Qaar ka mid ah caqli-galnimada marka la iibsanayo joodariga

Qore: Synwin- Soo saaraha furaash

Markaad iibsanayso joodariga, guud ahaan waxaad u baahan tahay inaad la kulanto heerarka nadaafadda, raaxada, quruxda iyo adkeysiga. Dabcan, tani way ku kala duwan tahay qof ilaa qof. Heerka aasaasiga ah waa isku mid, laakiin qaar ka mid ah dareenka wax iibsiga ayaa weli u baahan in la fahmo, sababtoo ah tani waxay kuu horseedi kartaa inaad doorato joodariga saxda ah. Furaash gadashada caqliga saliimka ah: 1. Soo saaraha joodariga ayaa soo bandhigaya xulashada joodariyaasha iyadoo loo eegayo miisaanka jidhka. Dadka miisaanka yar waxay u baahan yihiin inay ku seexdaan sariiro jilicsan, dadka miisaanka culusna waxay u baahan yihiin inay ku seexdaan sariiro adag, si cadaadiska jidhka bini'aadamku u noqdo mid siman.

2. Dooro joodariyaasha iyadoo loo eegayo jinsiga. Sinta dumarku inta badan way ka ballaadhan yihiin dhexda, iyo furaash dabooli kara qaab-dhismeedka jirkooda, joodariga jilicsan ayaa ku habboon. Miisaanka ragga ayaa inta badan loo qaybiyaa jilibka, markaa joodariga waa inuu doortaa muuqaal adag.

3. Sariirta weyn, ayaa ka sii fiican. Qolalka hurdada, sariiraha iyo furaashyadu waa inay ahaadaan kuwo waaweyn intii suurtagal ah. Sidan oo kale, dadku waxay ku jiifsan karaan oo si xor ah u dhaqaaqi karaan wakhti kasta.

Ma keenayso in jidhku si xor ah u kala bixiyo sababtoo ah xakamaynta ay keentay sariirta yar. Waqtigan xaadirka ah, cabbirka caadiga ah ee sariir labajibbaaran waa 1 ama 8 mitir oo 2 mitir ah. Haddii la habeeyo, cabbirka sariirta ama furaashku waa inuu ka weynaadaa dhererkayga 10 cm. 4. Soo saaraha joodariga ayaa soo bandhigay lammaanaha si uu u doorto joodariga.

Haddii uu jiro farqi weyn oo u dhexeeya miisaanka iyo qaabka jidhka ee u dhexeeya lammaanayaasha, waxaa lagu talinayaa in la doorto joodariga gaarka ah. Waxay dabooli kartaa baahiyaha kala duwan ee lammaanayaasha. Wada-hawlgalayaashu waa inay fiiro gaar ah u yeeshaan doorashada joodariga.

Dadku waxay rogrogmadaan oo rogaan in ka badan 20 jeer habeenkii celcelis ahaan. Haddii aan si sax ah loo dooran joodariga lammaanaha, waxaa laga yaabaa inay is saameeyaan xilliga hurdada, midba midka kale ma heli karo jawi hurdo oo wanaagsan. Marka lagu daro habeynta joodariga, way ku habboon tahay in lagu daro suuf ku habboon hal dhinac oo sariirta ah si loo daboolo baahiyo kala duwan.