אויסקלייבן דעם גרעסטן קישן פֿאַר זיך

א מאַטראַץ קען רוען אָדער אָפּרוען.
ווייל אַ מענטשנס געזונט דאַרף רו, מוז ער באַקומען רו.
ער דאַרף טרייסט כּדי צו באַקומען גענוג.
די בעסטע בעטן קענען זיין אַנדערש לויט יעדן איינעם'ס באדערפענישן און ברירות.
א וויכטיגער טייל פון צימער איז זיין בעט ראַם.
מאַטראַץ אַרייַנגערעכנט ראַם, הילפס-עקוויפּמענט (
שפּול אָדער פֿעדער)
דעקן און דעקן.
דער ראַם פון דער מאַטראַץ באַשטייט פון אַ נאָרמאַלן רעכטעק-
די פאָרעם וואָס כּמעט אַלע פרילינג בעטן קענען געפֿינען.
נישט קיין חילוק וועלכע מאַטעריאַל דער סאַפּלייער ניצט, קען די סטרוקטור זיין געמאַכט פון שווערן פּלאַסטיק אָדער האָלץ.
עטלעכע פאַבריקאַנטן נוצן אויך שטאָל ראַקס צו פֿאַרלענגערן זייער לעבן.
עלאַסטיש אָבער ליכט
וואָג שטאָל איז די בעסטע ברירה פֿאַר ינסטאַלירונג.
די שטיצע גרופע באשטייט פון שפּיראַלן אדער פֿעדערן וואָס זענען טאַקטיש געשטעלט כּדי צו צושטעלן די בעסטע הילף פֿאַר יחידים אדער יחידים וואָס רוען זיך שנעל אויף זיי.
עס זענען דא אסאך אויסלייגן פאר ספרינגס און פאזיציאנירונג, וואס זענען פון באדייטנדיקער הילף פארן שלאפער.
ווען דער יחיד אויף אים ווערט איבערגעשטעלט, ניצט דער אלטער סטיל א קאנסטאנטע שפּול פאר איבערשטעלונג.
ווען עמעצער גייט אדער שפרינגט אויפן בעט, דאס ווייזט אז דער אנדערער מענטש אויפן בעט איז גרעסער ווי דער מענטש וואס וועט ווארשיינליך ווערן געשטערט.
די וואָס ניצן זייערע קעשענעס -
די פרילינג שפּול איז בעסער ווי דער אַלטער סטיל, און קען זיין איינער פון די מער באַוווסטע לייאַוץ.
יעדע שפּול האַנדלט מיט יחידישע וואָג און טעטיקייט באַזונדער.
דאָס מאַכט ספּאָרט בעסער און ווייניקער ינווייסיוו.
זינט די פאָרעם פון דעם גוף פּאַסט פּערפֿעקט, איז דאָס די בעסטע פֿאַר שלעפֿער וואָס ווילן דריקן די זײַט.
די לעצטע אַנטוויקלונגען אין די מאַטראַץ מאַרק אַרייַננעמען זכּרון פּינע און לאַטעקס.
אידעאַלע מעמאָרי פּינע מאַטראַצן זענען גוט פֿאַר דזשוינץ ווײַל זיי צושטעלן פיל ווייניקער שפּאַנונג און פּאַסן צום טיפּ מענטש.
איין זאך וואָס מעמאָרי פּינע קען באַטראַכטן איז אַז עס ווערט געוויינטלעך שטאַרקער איבערן ווינטער.
לאַטעקס איז פּאַסיק פֿאַר מענטשן מיט אַלערגיעס.
דער פּראָצעס פֿון דער מאַטראַץ איז געמאַכט פֿון אַ שטאַרקן זאַך וואָס ראָלט זיך און נייט זיך בײַ די זײַטן און סימז, אַזוי פֿאַרבעסערנדיק די עפֿעקטיווקייט.
