He aha nga whakatupatotanga mo te whiriwhiri ki te kawemai i te moenga

Haere ki te moenga, ka kai, ka inu, nga tangata i ia ra; Ko te moe pai o te po ko te taurangi o te hauora, ka taea e tetahi wahi mattes pai te whakarato i nga tangata ki te taiao moe pai, ka totoro te tinana i te ra kotahi, te whakatairanga i te tohanga toto, te whakapai ake i te kounga o te moe. Kia pai ai te whiriwhiri a nga kaihoko ki te whakamahi i te moenga ahua roa, no reira, he aha nga tikanga tiaki mo te whiriwhiri mo te moenga i kawemai?

te ahua ahakoa te taumata atu, whakarongo ki te moenga

Ko te whakaritenga taketake o te ahua maamaa me te maamaa he pai mo te moenga kawemai, ka huri ano te tangata, ka haere ia ki te moe i te po ka mau te tinana vertebral ki te ahua s, tata ki te kawemai mo te moenga ka paheke pea te tinana, ka piki ake te pehanga o te tuara, katahi ka nui ake te paanga kino. Ko te whiriwhiri ki te kawemai i te moenga, whakarongo ki tona ahua, me tutuki ano hoki nga tikanga o te maaka kawemai hou.

2, kia whai whakaaro ki te mea te mattress ngohengohe pakeke āhua

ki te kawemai i te moenga, kaore e taea e nga kaihoko te whai matapo i te ngawari me te kore e aro ki nga hiahia o te tinana. Tuatahi o nga mea katoa, kia whakaritea e te kaihoko ia ia e takoto ana i runga i te pakeke, me te ngohengohe te uiuinga he piro, takoto flat i runga i te hoki, hope, implantation kuao kau i te wa ano, ona ringa i raro i te hope, ki te i roto i te uaua, mai i te hope moenga kanohi tata rawa, he ngohengohe rawa te moenga; I tetahi atu taha, e whakaatu ana he pakeke rawa te mokete. Ko nga kaihanga e hoko atu ana i nga moenga mo te kawemai ka tohutohuhia ma te takoto ki runga i te moenga, ka uru noa nga ringa ki roto; Whakamaharatia nga tangata ki te aro ki te whiriwhiri i te matotoru o te moenga mo te wa roa.

3, whakarongo ki te pai ranei te uruhanga moenga

Ko te uruhanga he pai, he kino ranei te kukume i nga kaihoko ki te kawemai i te whakamahi mo te moenga mo te wa roa, ko nga mea matua o tenei rauemi he nui te mahi ki te moenga, he pai nga mea pai ki te hau, ka taea e te maaka kawemai te karo i nga moe e whakamahia ana mo te wa roa me te roa o te whakapiri ki te moenga me te kirikaa, te werawera, me era atu. Kia whai whakaaro ki te whiriwhiri mattes permeability pai, ka roa tona ora ratonga.

Ko te pai o te moenga mo te kawemai me tino harikoa te tangata e moe ana kia kaua e ohooho. Whiriwhiria nga mea mattes pai ka taea te aukati i te koriri me te ngau pepeke, ka whai hua te mahana i te takurua me te hauhautanga i te raumati, ka taea e te ngawari te noho humarie ki runga i te tinana, ka harikoa mai. Whakapono ko te whiriwhiri ki te kawemai mo te moenga ka aro ki nga tohu o runga ake nei, ka pai te whiriwhiri ki te whakarato awhina nui ki a tatou