Roghnú agus cothabháil fhadtéarmach tochtanna óstáin

Údar: Synwin– Soláthraithe Tochtanna

Conas Tocht Óstáin a Roghnú An lá a bheidh tú réidh le tocht óstáin a cheannach, caith éadaí compordacha, scaoilte ionas go mbeidh taithí iontach agat ar an táirge. Nuair a thagann tú trasna ar thocht óstáin is maith leat, tosaigh trí luí ar do dhroim ar an tocht ar feadh 5-8 nóiméad, ionas go mbeidh dóthain ama agat a chur in iúl duit an bhfuil an tocht ceart duit. Bain úsáid as do chraiceann chun a mhothú an bhfuil fabraic an tochta cairdiúil don chraiceann agus nach bhfuil sé greannach. Beidh tochas craicinn agus míchompord eile mar thoradh ar úsáid fhadtéarmach tochta a bhfuil drochghráid fabraice orthu.

Braith an féidir leis an tocht tacaíocht leordhóthanach a sholáthar don chorp, go háirithe don choim agus do na cromáin. Mura dtacaítear go héifeachtach leis an gcoim, crochfaidh an choim san aer ar feadh i bhfad, rud nach bhfuil oiriúnach. Déan iarracht suíomhanna codlata éagsúla a athrú, braith an bhfuil an tocht crua, agus an bhfuil sé deacair do chodanna eile den chorp casadh; má bhíonn na matáin comhbhrúite, méadóidh sé líon na gcasadh oíche agus cuirfidh sé isteach ar cháilíocht an chodladh. Is feiniméan fisiceach nádúrtha de chuid chorp an duine é allas a tharlaíonn gach nóiméad de gach lá.

Beidh an tocht breathable te agus compordach le luí air, ach ní bheidh sé ró-the. Má bhíonn beirt pháirtí ag taisteal le chéile, féadfaidh siad luí ar thocht óstáin le chéile, agus an bheirt ag malartú gluaiseachtaí ar nós "éirí suas" agus "casadh" ar a seal chun a fheiceáil an bhfuil éifeacht ag an tocht. Conas a chothaíonn monaróirí tochtanna a dtochtanna le linn úsáide fadtéarmach? 1. Rothlaigh go minic.

Don chéad bhliain a chaithfidh tú tocht nua a cheannach agus a úsáid, dírigh é ar ais agus amach, ó thaobh go taobh, nó luasc é ar do chosa gach dhá nó trí mhí chun spriongaí an tochta a leacú, agus ansin gach sé mhí. 2. Bain úsáid as níos mó braillíní ardchaighdeáin, ar féidir leo ní hamháin allas a ionsú, ach an fabraic a choinneáil glan freisin. 3. Coinnigh glan é.

Folúsghlan go minic, ach ná nigh go díreach le huisce ná le glantach. Seachain teagmháil díreach tar éis folctha nó allais, ach amháin agus fearais leictreacha in úsáid agat nó tobac á chaitheamh agat sa leaba. 4. Ná suí ar imeall na leapa go minic, mar tá ceithre choirnéal na leapa an-íogair, agus is féidir le suí ar imeall na leapa ar feadh i bhfad damáiste a dhéanamh go héasca don earrach sreinge.

5. Ag nóiméad áirithe, ná léim ar an leaba, ionas nach ndéanfaidh tú damáiste don earrach le fórsa rómhór. 6. Bain an mála plaisteach agus tú á úsáid, coinnigh an t-aer comhthimpeallach tirim agus coinnigh an tocht tais. Ná nochtaigh an tocht don ghrian nuair a bhíonn an fabraic fliuch.

7. Má dhéanann tú teagmháil de thaisme le deoch eile ar an leaba, amhail tae nó caife, ba chóir duit é a thriomú láithreach le tuáille nó páipéar leithris faoi bhrú trom, agus ansin é a thriomú le triomadóir gruaige. Tar éis an leaba a shalú de thaisme, is féidir í a ní le gallúnach agus uisce.