בעסער, די אויבערשטע פֿאַרזאַמלונג איז מעגלעך געמאַכט דורך אַלע-
נאַטירלעכע פֿאַזערן ווי וואָל
זיי געבן א געפיל פון זיין אפגעשטעלט;
דאָס איז נישט פּאַסיק פֿאַר אַ סך מענטשן.
פאַרריכטן דאָס דורך צולייגן אַ שיכט פון פּאַדינג.
עטלעכע באַהאַנדלונגען זענען געמאַכט פון אַ דין שיכט פון זכּרון פּינע אָדער גאַנדז דאַון.
לערן מער וועגן מאַטראַצן.
די גרייס פון בעט אדער באַזע מוז פּאַסן צו דער גרייס פון דער מאַטראַץ.
דאָס קען פאַראורזאַכן עטלעכע פּראָבלעמען אויב די באַזע גרייס איז קליין, אַזאַ ווי לאָזן די שלעפער אָדער וואַלגערן די באַזע.
די גרעסערע באַזע איז פיל מער פאַרלעסלעך ווי די קלענערע באַזע.
עס איז נאך אלץ בעסער פאר ביידע צו האבן די זעלבע גרייס.
די בעט קען נישט נעמען גרונטלעכע צייט.
עטלעכע בעטן האָבן לאַטקעס צו העלפֿן מיט, בשעת אַנדערע זענען האַרט.
ווען מען קויפט אַ בעט אינדרויסן, זאָל מען דאָס אַלץ באַטראַכטן.
דער רואיגער מענטש איז אַנדערש ווי דער עכטער רואיגער מענטש.
אין בעט, זענען אסאך מענטשן אינטערעסירט אין נעמען א ברעיק.
די מענטשן זענען פאַרלעסלעכע מענטשן אין זייערע קאַריערעס.
עס זענען דא אסאך ביזנעסער וואָס באַצייכענען דעם מענטש ווי זייער עקספּערט בשעת זיי צושטעלן דעם באַגריף פֿאַר מאָניטאָרינג.
אין דער זעלבער צייט, ווען זיי דארפן א ברעיק, גייען זיי צו זייער פלאץ צו נעמען א ברעיק.
די געשעפטן זאָרגן זיך נישט וועגן ווי קורץ זייערע דזשאַבס זענען, אָבער געשעפטן שטעלן זיי אָן פֿאַר זייערע מחשבות --
געשעפטן צושטעלן זיי מיט אלע באדערפענישן פון דער ארבעטס-ארט.
מענטשן זענען נישט נייגעריג וועגן נעמען רו-פּילן.
די פּילן פֿאַר רו וועלן ברענגען קאַרדיאָווואַסקולערע קראַנקייטן אין די קומענדיקע טעג, ווײַל די איבעריקע פּילן ווערן צוגעשטעלט דורך כעמיקאַליעס.
די כעמיקאלן אין אנהייב ברענגען גארנישט צום יחיד.
א פאר חדשים שפעטער, האט דער קונה געהאט א סך פראבלעמען.
דער קונה קען נישט גיין שנעלער, און אויב ער פרובירט צו גיין מיט שנעלקייט, וועט ער טרעפן פראבלעמען מיטן אטעמען.
אלע די נעגאטיווע עפעקטן האבן געטראפן א מענטש זינט ער האט גענוצט די פילס צו רוען.
די איצטיקע חידושים אין די מאַטראַץ קענען פאַרהיטן אַלעמען פון רוען די טאַבלעט, ווײַל דער עפֿעקטיווסטער קישן פֿאַר די זײַט שלעפֿער ווערט דאָרט צוגעשטעלט.
רו איז אין עסענץ א רעלאקסאציע פון נערוון.
בכלל גערעדט, רו אין קערפער איז א געפיל פון קערפער.
דער קערפער דארף צומאכן די אויגן און זיך אויסרוען פאר א פאר שעה.
אויף דעם אופן זענען די נערוון רואיק און עס איז נישטא קיין טעטיקייט אין די נערוון.
