דער מאַטראַץ זאָל אויסקלײַבן וואָסער מאַטעריאַל?

אין געווענליכע צייטן אין לעבן מוז יעדער נוצן א מאַטראַץ, יעדער מענטש'ס לעבן איז צו פארברענגען א דריטל פון זיין צייט אויפן בעט, ממילא מוז מען זיין פארזיכטיג ביים אויסקלויבן א מאַטראַץ. די אויסקלייבונג פון דעם מאַטעריאַל מוז זיין באַקוועם, שיין, און לויט די באדערפענישן. דערנאָך וועל איך קומען צו אייך צו דערציילן ווי אזוי צו קלייבן דעם מאַטראַץ מאַטעריאַל, וואָס איז גוט און פּאַסיק פֿאַר יעדן.

איינס, וואָס מאַטעריאַל מאַטראַץ צו קלייַבן די גוטע

1 ברוינע מאַטראַץ, האַרטע מאַטעריאַלן, און אויב עס איז נישטאָ קיין חילוק. מאַטע איז געניצט נאַטירלעכע מאַטעריאַלן, ענווייראָנמענטאַל שוץ. און נאָר שטאַרקייטן אָדער שוואַכקייטן וועלן זיין אַנדערש פון מענטש צו מענטש. ווער עס יז וואָס האָט הנאה פון דער האַמאַק קען זיך נישט קענען צופּאַסן דערצו, אָבער פֿאַר שלאָף געוווינהייטן זאָל אַ שווערע מאַטע, ברוינע מאַטעריאַל זיין אַ גוטע ברירה.

2. פֿעדער איז איצט דער הויפּטשטראָם פֿון מאַטראַץ מאַטעריאַלן, עס זענען אויך פֿאַראַן אַ סך מינים, גוטע אומאָפּהענגיקע פֿעדערן און פֿעדער זעקלעך. אומאָפּהענגיקע פֿעדער־מאַטראַצן צוזאַמענגעשטעלט פֿון עטלעכע פֿעדער־לינק־אָרדענונגען, אומאָפּהענגיק, קענען ווערן אָפּגעטיילט אין וואָג. אומאפהענגיקע פרילינג, יעדע אומאפהענגיקע פרילינג מיט האנט זעקל אפגעזונדערטקייט, אַנטי-אינטערפירענס פעאיקייט איז געווען שטארקער ווי די אומאפהענגיקע פרילינג.

3 לאַטעקס איז אַן איידעלע מאַטעריאַל. אין צוגאב צו האבן די זעלבע אפטימאלע רוקן און מעמארי וואטע, אנטי-אינטערפערענץ מעלות, ווייל עס איז דער מאטעריאל פון נאטירלעכן, אנטי-אקאריד, אזוי איז עס טייערער ווי דער מעמארי וואטע. די שטיצע פון עמולסיע איז בעסער, און בעסער ווי מעמארי וואטע ווייך, נישט רויע מייט, די דורכדרינגלעכקייט איז אויך זייער גוט. כאָטש ווייך, אָבער נישט גלייך ביזן זינק אין דער

4 זכּרון וואַטע איז סענסיטיוו צו טעמפּעראַטור, כּדי צו האָבן אַ בעסערע שלאָף דערפאַרונג, זכּרון קען נישט מאַטינג אָדער וואָל וואַטע מאַטראַץ פּאַד, מער קען נישט שטעלן די עלעקטרישע ויסריכט אַזאַ ווי עלעקטרישע דעקן, ווינטער און זומער, ווען ניצן קען זיין אַ ביסל ומבאַקוועם.

2, מאַטראַצן ווי צו קלייַבן

1 געזונט: נעמליך אין איינקלאַנג מיט די באדערפענישן פון מענטשלעכער פיזיאָלאָגישער געזונט, שלאָף. אינסיסטירן אויף א נאטירלעכן געבויגענעם רוקן, וואס איז אפהענגיק פון דער מאַטראַץ מיט א געזאַמטער, ענערגעטישער, איינהייטלעכער און נאָענט-פּאַסיקער ריטיינער קראַפט, וואָס קלעפּט זיך צום רוקן און דעם נאַטירלעכן ראַדיאַן פון די צערוויקאַלע, טאָראַסישע און לומבאַר סעגמענטן, אָבער קען אויך מאַכן די מוסקלען פון די גוף-טיילן (ספּעציעל די מוסקלען פון רוקן) פֿאַר אָפּרו און רו, העלפֿט צו אָפּרוען און שלאָפן. צו פאַרהיטן לאָקאַלע קערפּער קאַמפּרעשאַן, אַפעקטירט די בלוט צירקולאַציע. אויב די מאַטראַץ איז צו שווער, ליג אויף דיין רוקן, היפּס, סאַקרום, פֿיס פּיאַטע גרינג צו פאָרמירן היגע דרוק רעכט צו גראַוויטאַציע, אין די לאַנג לויפן וועט זיין ומבאַקוועם. א פֿאָרזיכטיקע פּלאַן פֿון די קישן, אויסגעשטאַט מיט אַ ווענטילאַציע קאַנאַל, איז גינסטיק צו היץ דיסיפּאַציע און פֿײַכטקײַט-פּרוף, און זאָל זיך האַלטן אין טרוקן קלינער.

2: באַקוועמע מאַטראַץ איז גומע, לייגט צו די מאַטראַץ ווייך שווער מיטלמעסיק, אַלע די דיפּאַרטמאַנץ פון די גוף פילן באַקוועם און רילאַקסט.

3 שיין: מאַטראַץ אויסזען איז שיין און גרינג, מאַכן מענטשן באַקומען אַ פסיכאלאגישן פאַרגעניגן.

4 דוראַבאַל: פרילינג קאַמפּרעשאַן פאָרשטעלונג איז גוט, לאַנג לעבן נישט דעפאָרמאַציע, נישט קאַלאַפּס, ינסעקט-קעגנשטעליק פורעם-פּרוף, שטאָף ניצן אין לויט מיט ינווייראַנמענאַל שוץ מאַטעריאַל.

היינט איז צו באַקענען די אויבנדערמאָנטע וועגן ווי צו קלייבן וואָס מאַטעריאַל מאַטראַץ צו קלייבן די גוטע און די מאַטראַץ פון אַלע וויסן, און יעדער מענטש ס באדערפענישן זענען אַנדערש אַזוי איך זאָל גיין אין קראָם, מיט אַ געוווינהייט פון שלאָפן האַלטונג ליגנדיק אויף די מאַטראַץ, זיך דרייען אַ ביסל מאָל, ליגן אויף דיין רוקן, בויך, זייַט ווידער, לפּחות צען מינוט.