د ساینس لپاره د توشکونو وهل1

کلیولینډ او څیړنیز مرکز ته ښه راغلاست. او-
د سیلي ټاسټر شرکت د پراختیا لابراتوار، چیرته چې زه د سیلي آر & ډي مرستیال بروس بارمن سره د رولینګ محصول ناوړه ګټه اخیستنې په خونه کې یوځای شوم.
موږ د یو لوی میخانیکي پسټون ننداره کوله چې په بې پروا توشک باندې په بې رحمۍ سره ټک وهي لکه یو ډله چې د غل لوبه کوي.
د پسټون په سوداګریز پای کې یو لوی ځلیدونکی لرګین مټ دی چې د ژوند په څیر په کې نقش شوی دی
د انسانانو اندازه.
بارمن وویل: "دا د یو کس په څیر ښکاري چې په بستر کې ناست دی." \".
\"موږ به ۷۰،۰۰۰ یا ۸۰،۰۰۰ ځله تکرار کړو او بیا به توشک لرې کړو او د خرابوالي او اوښکو لپاره به یې وګورو.
"موږ د کوټې له لارې مخالف دیوال ته لاړو، چیرته چې بله توشک په ظالمانه ډول د یوې وسیلې لخوا ځورول شوی و چې د رول ایښودلو ماشین په نوم یې احتمال کم و." \" (
تصور وکړئ چې یو لوی رولینګ پن هڅه کوي چې ستاسو بستر فلیټ کړي. )
بارمن وویل: "د رولر وزن ۲۵۰ پونډه دی." \" د هغه شاته توشک د فشار لاندې لړزېده.
\"دا ازموینه د لسو کلونو لپاره د یو کافي دروند کس د کارولو تقلید کوي.
\"د څېړونکو لپاره، بارمن په عمده توګه د نوي سیلي ډیزاین ازموینې لپاره ماشین کاروي، مګر وخت په وخت هغه د سیال توشک په سم ځای کې اچوي ترڅو د رول ایښودلو ماشین احساس کړي.
هغه وويل: "موږ ځینې توشکونه لرو او د اوږدې مودې لپاره سزا نشو زغملی." \".
\"چپنې له یو بل څخه جلا کیږي، توشک بې ثباته کیږي، خراب کیږي، او په پای کې د لوی ساحلي توپ په څیر ښکاري.
\"د ساحل بالونه د کیفیت لرونکي بسترونو په نړۍ کې ډېر، ډېر بد دي.
ښه ثبات.
تسلسل هغه مقدس ګریل دی، چې وروسته بارمن او د هغه ملګری میټرو-فیلس لټون کوي.
د توشک ساینس د متخصصینو لپاره، "ثابت" پدې معنی ده چې توشک ستاسو د بدن غیر منظم شکلونو سره سمون لري پداسې حال کې چې د نخاع سم سمون ساتي.
دا د شپې د ښه استراحت لپاره اړین دی، ځکه چې که ستاسو ملا په سمه توګه نه وي تاو شوې، نو ستاسو د ملا عضلات به ټوله شپه په بې ګټې توګه کار وکړي او هڅه به وکړي چې دا دننه راوباسي.
بارمن وویل: "له همدې امله تاسو سهار د ملا درد سره له خوبه پاڅیږئ او ستاسو عضلات د ټولې شپې کار کولو څخه ستړي شوي دي."
تاسو یو قوي توشک ته اړتیا لرئ، سمه ده؟ تل نه.
بارمن وايي چې دا غلطه ده چې فکر وکړو چې یو قوي توشک تل د نرم توشک په پرتله ډیر ملاتړ کوونکی وي.
هغه وویل، یو ښه توشک باید د نرم آرامۍ او مناسب ملاتړ ترمنځ متوازن وي.