דער מוח פירט אלע נערוון און בלייבט שטיל.
די אויבנדערמאנטע פאזיציע איז מעגלעך דורך אויסרוען דעם פלאץ און דעם פראדוקט וואס ווערט גענוצט פאר אויסרוען.
אויף דעם אופן ברענגט דער איצטיקער בויף ווייטער רו פאר א מענטש, און עס איז נויטיג פאר א מענטש צו האבן קיין רו-מעדיקאציע נישט.
מיט דער הילף פון דעם אפאראט, ווי אזוי פאלט דער מוח איינשלאפן. -
דער מוח אַרבעט לויט די סעטינגס.
אויב די סעטינג איז אידעאל, וואָלט עס זיין קלוג צו האָבן די סעטינג אין אַ גוטן צושטאַנד. -
דאס בעט איז א מיטל פאר רו און דער ארט זיך צו אויסרוען איז אנדערש פון איין מענטש.
לויט דער שטודיע, איז פראדוצירט געווארן אן אייטעם, וואס איז א קישן פאר די שלאפער.
מען קען זיך גוט אויסרוען אויף דער מאַטראַץ.
מאַטראַץ קאָמפּאַניעס פּראָדוצירן נאָר טיפּישע מאַטראַצן, אָבער יחידים זענען נישט אינטערעסירט אין באַקומען טיפּישע מאַטראַצן ווייל זיי דאַרפֿן דעם בעסטן סטיל.
זיי דאַרפֿן אַלע די אַמענאַטיז אויף דער מאַטע.
יחידים זענען גרייט צו אינוועסטירן יעדן טיפ געלט פאר די באקוועמליכקייט פון דעם קערפער;
אסאך מענטשן טראַכטן אַז די מאַטע קען ברענגען אַ געזונטע רו, פֿאַרלייכטערן פֿיזישע ומבאַקוועמקייט, און מענטשן וועלן האָבן בעסערע וואונטשן צוליב אַ געזונטער רו.
אויב איינער זוכט צו געפֿינען די בעסטע מאַטע, איז דער יחיד נישט צופֿרידן מיטן פֿאַרקויף פֿון דער מאַטע וואָס ווערט אָנגעבאָטן אין זייער היים.
א גרויסע צאָל פערזענלעכע אַנקעטעס זענען זכּרון פּינע פאַרסאַמונג, אַ פּראָצעדור וואָס ווערייִרט פון איין מענטש צו אנדערן אין אַ פאַרשיידנקייט פון עלעמענטן.
עס קען בלייבן אין דער צייט פון פערזענלעכער רו, די פאזיציע פון דעם יחיד אויפן בעט, אדער די לאקאציע.
רו איז אַ פּראָצעס וואָס ווערט אַפעקטירט דורך פֿאַרשידענע פּונקטן אינעווייניק און אויף דער ייבערפלאַך.
אינעווייניק, קען זיין עטלעכע פראבלעמען אין אונדזער קערפער, ווי צום ביישפיל די גייסטישע סיסטעם, דער צושטאנד פון די נערוון סיסטעם, אין פילע פעלער, וועט אומבאקוועמליכקייט עקזיסטירן פאר א לאנגע צייט, וואס קען זיין דער רעזולטאט פון אומבאקוועמליכקייט פון אנהאלטנדיק, שאדנס און אזוי ווייטער.
ווען אַן עקסטערנע רעסורס פון אַ מענטש, ווי אַ לאָמפּ אָדער דער דנאָ פון בעט, ווערט איבערגעריסן, קען מען דאָס לייכט פאַרריכטן.
ווען עס איז דא א פראבלעם מיטן מאַטראַץ אין רו, איז די בעסטע לייזונג צו פארקויפן דעם קישן באזירט אויף מעמאָרי פּינע.
