Ko te moenga mo te moe ka awe i te hauora o to tinana1

Engari na etahi o nga mohiotanga karekau e marama ki te moenga, ka kiia ko te iti ma? Kaua e titiro ki te kamupene rama ki te tuhi i tenei tuhinga, kia whakakorea e koe te taitara o te ma iti: 1, toronga puna mo te taikaha, te mattress he ngohengohe rawa, etahi i roto i te tupu me te whanaketanga o te taiohi moe, i haria ki rickets, etc. 2, tāpirihia te nui o te whakakī i te matotoru rawa, ka nui rawa te kore o te uruhanga o te moenga, te ngawari ki te whakatipu i nga iroriki, na te mea o te hāora ki te kiri ka mate te kiri. 3, ko nga tohu nui ka taapiri i te whakakii pahuka, te paerewa taapiri whakaki i te pahuka kia kaua e iti iho i te 22 kg mo ia mita pūtoru, na te mea ka taea e te whakamahi te hanga i te maaka pahuka i roto i te wa poto i muri i te whakamahi tere o te heke, katahi pea ka pakaru te waea rino puna i te whara o te mata o te whariki. 4, he maha nui ki te whakaki i te rauemi mokemoke, hanga i te mattress e kore anake te hangarau shang da he iti iho i te paerewa, he pakeke hoki, he ngohengohe rawa ranei mo te moenga mo te moe mo te wa roa ki te hanga i te tuara deformation me te mate. Ko nga korero i runga ake nei ko nga kamupene waitohu mo te tiritiri, he nui ake mo nga matauranga ka tukuna atu e matou ki a koe. Noho tonu