលនឹងចំនួនជម្រើសដែលត្រូវជ្រើសរើស។ ពីពូកអង្គចងចាំសម្រាប់សត្វចិញ្ចឹម រហូតដល់គ្រែឆ្កែដែលអាចបោកគក់បាន អ្នកអាចស្វែងរកបានយូរសម្រាប់ជម្រើសនៃសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក។ ដូច្នេះ កុំលះបង់ការងងុយគេងរបស់អ្នក។ ដើម្បីបង្ហាញក្តីស្រលាញ់ខ្លះដល់សត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក និងគេងលក់ឱ្យពួកគេគុណភាពខ្ពស់ដូចដែលពួកគេសមនឹងទទួលបាន