Leideanna maidir le húsáid tochta

Údar: Synwin– Tocht Saincheaptha

Éilíonn úsáid tochtaí baile athsholáthar rialta. Is minic a dhéanann daoine neamhaird ar shaolré na dtochtanna. Go ginearálta, bíonn spriongaí tochta a úsáideadh ar feadh cúig go hocht mbliana tar éis dul in aois. Má leanann muid orainn ag codladh orthu, d’fhéadfadh drochthionchar a bheith aige ar ár ndromlach. Agus beidh sé míchompordach codladh air ar feadh i bhfad freisin, b'fhéidir go bhfuil an tocht dífhoirmithe.

An bhfuil tú tar éis a thabhairt faoi deara go gcaithfear roinnt mataí a úsáid suas agus síos? Is maith le daoine anois ceapacha donn a úsáid ar nós donn bog, rud atá ní hamháin álainn, ach atá tairbheach don tsláinte freisin. Mar sin féin, is furasta neamhaird a dhéanamh den bhfíric go gcaithfear an ceap a athsholáthar ar feadh tréimhse ama, ionas go mbeidh an dá thaobh i dteagmháil leis an bhfórsa imthacaí cothrom, rud a imríonn ról cosanta maith. Le linn úsáid an mhadra, ba chóir é a chasadh go rialta.

Nuair a bhíonn tú i do shuí ar an leaba, ná suí ar an imeall i gcónaí, is é an chúis atá leis sin ná gurb iad na coirnéil seo is leochailí, agus is minic a d’fhéadfadh suí sna háiteanna seo an sprionga istigh a bhriseadh. Tar éis é a úsáid ar feadh tamaill, is gá an tocht a ghlanadh. Is fearr folúsghlantóir a úsáid chun é a ghlanadh tar éis míosa. Má tá stains air, is féidir leat páipéar ionsúiteach a úsáid chun an taise a ionsú. Mura bhfuil páistí sa teach agat, ná lig dóibh léim orthu, mar d’fhéadfadh sé seo an iomarca brú a chur ar an tocht ag pointe amháin agus cumas tacaíochta an tochta a scrios.

Bíonn láimhsithe ar thaobh go leor tochtanna, nach féidir a úsáid ach chun an tocht a bhogadh, ní féidir leis an iomarca meáchain a iompar, mar sin ná húsáid an láimhseáil seo chun an tocht a ardú. Agus tocht á úsáid acu, coinníonn go leor daoine an mála pacáistithe plaisteach chun cosc a chur ar an tocht a bheith salach nó sean. Tá an cur chuige seo mícheart. Is gá é a bhaint agus é á úsáid chun an timpeallacht a choinneáil aeráilte. Ná lig don tocht dul fliuch.