פּאָליורעטאַן איז נאָר איינער פון די מערסט פּראָסט פּראָדוקטן געניצט צו מאַכן די פונקציע פון זכּרון פּינע, וואָס איז גרינג צו קויפן אין עשירות.
אויסקלויבן א פאליורעטהאן שאום איז א זאך פון גרויס זארג פאר אסאך מענטשן היינטצוטאג, ווייל דאס איז נישט די סארט פראדוקט וואס ווערט געווענליך אנגעבאטן אין נאטור ווי לאטעקס אדער אנדערע פראדוקטן.
זארגן פון גלאבאלע פארגיפטונג מעדיצינישע פראפעסיאנאלן רעקאמענדירן איצט דעם פאליורעטהאן-באזירטן מעמארי פאום פאד, וואס איז פאר יענע וואס פילן די ברעיק פון רו.
אין פילע פעלער, זאָרגן זיך פילע מענטשן אַז דאָס איז אַ פּלאַסטיק פּראָדוקט וואָס איז געוואָרן פֿאַרשפּאַרט פֿאַר בעסערע געזונט און געזונטהייט.
איין זאך וואָס מען קען זען אין דער אויסוואַל פון פּלאַסטיק פּראָדוקטן איז אַז נישט יעדער פּראָדוקט אַפעקטירט אונדזער געזונט;
עס איז אַ סאָרט פּלאַסטיק מיט נידעריקער קוואַליטעט וואָס פאַרשאַפן ומבאַקוועמקייט.
פֿון אַ פּראָדוקציע שטאַנדפּונקט, קען מען שנעל פֿאָרמען פּאָליורעטאַן פּינע, פּאַסיק פֿאַר געוויסע פֿאָרמען, וואו זיי האַלטן זייער פֿאָרעם דורך צושטעלן בעסערע עלאַסטיסיטי צווישן דעם דנאָ פֿון דער מאַטע און דעם שפּיץ פֿון דער מאַטע, איין מענטש רוט זיך דאָרט.
די סיבה פארוואס פּאָליורעטהאַן איז די בעסטע ברירה פֿאַר מאַטראַץ פארקויפונג איז:
אויסגעצייכנטע בייגיקייט רעקווייערמענץ
שאַפֿן זכּרון פֿונקציע
אין צוגאב צו די אייגנשאפטן, פאָרשלאָגן זיי מער אייגנשאפטן וואָס מאַכן זיי די מערסט עפעקטיוו און פּאַסיק פּראָדוקט צו מאַכן עפעקטיווע מאַטעס.
זכרונות און פּאָליורעטאַן מענטשן אָן עקספּערטיז פרעגן צי זיי זאָלן נוצן זכּרון-פאָום מאַטראַצן.
די ענטפער צו דעם אָנפֿרעג איז אַז עס איז בכלל נישטאָ קיין פֿאַרבינדונג צווישן פֿאַרגיפֿטונג און זכּרון־פֿוים פּאַדס.
דאָס איז דער פּראָדוקט וואָס ווערט גענוצט אין זכּרון-פאָום פּאַד, וואָס לייגט צו עטלעכע פֿראַגעס אין די מחשבות פֿון קאָנסומערס-
נישט די מעמאָרי פּאַד אַליין.
אין רובֿ פֿאַלן, באַריכטן מענטשן אַז זיי פֿילן זיך וואָרעמער אין בעט ווײַל אונדזער טעמפּעראַטור האָט אַ שאַנס צו דורכדרינגען דיקע שיכטן פֿון פּאָליורעטאַן.
די נוצן פון פּאָליורעטאַן מאַטראַצן קען פאַרגרעסערן די לעבן פון די מאַטע צו אַ ויסגעצייכנט גראַד.
דעריבער, זכּרון-באַזירטע מאַטראַצן זענען טאַקסיק, וואָס זענען נישט עכט אין אַלע ערטער, זיי זענען אַ סאָרט פּלאַסטיק וואָס מאַכט אַ פּראָבלעם צווישן יחידים.