د توشک پیرود لارښود

د توشک آرامۍ ، ملاتړ او فټ ته پاملرنه وکړئ. یو ښه توشک به ستاسو د بدن ملاتړ وکړي او د رحم د نخاع، نخاعي او لمبر نخاع د پایښت ساتنه وکړي.

· توشک ډیر نرم دی: د بدن ناسم ملاتړ د ډیر ملا درد لامل کیږي.

·توشک ډیر سخت:  بدن نشي کولی توشک په بشپړه توګه فټ کړي، د کمپریشن اغیز ټیټ دی، او بدن نشي کولی آرام او آرام شي.

لارښوونې: د لومړي پیرود کلیدي قواعد: ډاډه اوسئ چې د ویده کیدو هڅه وکړئ او ویده شئ! او په هر حالت کې هڅه وکړئ، که چیرې تاسو په هغه باندې په غیږ کې ناخوښه احساس کوئ، د بیرته راګرځیدلو مشکل یا د ملا درد، نو بیا یې وکړئ.'دا غوره نه کړئ.

1) د بدلولو لپاره ستونزمن معنی ډیره نرمه ده  

۲) د بدن ځینې لمسونه د درد احساس کوي، ښیې چې دا خورا سخت دی 

 

د غوره کولو په صورت کې باید څه ته پاملرنه وشي د دوو کسانو لپاره توشک؟ همدارنګه له تاسو څخه له دوو څخه وغواړئ چې پریوځي او یوځای یې احساس کړي، ترڅو د توشک د خپګان کچه او د توشک کمپن او د بل احساس وګورئ کله چې یو اړخ فلج شي.

 

1. اندازه

کیدای شي په اندازه کې لږ توپیر وي مختلف د توشک نښې. لاندې اټکل شوي ارقام دي:

دوه ګونی:38 x ۷۴»

دوه اړخیزه XL:38 x 80”

ډک:54 x ۷۴»

بشپړ XL:54 x 80”

ملکه:60 x 80”

پاچا:76 x 80”

د کالیفورنیا پاچا:72 x ۸۴»

 

2. ثبات

  د توشک د وایبریشن کچه کله چې له خوبه پاڅیږي او بدلیږي.

3. ملاتړ کول

د بدن په مختلفو ټکو کې د توشک ملاتړي ځواک د سختۍ سره تړاو لري. مثالی ملاتړ کولی شي نخاع په الف کې وساتي د خوب پرمهال طبیعي حالت ، او د پاڅیدو پرمهال به د ملا درد ونه کړي.

4. سختۍ

د توشک نرمي او سختۍ. توشکونه چې ډیر نرم دي د ضعیف ملاتړ وړتیا لري. که څه هم هغه توشکونه چې ډیر سخت دي کافي ملاتړ لري، دوی ضعیف فټ لري او د لوړ محلي فشار لامل کیږي.

په بازار کې د عام توشک نرموالی

1) توشک پرته a سطحي طبقه

اضافي فرم / الټرا فرم

فرم

پلش شرکتونه / د کشن شرکتونه/ لوکس فرم:د سخت او نرم تر مینځ ، د توشک په سطحه پنبه ګنده ده ، کوم چې آرامۍ زیاتوي.

پلوش

 

۲) توشک سره a د سطحي طبقه تکیه پورته: دوه ګونی توشک یا تکیه توشک. د توشک په پورتنۍ برخه کې د نرم کشن پرت ګنډل شوی ، چې ورته هم ویل کیدی شي د تکیه کولو پرت، د آرامۍ زیاتولو لپاره. دا تکیه پرت د توشک څخه جلا شوی او د a په څیر ښکاري بالښت، نو ورته ویل کیږي a بالښت توشک.

د یورو پورته:د بالښت د سر څخه توپیر دا دی چې تکیه په جلا توګه نه ګنډل کیږي، مګر د توشک سره یوځای کیږي، او د تکیه او توشک ترمنځ هیڅ فاصله شتون نلري. د یورو ټاپ به د پیلو ټاپ په پرتله سخت وي او د لمبر غوره ملاتړ به چمتو کړي.

۳) خورا نرم حافظه فوم توشک

د حافظې فوم

د جیل حافظه فوم

 

5. فټنس: د توشک او بدن ترمنځ د تماس ساحه. هرڅومره چې د تماس ساحه پراخه وي ، هومره ښه فټ وي ، او په بدن باندې فشار ډیر توزیع کیدی شي.

 

6. تنفس کول: د فټنس سره تړاو لري. څومره چې فټنس لوړ وي، هغومره باید د تودوخې تحلیل ته ډیره پاملرنه وشي، ترڅو د خوب په وخت کې ګرم او ګرم نه شي.

 

 


خپله پلټنه ولیږئ

یوه بله ژبه غوره کړئ
English
繁體中文
简体中文
русский
Português
한국어
日本語
italiano
français
Español
Deutsch
العربية
Afrikaans
አማርኛ
Azərbaycan
Беларуская
български
বাংলা
Bosanski
Català
Sugbuanon
Corsu
čeština
Cymraeg
dansk
Ελληνικά
Esperanto
Eesti
Euskara
فارسی
Suomi
Frysk
Gaeilgenah
Gàidhlig
Galego
ગુજરાતી
Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
हिन्दी
Hmong
Hrvatski
Kreyòl ayisyen
Magyar
հայերեն
bahasa Indonesia
Igbo
Íslenska
עִברִית
Basa Jawa
ქართველი
Қазақ Тілі
ខ្មែរ
ಕನ್ನಡ
Kurdî (Kurmancî)
Кыргызча
Latin
Lëtzebuergesch
ລາວ
lietuvių
latviešu valoda‎
Malagasy
Maori
Македонски
മലയാളം
Монгол
मराठी
Bahasa Melayu
Maltese
ဗမာ
नेपाली
Nederlands
norsk
Chicheŵa
ਪੰਜਾਬੀ
Polski
پښتو
Română
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Faasamoa
Shona
Af Soomaali
Shqip
Српски
Sesotho
Sundanese
svenska
Kiswahili
தமிழ்
తెలుగు
Точики
ภาษาไทย
Pilipino
Türkçe
Українська
اردو
O'zbek
Tiếng Việt
Xhosa
יידיש
èdè Yorùbá
Zulu
اوسنۍ ژبه:پښتو