Cinneann cáilíocht an mhadra cáilíocht ár gcodladh

Údar: Synwin– Soláthraithe Tochtanna

Tá codladh an-tábhachtach dúinn. Is féidir le codladh maith daoine a dhéanamh an-fhuinniúil. Do mhná, is féidir go mbeadh sé álainn freisin. Mar sin, más mian leat codladh maith a bheith agat, ní mór tocht maith a bheith agat. , Cinneann cáilíocht an tochta cáilíocht ár gcodladh. Mura bhfuil an tocht ró-chrua, ní féidir leis an gcorp ar fad a iompar, rud a fhágann nach mbeidh ach cúpla cuid den chorp daonna atá ag gobadh amach faoi strus. Ar dtús, tá sé an-mhíchompordach agus ní féidir leis tuirse fhisiciúil a mhaolú. Ar an dara dul síos, cuirfidh sé dífhoirmiú ar an spine faoi deara. Cuidíonn sé le cúrsaíocht fola. Nuair a bhíonn an tocht ró-bhog, beidh an corp daonna gafa go domhain sa tocht, rud a fhágfaidh go mbeidh an tocht ag brú an choirp dhaonna, rud nach bhfuil fabhrach do dhíscaoileadh teasa an choirp dhaonna. Is cúis leis an choim agus an bolg dul síos, rud a fhágfaidh go ndéanfaidh an dromlach dífhoirmiú freisin, agus go mbrúnn sé na horgáin inmheánacha.

Go háirithe i gcás daoine scothaosta a bhfuil cnámha sách scaoilte acu agus leanaí atá ag fás, bíonn dífhoirmiú agus easbhrú an dromlaigh níos díobhálaí fós don tsláinte. Tá dhá chritéar ag baint le tocht maith. Ceann amháin is ea gur féidir an dromlach a choinneáil díreach agus sínte is cuma cén seasamh codlata atá ag duine. I measc na dtochtanna atá ar an margadh den chuid is mó tá tochtanna earraigh, tochtanna spúinse, tochtanna pailme cnó cócó, tochtanna earraigh, srl. I measc na dtochtanna seo, is ionann tochtanna earraigh agus tochtanna earraigh agus cuid mhór. Dá bhrí sin, táimid ag roghnú leapacha. Agus tocht á roghnú againn, chun tocht oiriúnach a roghnú, ní mór dúinn saintréithe tochta d’ábhair éagsúla a thuiscint, ionas gur féidir linn tocht den chineál oiriúnach agus de chaighdeán maith a roghnú, agus codladh níos compordaí agus níos suaimhní.

Údar: Synwin– Tocht Saincheaptha

Údar: Synwin– Monaróir Tochtanna

Údar: Synwin– Tocht Earraigh Saincheaptha

Údar: Synwin– Monaróirí Tochtanna Earraigh

Údar: Synwin– An Tocht Earraigh Póca is Fearr

Údar: Synwin– Tocht Earraigh Bonnell

Údar: Synwin– Tocht Leaba Rollta Suas

Údar: Synwin– Tocht Rollta Suas Dúbailte

Údar: Synwin– Mata Óstáin

Údar: Synwin– Monaróirí Tochtanna Óstáin

Údar: Synwin– Tocht Rollta Suas i mBosca