Miyay ka fiican tahay inaad u soo iibsato furaash sariirta sariirta oo la dhisay ama nadiif ah?

Miyay ka fiican tahay inaad u soo iibsato furaash sariirta sariirta oo la dhisay ama nadiif ah?

Mid kastaa wuxuu leeyahay astaamo u gaar ah, inta badan waxay ku xiran tahay doorbidka shakhsi ahaaneed.

Tilmaamaha Edge:

Sababtoo ah ma jirto cidhifyo cidhif ah, khatarta dhaqdhaqaaqa ayaa wax yar ka weyn; Cidhifyada sariirtu waa jilicsan yihiin oo ha taaban cagaha;

Qaabka sariirta waa mid aad u yar, booska badbaadinaya Qaabka sariirta dhinaceedu guud ahaan waa mid kooban, xariiqyadu waa toosan oo toosan, waana mid dhaqameed badan.

Astaamaha ku duugan: Shuruudaha furaashyadu aad bay u sarreeyaan, furaashkuna waa inuu noqdaa furaash caadi ah. Haddii uu wax yar ka weyn yahay, laguma dhejin karo lamana tuujin karo. Haddii ay aad u yar tahay, waxay keeni doontaa daldaloolo; dhererka joodariga wuxuu u baahan yahay in si taxadar leh loo tixgeliyo, taageerada cidhifkuna waa mid wanaagsan. Haddii furaashku ka hooseeyo cidhifka, fadhiiso cidhifka oo garaac dabadaada; Way fududahay inaad cagahaaga laatid markaad seexato ama aad si kama' ah u socoto; sariirta 2-mitir ee isku mid ah ayaa qaadata boos badan ilaa xad; faa'iidooyinka ayaa sidoo kale cad, hagaajinta wanaagsan, xasilloon oo xasilloon ayaa dhaqaaqi doonta.

Markaad dooranayso sariir iyo furaash, waa inaad tixgelisaa dhererkaaga. Marka loo eego dhererka Aasiyaanka, dhererka sariirta + joodariga guud ahaan waa 46-62cm waa macquul. Waxaan si buuxda u tixgelinnaa dhererka isticmaalaha. Guud ahaan, waxa u roon in sariirta ay wax yar ka sarreyso jilbaha hurdada. Aad u sarreeya ama aad u hooseeya waxay kaliya keenaysaa dhib la'aan fuulitaanka iyo ka-degidda sariirta; Dadka waayeelka ah ee qoyska, joogga sariirta waa in uu ka yara hooseeyaa jilibka isticmaalaha si ay ugu fududaato ka soo degista sariirta kana fogaadaan inay dhacaan.