Mo te whakawhanaunga mo te moenga mo ia ra, me pehea e mau tonu ai

Ko te mate mate he ra whakawhiti i roto i te ao me whakapiri atu tatou, ma te wheketere mo te ningxia matress ki te ako ki a koe etahi matauranga tiaki moenga iti.

1, i roto i te tikanga ki te karo tarapēke i te wa-roa kōpeketanga deformation, ka taea te pore mo te moenga a

whakamahia nga ra 15, ia toru marama i muri i te huringa o te waa, ka taea te awhina i te maaka; Ko te ringaringa ruru o te taha o te moenga mo te moenga mo te whakatikanga tuunga awhina, kaore e taea te whakamahi mo te whawha, mo te takahuri ranei i nga mattress.

2, he huarahi pai ki te tiaki i te moenga, kei te whakauruhia. Ka taea e te whakauru te roa te ora o te moenga, engari he nui ake te hauora, no te mea ka taea e koe te tango me te horoi, te moenga maroke.

3, ka awhina te wawata ki te moenga ki te tango i te puehu me te mite, ara

tikanga horoi. Mena ka pakaru te wai i runga i te moenga te poke, whakamahia koa te hopi kupapa me te hopi hopii ranunga wai me nga taonga. Me iti ake te rahinga wai o te moenga, kia tupato ki te wai kia kore ai te mokete, tetahi atu momi wai ranei o roto. Kaua e whakamahia nga matū, na te mea ka tino pakaru enei momo mokete, ka pa kino ki te hauora.

4, kaua e takai i te moenga, na te mea ka kino te puna o roto me nga rawa.

5, ko te pepa whakarereketanga o ia ra, te takai mo te moenga, me te pupuri i te ma me te akuaku i runga i te mata o te moenga, karohia te pupuhi i runga i te moenga, te takaro ki te kai, ki te inu ranei