ʻO ka moena moe e kauoha i ka lā ʻapōpō e lilo ʻoe i poʻe akamai e aʻo iā ʻoe pehea e koho ai i ka moena

ʻO ka moena moe e kauoha i ka lā ʻapōpō e lilo ʻoe i poʻe akamai e aʻo iā ʻoe pehea e koho ai i ke kauoha moena

ʻO ka moena ma kahi o ka hapalua o ka poʻe e manaʻo nei ʻaʻole hiki i ka hiamoe ma ka moena ke hoʻokō i nā koi o ke olakino a me ka hōʻoluʻolu, no laila -- -

i ka hoʻokumu ʻana o ka moena, hoʻoholo pololei ka maikaʻi o ka moena i ka hōʻoluʻolu, hiki i ka moena maikaʻi ke hoʻomaikaʻi i ka maikaʻi o ka hiamoe, hoʻomaikaʻi i ke olakino hiamoe. ʻO ka vertebra o ke kino kanaka ke kūlana kūpono o ke ʻano ʻano 'S', hiki i ka haʻahaʻa haʻahaʻa o ka moena ke hana i ka iwi kuamoʻo, ʻaʻole e hoʻomaha a hoʻomaha ka intervertebral disc i hoʻomaha a hoʻomaha i ka poʻe i ka wā hiamoe e huli i ka ʻoi aku ka ʻoluʻolu o ka moe, i mea e hoʻoulu ai i nā maʻi like ʻole e like me ka cervical spondylosis. Hiki ke ʻike ʻia ka moena puna maʻamau ma hope o ka hoʻohana lōʻihi ʻana i kekahi manawa ka hoʻoheheʻe ʻana o ka punawai, nalowale ka ʻili o ka moena elastic i kumu ʻole ʻia, ʻo ka hāʻule ʻana paha o ka ʻāpana, pili nui i ka maikaʻi o ka hiamoe. E like me nā kānaka i ka koi o ka hoʻonui i ka maikaʻi o ka hiamoe, hiki e like me ka mea iʻikeʻia ma ka makeke a pau 'ano o ka 'oluʻolu hiamoe ola kino,' a hou 'ano o ka moena. Eia naʻe, kēia mau moena ʻoluʻolu hou, hiki ke hoʻomaikaʻi maikaʻi i ka maikaʻi o ka hiamoe? Me ke kanalua, ua kipa ka mea kākau moʻolelo i ka ningbo i kēlā me kēia moena nui, a ʻimi i ka ʻōlelo aʻoaʻo mai ka poʻe akamai i ka pilikia