Ilaa intee ayay jirtaa nolosha adeega joodariga? Aan maqalno waxay dhahaan kuwa jumlo iibiya ee furaashyada!

Qore: Synwin- Alaabta furaashyada

Sida baahida nolosha dadka, furaashyadu waa inay yaqaaniin qof kasta! Sida aan wada ognahay, furaashyadu waxay leeyihiin nolol adeeg oo dheer, laakiin ma ogtahay inta la isticmaali karo? Miyaanay caddayn? Jumlada joodariga ah ee soo socota Soo-saaruhu wuxuu si kooban u falanqeynayaa qof kasta oo hoose, isagoo rajeynaya inuu caawiyo qof walba. "Muddada isticmaalka" ee joodarigu maaha mid la mid ah waxa loogu yeero "nolosha adeegga" ee joodariga dhowr iyo toban sano. Sida laga soo xigtay tirooyinka iyo sharraxaadaha ay bixiyaan noocyo badan: joodariga leh nolol dheer oo adeeg ah ayaa loo ballan qaaday 20 sano. Ilaa 30 sano, laakiin "xilliga isticmaalka" ee dammaanad qaadi kara raaxada iyo badbaadada inta badan waa 6 ilaa 8 sano. Taas macnaheedu waxa weeye, ka dib markii la isticmaalo wax ka yar toban sano, xitaa haddii aan joodariga la jabin, qaybteeda guduhu waxay hore u bilaabeen inay gaboobaan, iyo taageerada iyo raaxada ka welwelsan marka la iibsanayo si dabiici ah ayaa hoos u dhacaya.

Warshadaha jumlada leh ee furaashku waxay qof walba u sheegaan in si ula kac ah loo iska indhatiray "muddada isticmaalka" ay tahay habka iibka. Caadi ahaan, wakhtiga isticmaalka joodariga waa 5-7 sano. Waxaa soo food saartay qallafsanaan bini'aadam, dhididka, caarada boodhka iyo dhogorta muddo dheer, deegaankan adag ee nolosha ayaa ka dhigaya joodariga mid aan raaxo lahayn. Inkasta oo wakhtiga isticmaalka joodariga lagu qasbay in la soo gaabiyo, macnaheedu maaha in furaashku jabay. Dhab ahaantii, weli waa la isticmaali karaa. Tani waa waxa loogu yeero nolosha adeegga joodariga.

Soosaarayaasha furaashku waxay kuu sheegaan in nolosha adeegga joodariga iyo wakhtiga la isticmaalo ay yihiin laba shay oo kala duwan, nolosha adeeggu waxay ka tarjumaysaa tayada, wakhtiga isticmaalkana waxa loola jeedaa raaxada isticmaalka. Sanado badan, macaamiishu waxay jahawareereen fikradda nolosha joodariga iyo wakhtiga isticmaalka. Dadku waxay aad uga walaacsan yihiin inta uu furaashku seexan karo marka loo eego inta uu furaashku bixin karo tayada hurdada.

Isticmaalka joodariyaasha, soo-saareyaasha furaashyada waxay soo jeedinayaan in si loo kordhiyo wakhtiga isticmaalka joodariga, macaamiishu waa inay iyagu sameeyaan. Tusaale ahaan, ha dhigin go' khafiif ah ama si toos ah ha u seexan furaash. Ugu yaraan hal furaash oo ilaaliya ama suuf khafiif ah ayaa yarayn kara xidhiidhka tooska ah ee u dhexeeya dharka joodariga iyo jidhka bini'aadamka, taas oo yaraynaysa wasakhowga; joodariga waa in uu si joogto ah u soo bandhigaa qorraxda.

Marka cimiladu wanaagsan tahay, in badan oo la qalajiyo joodariga waxay si wax ku ool ah u yaraynaysaa wasakhowga gudaha; joodariga waa in si joogto ah loo rogaa. Furaashyada oo si joogto ah loo rogo waxay u oggolaanaysaa xidhiidhka muddada dheer ee jidhka si ay u helaan nasasho ku filan oo ay yareeyaan wasakhda. Intaa waxaa dheer, macaamiisha aqoonta u leh waxay sidoo kale dooran karaan in xirfadle u yimaado albaabkooda si uu u ilaaliyo joodariga. Nadiifinta noocan oo kale ah ee joodariga nadiifiyaha nadiifiyaha cadaadiska sare ah si buuxda uma saari karo wasakhowga, laakiin waxay si weyn u wanaajin kartaa isticmaalka wakhtiga joodariga.

Waxa kor ku xusan waa nuxurka la xidhiidha nolosha adeegga joodariga uu keenay jumlo-iibiyaha joodariga. Waxaan rajeynayaa in qoraalkani uu caawin karo qof walba. Haddii aad rabto inaad ogaato faahfaahin dheeraad ah, fiiro gaar ah u yeelo dhaqdhaqaaqa shabakada. Waa lagugu soo dhawaynayaa inaad soo booqato oo aad iibsato wakhti kasta.