Xiriirka ka dhexeeya adkaynta joodariga iyo laf dhabarta ilmaha

Qore: Synwin- Soo saaraha furaash

Ugu horreyntii, warshadda furaashyada Foshan waxay ina soo bandhigaysaa si aan u falanqeyno, waa maxay furaash adag? Waa maxay barkin jilicsan? Haddii sheyga barkinku uu ku guuldareysto inuu si wax ku ool ah u taageero lafaha jidhka, ka dibna barkin adag ayaa weli jilicsan. Taa bedelkeeda, haddii taageero waxtar leh la gaari karo, markaa barkinta ugu jilicsan ayaa sidoo kale adag. Sababta waa mid aad u fudud, ma jirto taageero adag oo adag, ma taageeri karto lafdhabarta S-qaabeeya, sababtoo ah qaabka barkinku waa mid toosan.

Foshan Furaashku waxay ku siin doontaa tusaale kale oo fudud. Waxaad tijaabin kartaa markaad guriga tagto. Waxaad si siman ugu jiifsanaysaa koofiyad leh lakabyo badan. Waxaan u maleynayaa inay tahay inaad dareento jilicsan. Sintaada iyo dhexdaadu waxay hoos u dhigi doonaan qaabka V, markaa waxaad dareemi doontaa jilicsanaan. Haddii aad isticmaashid barkin jilicsan si aad u barkinto dhexdaada, waxaan ku dhiirranayaa in aan idhaahdo waa in aad dareento adag wakhtigan. Sababta tani waa in laf dhabarta bini'aadanku ay tahay S-qaabeeya, maaha mid fidsan, barkintuna waa Waxay taageertaa laf dhabarta concave (Saddexaad ----- sideedaad vertebra lumbar), markaa waxaad dareemi doontaa inay adag tahay. Taas lidkeeda, ma adka in la qiyaaso in lafdhabarta S-qaabeeya ay si siman u jiifto sabuuradda adag, iyo lafdhabarta lafdhabarta ayaa si dabiici ah cadaadis uga iman doonta naasaha iyo caloosha.

Waqtigaan, ma adka in la gaaro gabagabada in canugeena laf-dhabarta S-qaabeeya ay saameyn doonaan joodariyaal fidsan iyo kuwa adag. Tani waxay sidoo kale ka dhigan tahay in korriinka laf dhabarta ilmaha ay tahay inuu la qabsado qaabka iyo muuqaalka barkinta noocaan ah. Muddo ka dib, laf dhabarta ilmuhu waxay noqon doontaa mid qallafsan ilaa heerar kala duwan - tani waa natiijada doorashada barkinta ilmaha. Ma fileyno inaan aragno korriinka lafaha cunugga oo la qabsanaya qaabka joodariga, laakiin waxaan rajeyneynaa inaad isticmaali karto qayb ka mid ah walxaha gudaha si aad u dhisto furaash dhab ahaantii ku habboon koritaanka lafaha ilmaha.

Sariirtu ma ku habboon tahay ilmaha, mise ilmuhu gogosha ayuu la qabsaday, tani waa farqiga u dhexeeya hal fikir. Maalmahan, dhammaan gogosha dadka waaweyni waxay u doodayaan taageerada qaybinta. Way fiican tahay in la helo taageero. Dhab ahaantii, lafdhabarta ay carruurtu korayaan maalin kasta waxay u baahan yihiin taageero cilmi ah oo waxtar leh. Maqaalkan waxa soo ururisay Foshan furaash.