Airson conaltradh dlùth ri leabaidh a h-uile latha, ciamar a bu chòir dhuinn cumail suas

Is e bobhstair làithean siubhail nam beatha a dh'fheumas sinn conaltradh dlùth, leig le factaraidh bobhstair ningxia beagan eòlais bheag a theagasg dhut air cumail suas bobhstair.

1, gus casg a chur air pacadh le deformachadh teannachaidh fad-ùine, faodaidh am bobhstair tionndadh a

Cleachd airson 15 latha, a h-uile trì mìosan an dèidh an tionndaidh, gus faochadh a thoirt don bhobhstair; chan eil làmh-chrathadh taobh a’ bhobhstair ach airson atharrachadh suidheachadh a bharrachd air a’ bhobhstair, chan urrainnear a chleachdadh airson bobhstair a làimhseachadh no a thionndadh.

2, tha dòigh mhath ann airson bobhstair a dhìon, is e sin leis an fhear a tha air a chur ris. Faodaidh an rud a tha freagarrach beatha a’ bhobhstair a leudachadh, ach cuideachd barrachd slàinte a thoirt dha, oir faodaidh tu an leabaidh fhosgladh agus a nighe gu furasta, tioram.

3, bidh tarraing chun bhobhstair a’ cuideachadh le bhith a’ toirt air falbh duslach agus miteagan, is e sin

dòigh glanaidh. Ma tha leaghan a’ frasadh air a’ bhobhstair no air an truailleadh, cleachd measgachadh neodrach de siabann is uisge airson inneal-glanaidh àirneis. Feumaidh meud an uisge a bhith nas lugha, thoir aire don uisge gus casg a chuir air sùghadh a’ bhobhla no leaghan sam bith eile a-staigh. Na cleachd ceimigean, oir faodaidh an seòrsa stuth seo milleadh mòr a dhèanamh air bobhstair, agus eadhon droch bhuaidh a thoirt air slàinte.

4, na paisg am bobhstair, oir dh’fhaodadh e milleadh a dhèanamh air an earrach agus na stuthan a-staigh.

5, an duilleag atharrachaidh làitheil, brat-leapa, agus cumail suas glanachd is slàinteachas air uachdar a’ bhobhstair, seachain boinneadh air a’ bhobhstair, cluich gus ithe no òl