Fa'afefea ona filifili ma filifili le fa'amoe

O le moega e iai le fetuutuunai lelei ma le maufetuunaʻi, e ese mai le faʻaitiitia o le vaivai, faʻaleleia le moe, e mafai foi ona maua ai le lagolago faifaipea ma lagona vaivai. I le avea ai ma 'malosi fou' ole alamanuia fa'amoe, o lo'o i ai nisi tagata fa'atau e le o iloa le fa'ama'i, i le taimi nei e le au gaosi fa'amoe e siaki po'o a mea taua e mana'omia le fa'alogo pe a fa'atau se fa'amalama mo oe. 1. O se manogi lelei o se fa'amalama fa'aopoopo i le va'ai, pa'i, fafo, e tatau lava ona sogisogi i lona tofo. O mea fa'afua fa'aletino lautele, e iai le manogi pa'u; O le faʻamaʻi faʻamaʻi lautele e aunoa ma se tofo, o lona uiga ua faʻamaufaʻailogaina, ma lona peleue e mafai ona faʻaaogaina masani mo se taimi umi o le a faʻaalia ai le manogi paʻu malamalama, maua le manogi manogi masani. 2. Allergies e tatau ona faaeteete ona o le, o loo i ai ni nai tagata e allergic ua atagia, o lea a o lei faatauina e fuafua pe i allergies, e masani ona aliali mai i le paʻu tagata matitiva tele, o le pasene e matua itiiti lava. 3. Malō ma vaivai i le mamafa o le fa'a fa'aulu e a'afia sa'o ai le maualuga o le fa'ama'a ma'a'a. Density i le 60-70, e matua vaivai, talafeagai mo i latou e fiafia i le faʻaogaina o le matai vaivai; Density o le 70-80, talafeagai mo i latou e fiafia i le fa'alelei, fa'aogaina le fa'aogaina o le fa'ama'i; Density o le 80-85, sili atu faigata, ma le lagolago mo i latou e fiafia i se matai malo e manaʻomia maualuga. 4. O vaeluaga e masani lava i totonu o le fa'amoe sili ona talafeagai, tolu vaeluaga, lima vaeluaga, fitu vaeluaga. O le uiga o le vaeluaga, e faʻavae i luga o le tino o le tagata i le taimi o le moe e mamanuina le faʻamaʻi, o le kalave o vaega eseese o le tino e maua ai le sili atu e ala i le faigata eseese i le lagolagoina ma le puipuiga, e ausia ai le aafiaga o le moe lelei. Vaevae ae le o le sili atu le lelei, ae filifili e lau masani moe. O mea o loʻo i luga o loʻo faʻamatalaina e le faʻamalama mo tagata uma, sili atu e uiga i le malamalama o le a matou tuʻuina atu ia te oe i le faasologa. Fa'alogo pea