Taghadh agus cumail suas fad-ùine bobhstair taigh-òsta

Ùghdar: Synwin– Solaraichean bobhstair

Mar a thaghas tu bobhstair taigh-òsta Air an latha a tha thu deiseil airson bobhstair taigh-òsta a cheannach, cuir ort aodach comhfhurtail, sgaoilte gus am bi eòlas math agad air an toradh. Nuair a thig thu tarsainn air bobhstair taigh-òsta as toil leat, tòisich le bhith a’ laighe air do dhruim air a’ bhobhstair airson 5-8 mionaidean, gus am bi ùine gu leòr agad innse dhut a bheil am bobhstair ceart dhutsa. Cleachd do chraiceann gus faireachdainn a bheil aodach a’ bhobhstair càirdeil don chraiceann agus nach eil e ag adhbhrachadh irioslachd. Bidh cleachdadh fad-ùine de bhobhstair le droch chàileachd aodaich ag adhbhrachadh tachas craicinn agus mì-chofhurtachd eile.

Faich a bheil am bobhstair a’ toirt taic gu leòr don bhodhaig, gu h-àraidh don chom agus do na cnapan. Mura tèid taic èifeachdach a thoirt don chom, bidh a’ chom crochte san adhar airson ùine mhòr, rud nach eil freagarrach. Feuch ri diofar shuidheachaidhean cadail atharrachadh, faireachdainn a bheil am bobhstair cruaidh, agus a bheil e duilich do phàirtean eile den bhodhaig tionndadh; ma tha na fèithean air an teannachadh, meudaichidh e an àireamh de thionndaidhean oidhche agus bheir e buaidh air càileachd cadail. Tha fallas na rud nàdarrach a bhios a’ tachairt ann am bodhaig an duine aig gach àm den latha.

Bidh am bobhstair a ghabhas anail a’ faireachdainn blàth is comhfhurtail ri laighe air, ach chan eil e ro theth. Ma bhios dithis chom-pàirtiche a’ siubhal còmhla, faodaidh iad laighe air bobhstair taigh-òsta còmhla, agus bidh an dithis a’ gabhail tionndadh ag iomlaid ghluasadan leithid “èirigh” agus “tionndaidh thairis” gus faicinn a bheil buaidh aig a’ bhobhstair. Ciamar a bhios luchd-saothrachaidh bobhstair a’ cumail suas am bobhstair rè cleachdadh fad-ùine? 1. Rothaich gu tric.

Airson a’ chiad bhliadhna de cheannach is cleachdadh bobhstair ùr, dìrich e air ais is air adhart, bho thaobh gu taobh, no luasgadh e air do chasan a h-uile dà no trì mìosan gus fuarain a’ bhobhstair a dhèanamh rèidh, agus an uairsin a h-uile sia mìosan. 2. Cleachd barrachd siotan àrd-inbhe, nach urrainn a-mhàin fallas a ghabhail a-steach, ach a chumas an t-aodach glan cuideachd. 3. Cùm glan e.

Glan an inneal-glanaidh gu tric, ach na nigh gu dìreach le uisge no inneal-glanaidh. Seachain suathadh dìreach an dèidh amar no fallas, ach a-mhàin nuair a bhios tu a’ cleachdadh innealan dealain no a’ smocadh san leabaidh. 4. Na suidh air oir na leapa gu tric, oir tha ceithir oisnean na leapa gu math cugallach, agus faodaidh suidhe air oir na leapa airson ùine mhòr milleadh a dhèanamh air an earrach dìon-chòmhdaich gu furasta.

5. Aig àm sònraichte, na leum air an leabaidh, gus nach dèan thu cron air an earrach le cus feachd. 6. Thoir air falbh am poca plastaig nuair a bhios tu ga chleachdadh, cùm an èadhar mun cuairt tioram agus cùm am bobhstair tais. Na cuir am bobhstair fo sholas na grèine aon uair ‘s gu bheil an t-aodach fliuch.

7. Ma bheanas tu ri deoch eile air an leabaidh gun fhiosta, leithid tì no cofaidh, bu chòir dhut a thiormachadh sa bhad le searbhadair no pàipear toileat fo chuideam mòr, agus an uairsin a thiormachadh le tiormaiche fuilt. Às dèidh dhut an leabaidh a shalachadh gun fhiosta, faodar a nighe le siabann is uisge.