Xulashada iyo dayactirka muddada dheer ee joodariyaasha hoteelada

Qore: Synwin- Alaabta furaashyada

Sida Loo Doorto Furaash Hudheel Maalinta aad diyaar u tahay inaad iibsato joodariga huteelka, xidho dhar raaxo leh oo dabacsan si aad u hesho khibrad wax soo saar oo heer sare ah. Markaad la kulanto joodariga huteelka ee aad jeceshahay, ku bilow inaad dhabarka u jiifsato joodariga 5-8 daqiiqo, si aad wakhti kugu filan u heshid oo aad ku ogaysiiso inuu joodariga kugu haboon yahay. Isticmaal maqaarkaaga si aad u dareento in dharka furaashku yahay mid maqaarka u fiican oo aan xanaaq lahayn. Isticmaalka muddada dheer ee joodariyaasha leh buundooyinka dharka liita waxay keeni doonaan cuncun maqaarka iyo raaxo-darro kale.

Dareen in joodariga uu bixin karo taageero ku filan oo jirka ah, gaar ahaan dhexda iyo miskaha. Haddii dhexda aan si wax ku ool ah loo taageerin, dhexda ayaa ku dheggan hawada muddo dheer, taas oo aan ku habboonayn. Isku day inaad beddesho meelo kala duwan oo hurdo ah, dareento in furaashku adag yahay, iyo haddii ay ku adag tahay qaybaha kale ee jidhka inay rogaan; haddii murqaha la cadaadiyo, waxay kordhin doontaa tirada habeenkii waxayna saameyn doontaa tayada hurdada. Dhididku waa arrin dabiici ah oo jidhka bini'aadamka ah oo dhacda daqiiqad kasta oo maalin kasta ah.

Joodarigga neefsan kara wuxuu dareemi doonaa diirimaad iyo raaxo in lagu seexdo, laakiin aad uma kulula. Haddii laba qof oo lammaane ah ay wada safrayaan, waxaa laga yaabaa inay isla seexdaan joodariga hoteelka, labadooduba waxay isu beddelaan dhaqdhaqaaqyo ay isweydaarsanayaan sida "kac" iyo "rogid" si ay u ogaadaan in furaashku uu saameyn ku yeelanayo. Sidee kuwa sameeya furaashka u ilaaliyaa joodariyadooda inta lagu jiro isticmaalka muddada dheer? 1. Si joogta ah u wareeg.

Sannadka ugu horreeya ee iibsashada iyo isticmalka joodariga cusub, u toosi gadaal iyo hore, dhinac ilaa dhinac, ama u lul cagahaaga labadii ilaa saddexdii biloodba mar si aad u fidiso ilaha joodariga, ka dibna lixdii biloodba mar. 2. Isticmaal xaashiyo tayo sare leh oo badan, kuwaas oo aan nuugi karin dhididka, laakiin sidoo kale nadiifinta dharka. 3. Nadaafad ka dhig.

Si joogta ah u nadiifi, laakiin si toos ah ha ugu dhaqin biyo ama saabuun. Iska ilaali inaad isla markiiba taabato qubayska ama dhididka ka dib, marka laga reebo markaad isticmaalayso qalabka korontada ama sigaarka sariirta. 4. Ha ku fadhiisan cidhifka sariirta, sababtoo ah afarta gees ee sariirta ayaa ah kuwo aad u jilicsan, oo ku fadhiista sariirta cidhifka sariirta wakhti dheer waxay si fudud u dhaawaceysaa guga dib u soo celinta.

5. Waqti go'an, ha ku boodin sariirta, si aadan u dhaawacin guga xoog badan. 6. Ka saar bacda balaastiigga ah markaad isticmaalayso, hawo jawigeeda engegan oo joodariga qoy. Ha u bandhigin joodariga iftiinka qoraxda marka maradu qoyan tahay.

7. Haddii aad si lama filaan ah u taabato cabitaan kale oo sariirta saaran, sida shaaha ama qaxwada, waa inaad isla markiiba ku qalajisaa shukumaan ama warqad musqusha oo cadaadis culus saaran yahay, ka dibna ku qalaji timaha qalajiyaha. Ka dib marka si qalad ah loo wasakheeyo sariirta, waxaa lagu dhaqi karaa saabuun iyo biyo.