He pai ki a koe - — Moetere rangi ata

Ko te painga o te moenga o te puna ko te maru ngawari me te wahangu wahangu, ko tetahi o nga tino take e pai ai nga kaihoko Hainamana.

i tautokohia e te ripoata a te roopu a nga taote rongoa Hainamana, ko te tohu tohu 'moe' a te iwi mo te 'moe' he 64. E toru nga tohu, he nui noa atu i te raina whakawhiti. I tautokohia e te roopu taonga a Haina i roto i te tihi tuarua o te 'moe me te moe hauora' BBS, ka tohu te tohunga, he hononga tika te tohu o te kounga moe mo te moenga mo te maaro me te ngawari. Ka whakatauritea ki nga Pakeha me Amerika, he iti te rerekee o nga kurupae Hainamana, ka taea e te tinana o te tangata te whakarereketanga o te vertebrae o te maaka ngohengohe ahakoa nga whiu, me te mattes tino uaua e kore e pai ki te whakauru o te kurupae tinana o te tangata, he ngawari ki te pakaru i nga wheua, me era atu. No reira, kowhiria he momo moenga mo te ngawari te ahua o te moe hohonu.

Ko te kounga o te moe o te tangi, te marama me te pāmahana me te ao o waho he nui te mahi, ki te kore e taea e te moenga te whakatutuki i nga hiahia o te wahangu, te manawa, te parewai, he tino ngawari ki te tuku mate moe ki te kaiwhakamahi. Ma te pai ake o te kounga o te moenga, ehara i te mea ka mimiti noa te werawera, ka taea hoki te pupuri kia ma te kakahu. He pai te moenga, ko te mea tuatahi ki te mohio ki te hanganga matua o te mokete ahakoa e rite ana ki nga miihini o te tinana tangata, tautoko ahakoa he pai, he pai ki te takoto me te kore he ahua kino, whakaatu i tetahi o nga ahuatanga tino taiao me te pai.

o tūroro ki lumbar hope ranei he kino, kia piri ki te parau tumu o 'toru arai whitu FenYang' pupuri i roto i te hauora pai, ka kōwhiri moenga, te rauemi o te moenga me te anga moenga ko te kaupapa matua. Ka taea e te mana pupuri te whakatika i te wehewehenga o te tahuhu moenga, te moenga mahi me te hoahoa wehewehenga o te ahua ngawari ngawari, te whakakotahitanga me te urunga me te karaera maamaa, ka taea te whakamaarama i te mamae o te mate lumbar.

Ko te moenga o te puna taiao he ahua o te makuku ngawari me te wahangu wahangu, ka nui ake te whakatutuki i te hiahia o nga kaihoko