නිරෝගීව සිටීමට මෙට්ටය පිරිසිදු කරන්නේ කෙසේද?

පිරිසිදු මෙට්ටයක් සහ පරිසරයක් නින්දේ ගුණාත්මකභාවය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු කළ හැකි අතර, ඔබට වඩා හොඳ සෞඛ්‍ය සේවාවක් ලබා දෙනු ඇත. ඉතින් මෙට්ටය වඩාත් සෞඛ්‍ය සම්පන්නව පිරිසිදු කරන්නේ කෙසේද? මෙට්ට නිෂ්පාදකයින් යටතේ පහත සඳහන් දෑ හඳුන්වා දෙන්න: 1. මෙට්ටය ප්‍රවාහනය කරන විට පැත්තක් තබා ගන්න, මෙට්ටය රැගෙන යාමට අවශ්‍ය වූ විට, මෙට්ටයට හානි වීම වැළැක්වීම සඳහා කරුණාකර පැත්තකින් තබා ගන්න. 2. වැසි සහිත දිනවල බොහෝ විට වැසි සමයේදී වාතාශ්‍රය ලැබෙන අතර, තෙතමනය සහිත ප්‍රදේශවල වැඩි වාතාශ්‍රයක් ඇති විට මෙට්ටය වියළිව තබා ගනී. 3. මෙට්ටය නවන්න එපා නවන්න එපා, එය මෙට්ටයේ අභ්‍යන්තර ව්‍යුහයට හානි වී සේවා කාලයට බලපානු ඇත. 4. බොහෝ විට පිරිසිදු මතුපිට ඇතුළත් කරන්න, ඇඳ ඇතිරිලි, ඇඳ ඇතිරිලි නිතර වෙනස් කිරීම, ඇඳේ සෙල්ලම් කිරීමෙන් වැළකී සිටීමට උත්සාහ කිරීම, සුලු කෑම සහ බීම අනුභව කිරීම යනාදිය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. 5. මෙට්ට මතුපිට මාස දෙකකට හෝ තුනකට වරක් නිතර යෝජනා කරන ලද මෙට්ට මතුපිට මුහුණත වෙනස් කිරීම. කාලය වෙනස් වීමත් සමඟ අනවශ්‍ය හානි වළක්වා ගැනීමට කෙනෙකු සිටිය යුතුය. ඉහත සඳහන් කර ඇත්තේ සැමට හඳුන්වා දිය යුතු මෙට්ට නිෂ්පාදකයා වන අතර, ඔබට කිසියම් ප්‍රශ්නයක් හෝ අදහස් තිබේ නම්, ඔබට අපගේ සේවා ක්ෂණික ඇමතුම් අංකයට කතා කිරීමට නිදහස් විය හැකිය, අපගේ කාර්ය මණ්ඩලය ඔබට මුළු හදින්ම සේවය කරනු ඇත.