د ځان لپاره یو ښه توشک واخلئ

ځینې خلک فکر کوي چې دا د هرچا لپاره توشک دی. بالکل نه. موږ ټول د خوب پر مهال د مختلفو درجو ملاتړ ته اړتیا لرو. موږ ټول د توشک په اړه خپل غوره توبونه او نظرونه لرو. له همدې امله د توشک موندل به خورا ستونزمن وي. که تاسو د کوم ډول توشک اخیستلو په اړه فکر نه دی کړی، نو تاسو ممکن وغواړئ. د توشک پروسس کول د پیرودونکو لوړ رضایت لري. دا ځکه چې ډیری خلک د خوب څخه خوند اخیستلو په وخت کې ملاتړ ترلاسه کوي. دا ملاتړ خلکو ته اجازه ورکوي چې ژور خوب وکړي، او اړتیا نلري چې هر څو ساعته ویښ شي او ځان بدل کړي. له همدې امله، د ښه میټس اخیستلو لپاره، تاسو باید لومړی د دې ډول توشک ځینې شیان پوه شئ. توشک د دریو مختلفو موادو څخه جوړ شوی. د حافظې دودیز ډول چې د تیلو پر بنسټ محصولاتو څخه کار اخلي. که څه هم دا ډول توشک ډېر ملاتړ چمتو کولی شي، خو دا هم کولی شي تودوخه جذب کړي او تاسو ګرم کړي. د یو ډول توشک لاندې د نباتاتو موادو په کارولو سره جوړیږي. د توشکونو په جوړولو کې د کارول شویو کیمیاوي موادو شمیر کمولو لپاره د نباتاتو پر بنسټ موادو کارول. د توشک دا ځانګړی ډول یخ تاسو ته د خوب کولو اجازه درکوي، او ډیر ملاتړ چمتو کوي. د توشک څخه وروسته جیل جوړیږي، او د دودیز حافظې فوم موادو انجیکشن کیږي. دا ډول توشک باید تاسو د نورو خوب کولو توشکونو په پرتله یخ وساتي. د توشک موندلو لپاره بله لاره دا ده چې د توشک په وړاندې ستاسو غبرګون معلوم کړئ. د دودیزو توشکونو د غبرګون سرعت ورو دی، ځکه چې دوی د توشک نرمولو لپاره د بدن تودوخې باندې تکیه کوي. د توشک یو نوی ډول د تودوخې حساسیت ټیټ لري، دا پدې مانا ده چې د دوی غبرګون. ورو غبرګون پدې معنی دی چې تاسو د ډوبیدو احساس لرئ. د توشک غبرګون به د ډوبیدو احساس ونلري. وروسته دا ده چې د خوب کولو طریقه په پام کې ونیسئ. ایا دا به تاسو باندې اغیزه وکړي چې تاسو باید په آرامۍ سره خوب وکړئ د توشک ډول. که تاسو په خپل اړخ ویده کیږئ، نو تاسو ممکن یو موټی توشک ولرئ. دا ځکه چې ستاسو کولمو او اوږو ته د خوب په وخت کې ډیر ملاتړ ته اړتیا ده. هغه کسان چې ستاسو په شا او ګېډه ویده کیږي، هغه څوک دي چې دومره ملاتړ ته اړتیا نلري، ځکه چې ستاسو بدن نه ډوبیږي. که تاسو ډیر خوب کوئ، نو تاسو ممکن وغواړئ چې د توشک په مینځ کې یو ځای ومومئ. نو تاسو مهمه نه ده چې څنګه خوب کوئ ډیر آرام یاست