Ko te mokete me te tikanga tiaki1

Ko te horoi tika me te tiaki i te moenga, ka taea te whakaroa i te oranga o te maaka kaore e taea te whakarite i te hauora o te whanau. Ko Shandong i raro i nga kamupene waitohu mo te moenga ki te whakauru i te tikanga tiaki o te moenga. 1. Ma te pai ake o te kounga o nga pepa, ehara i te mea ka mimiti noa te werawera, ka taea hoki te pupuri kia ma te kakahu. 2. Kaua e peke i runga i te moenga, kia kore ai e pakaru te puna a te karere ahotea. 3. Kaua e noho tonu ki te tapa o te moenga, mattress e wha nga koki he pakarukaru, ka noho ki te taha o te moenga mo te wa roa, ka ngawari te kino o te taha o te puna. 4. Ka whakamahia ki te tango i nga peeke kirihou, ki te pupuri i te hau maroke o te taiao, karohia te mattress kia pa ki te makuku ka pa ki te makuku. Kaua e waiho kia roa rawa te puaretanga o te moenga, kia pania te papanga. 5. Kia ma. He horoi i nga wa katoa ki te horoi i te moenga, te wai, te horoi horoi ranei hei horoi tika. Hei karo i te werawera ranei i muri i te horoinga ka takoto tonu te kaukau ki runga, ki te whakamahi i nga taputapu hiko, te kai paipa ranei i roto i te moenga. 6. Mena ka patoto ohorere te tii, te kawhe ranei me etahi atu inu i roto i te moenga, whakamahia tonu he tauera, pepa wharepaku ranei ma te parai taumaha, pupuhi kia maroke. Ko te moenga i pangia e te paru, kia ma ki te hopi me te wai, kaua e whakamahia te waikawa kaha, te kai horoi kawakore kaha, kei memenge te moenga me te kino. Kei runga ake ko nga kamupene waitohu motika shandong ki te tiri korero, he maha atu nga patai ka taea te aro ki to maatau paetukutuku, ka whakahou tonu taatau